Všimli jste si, že se lidé mohou ve stresu chovat netypickým způsobem. Vidím tento proces pokaždé, když se s klientem k něčemu přiblížíme? Naše psychika je navržena tak, aby věděla, jak blokovat informace, které nám mohou způsobit bolest. Když se například přiblížíme klientovu traumatu, jeho napětí se zvýší. A psychika je jako „Houstone, máme problém“ a potlačuje, popírá, potlačuje, racionalizuje a tak dále. Jeho hlavním cílem je ale zkreslovat realitu, aby přežil. Takovým trikům říkáme psychologická obrana Psychologická obrana jsou nevědomé duševní procesy zaměřené na minimalizaci negativních zkušeností. Hlídají duševní zdraví a chrání člověka před účinky stresu, zvýšené úzkosti a rušivých nebo destruktivních myšlenek. Tento koncept zavedl strýček Freud do našeho profesního prostředí a identifikoval dvě skupiny základních psychologických obranných mechanismů: Rané (primitivní) a Pozdní (zralé) obrany se tvoří především v dětství a jsou zaměřeny na to, aby se traumatické informace nedostaly do vědomí. To znamená, že osoba tyto informace popírá nebo si prostě nepamatuje. Zralé obrany jsou zaměřeny na pochopení toho, co se děje. Zážitky stále působí na psychiku, ale člověk si je vykládá sám pro sebe tím nejbezbolestnějším způsobem. Tento mechanismus je internalizován v procesu dospívání, ale bez ohledu na to, do jaké skupiny obrany patří, jsou vždy nevědomé a jsou aktivovány spontánně. V některých případech nám ochrany slouží jako opravdoví přátelé a chrání nás před negativními důsledky. Pomozte nám předcházet depresi. Osoba například zažila sexuální násilí a nemusí si to pamatovat. Pokud je nyní ve vztahu a nemá žádné sexuální problémy, musí si tuto událost uchovat v paměti? Subjektivní, ale tam bych se nehrabal, ale člověk nemůže neustále nahrazovat realitu zkresleným obrazem, zpomalí to proces osobního růstu, rozvoje a zrání. Proto se v kanceláři učíme sledovat mechanismus ochrany a postupně je opatrně po vrstvách odstraňovat, jako zelí. Učíme se vidět svět takový, jaký je, a na základě toho se rozhodovat a přizpůsobovat se situacím. Špičkové ochrany, které používáme v každodenním životě.📌Racionalizace. Mechanismus, kterým jsou naše iracionální motivy a chování ospravedlněny věrohodnými způsoby. Snažit se skrýt skutečné pocity pomocí logického vysvětlení. „Můj syn by neměl žít odděleně, proč platit strýci nájem, když máme vlastní byt? Je lepší, aby si za tyto peníze koupil něco pro sebe.“ Rodič si neuvědomuje úzkost a neochotu pustit dospělé dítě do svého života. 📌 Výtlak. Mechanismus, ve kterém je nepřijatelný myšlenkový obsah vyloučen z vědomí a nachází se mimo něj „Během hádky mi řekl spoustu ošklivých věcí. Ale nepamatuji si, co přesně." Zdá se, že ta slova byla tak urážlivá a bolestivá, že byla umístěna mimo ohnisko vědomí. 📌Reaktivní formace nebo hyperkompenzace. Mechanismus, při kterém člověk mění své postoje, emoce a přesvědčení na ty nejpřijatelnější. "Mám velký strach o zdraví své matky, která mi volá pětkrát denně." 📌Výtlak. Mechanismus, kterým se emocionální složka nepřijatelného nápadu nebo předmětu přenese do bezpečnějšího nápadu nebo předmětu „Místo dovolené u moře manžel řekl, že pojedeme k jeho rodičům na vesnici. A můj syn byl tak nadšený, že chtěl jet k moři! No, zakřičel jsem na něj a potrestal ho za celý večer.“ Není bezpečné se na svého manžela zlobit a pak přesunu své emoce na bezpečný objekt.📌Projekce. Mechanismus, kterým člověk své nevědomé myšlenky, představy, vjemy, touhy přisuzuje jiným lidem a jsou pro něj nepřijatelné „Máma se na mě neustále lepí a vyvolává konflikt, zdá se?