Angst vor Veränderungen ist eine der häufigsten Ängste. Es ist diese Angst, die Menschen oft davon abhält, einen ungeliebten Job aufzugeben, ein neues Unternehmen zu gründen, eine Beziehung aufzubauen, sich scheiden zu lassen, Kinder zu bekommen, endlich erwachsen zu werden und vieles mehr. Im Allgemeinen ist Angst selbst ein Produkt des Unbekannten die Zukunft. Und Veränderungen deuten immer darauf hin, dass etwas im Leben anders sein wird, aber niemand weiß im Voraus genau, wie es sein wird. Daher ist eine Veränderung immer beängstigend, auch wenn sie sich am Ende als interessant, aufregend, nützlich und im Allgemeinen mit guten Ergebnissen herausstellen kann. Was tun, wenn Sie bereits eine Veränderung wünschen, aber Angst haben? Stellen Sie sich zunächst die Situation vor, in der Sie sich jetzt befinden, in all ihrer Hässlichkeit, ohne Illusionen oder Ausschmückungen. Spüren Sie auf Körperebene, wie müde Sie von Ihrem ungeliebten Job sind oder wie schlecht Sie sich in Ihrer aktuellen Beziehung fühlen usw. Eingeführt? Hast du es gespürt 2. Drehen Sie nun gedanklich die Zeitlinie zurück in die Vergangenheit und stellen Sie sich vor, dass Sie diese Veränderungen in der Vergangenheit hätten vornehmen können, dass Sie früher anders gedacht und gehandelt haben könnten. Was hätten Sie nun in diesem Fall? Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie die Angst noch früher loswerden und beginnen würden, Ihr Leben aktiv zu verändern? Eingeführt? Vergleichen Sie nun mit dem, was Sie jetzt wirklich haben, so wie Sie es in Punkt 1 getan haben. Spüren Sie, wie viel Sie jetzt verloren haben, indem Sie Veränderungen in Ihrem Leben vermeiden 3. Drehen Sie nun die Zeitleiste zurück in die Zukunft und stellen Sie sich vor, dass beispielsweise 10 Jahre vergangen sind und Sie diese Änderungen immer noch nicht vorgenommen haben. Stellen Sie sich vor, Sie bleiben von der Angst gefangen. Was passiert dann mit dir? Wie wird Ihr Leben verlaufen? Eingeführt? Gefallen? Stellen Sie auf der einen Seite der Skala, was Sie durch Ihre Untätigkeit bereits verloren haben und was Sie in Zukunft verlieren können, und auf der anderen Seite das Unbehagen, das durch die Veränderung verursacht wird. Was wird für Sie wichtiger sein? Vielleicht kippt in einem Lebensabschnitt die eine Seite der Waage und in einem anderen die andere. Die Wahl liegt auf jeden Fall bei Ihnen! sei glücklich!