Gefühle sind endlich, wenn man sie lebt. Und das Leid kann endlos sein. Gefühle sind endlich, sie kommen und gehen – wenn du sie lebst, lass sie fließen, lebe, blockiere sie nicht. Und sie sind endlos, wenn du dieses Leben vermeidest. In ihrer Bewegung angehalten, erstarrt – sie werden giftig. Das sind jene chronischen Anspannungen, Unzufriedenheiten, Leiden, die nicht mehr ganz klar sind, womit sie verbunden sind, gewohnheitsmäßig, geglättet und uns mit einem unsichtbaren Schleier von uns selbst und vom Leben bedecken. Der Krampf schmerzhafter Erfahrungen lässt nach, wenn Sie „Ja“ zum Leben in sich selbst sagen. Nicht immer, aber manchmal wird das Gefühl nicht gefühlt, wenn wir es nicht akzeptieren können. Ich empfinde keine Wut – ich akzeptiere mich selbst nicht als böse. (Wut gilt als die am meisten tabuisierte Emotion, aber manchmal ist es viel einfacher, Wut zuzugeben als Verletzlichkeit.) Der Groll wird nicht gelebt – ich akzeptiere mich nicht als Beleidigte („Sie tragen Wasser für die Beleidigten“, „Was passiert ist, hat für mich keine Bedeutung“, „Ich werde nie beleidigt“). Ohnmacht kann man nicht leben – ich kann nicht schwach sein! Das ist etwas aus dem Schatten, eine Art unansehnliche (oder bisher wahrgenommene) Wahrheit über dich selbst. Gefühle, Zustände, Erfahrungen – das sind wir in vielerlei Hinsicht. und indem wir sie von uns selbst abschneiden, werden wir ein Stück unserer eigenen Seele los. Daher fühlen wir uns möglicherweise obdachlos, trauen uns nicht, unser eigenes schönes Zuhause zu betreten, und haben Angst, darin „Geistern“ (nicht akzeptierten Gefühlen und Teilen von uns selbst) zu begegnen. Alles, was in der inneren Welt passiert, ist wichtig und wertvoll, verdient es, gesehen und anerkannt zu werden. Manche Gefühle zu erleben kann schwierig und schmerzhaft sein, es kann unerträglich erscheinen und von innen heraus ausbrennen. Hier ist es wichtig, in kleinen Schritten die Toleranzzone schrittweise zu erweitern, die Gefühle zu atmen, ihnen Zeit und Raum zu geben, dabei bei sich zu bleiben, ohne zu spalten (wenn möglich...). Und schwierige Dinge können in der Gegenwart eines stabilen Anderen einfacher zu leben sein. Wie C. G. Jung sagte: Depression ist eine Frau in Schwarz, die an Ihre Tür klopft. Und wenn du sie vertreibst, wird sie für immer vor deiner Tür stehen. Sie musste eingeladen, an den Tisch gesetzt, gefüttert und versucht werden, zu fragen, warum sie gekommen war. Und dann haben Sie die Möglichkeit, sich von ihr zu verabschieden, wenn Sie Schwierigkeiten in der Beziehung zu Ihren Lieben oder sich selbst haben, sich in einer schwierigen emotionalen Verfassung befinden, sich für Themen im Zusammenhang mit Selbsterkenntnis, Selbstbestimmung interessieren, schreiben, anrufen, kommen! Freut mich, Sie zu sehen!+79108062875 (wa, tg).