Wenn es um emotionale Gesundheit geht, ist es sehr wichtig, nicht nur das Fehlen von psychischen Störungen im Auge zu behalten, sondern auch das Vorhandensein eines positiven emotionalen Wohlbefindens, die Fähigkeit, mit seinen Gefühlen umzugehen und Angemessen auf die emotionalen Zustände anderer reagieren. Emotional gesunde Menschen haben die einzigartige Fähigkeit, auch angesichts von Unsicherheit und Schwierigkeiten widerstandsfähig zu bleiben. Sie nehmen die Herausforderungen des Lebens als Chancen für persönliches Wachstum und Selbstentfaltung wahr, die in jedem Alter entwickelt werden können. Eine der deutlichsten Manifestationen emotionaler Gesundheit im REBT-Konzept ist die Fähigkeit einer Person, die zur Verwirklichung ihrer Ziele und Träume erforderlichen Risiken einzugehen. Wer bereit ist, Risiken einzugehen, versteht, dass große Erfolge oft das Verlassen der Komfortzone erfordern, er ist bereit, mögliche Misserfolge in Kauf zu nehmen, zeichnet sich aber nicht nur durch seine Risikobereitschaft aus, sondern auch durch die Fähigkeit, dies mit Bedacht und Abwägung zu tun die Vor- und Nachteile abwägen und mit voller Verantwortung an die Entscheidungsfindung herangehen. Nehmen wir als Beispiel die typische Geschichte eines Unternehmers, der sich trotz hoher Konkurrenz und des Risikos eines Scheiterns dazu entschließt, in ein neues Unternehmen zu investieren. Seine Entscheidung basierte auf einer sorgfältigen Marktanalyse und dem Vertrauen in sein Team und sein Produkt. Selbst wenn er mit vorübergehenden Schwierigkeiten konfrontiert ist, lässt er nicht zu, dass Angst und Zweifel die Oberhand gewinnen, und was nützt es, wenn es nicht hilft? Er sah darin Möglichkeiten zum Lernen und zur Weiterentwicklung. Emotional äußert sich auch in der Fähigkeit, ein Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben zu finden, die eigenen emotionalen Bedürfnisse zu verstehen und sich Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung zu nehmen. Das bedeutet nicht, dass sie Verantwortung meiden oder sich der Arbeit entziehen, aber sie wissen, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten, um ein hohes Maß an Energie und Motivation aufrechtzuerhalten. Emotionale Gesundheit ist keineswegs selbstverständlich und nicht angeboren Diese Fähigkeit ist das Ergebnis bewusster Arbeit an sich selbst, einschließlich der Entwicklung von Fähigkeiten zur Selbstregulierung, Empathie, Kommunikation und Konfliktlösung. All dies kann in der persönlichen Therapie gelernt werden. Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass sich nichts ändern wird, wenn Sie aufrecht sitzen. Es ist wichtig, den Wunsch nach Selbsterkenntnis durch Reflexion, Meditation oder zumindest das Führen eines Tagebuchs zu verstärken. Die Arbeit an Ihrer emotionalen Gesundheit ist der Weg zu einem erfüllten, glücklichen Erwachsenenleben, in dem es Raum für Erfolg und Misserfolg gibt. Gehen Sie Risiken ein und haben Sie keine Angst vor möglichen Misserfolgen! Entdecken Sie neue Horizonte und Möglichkeiten für sich. Lernen Sie den Entstehungs- und Entwicklungsprozess Ihrer Persönlichkeit wertzuschätzen. Gehen Sie oft Risiken ein? Psychologische Beratung Sergey Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Melden Sie sich für eine Beratung an WhatsApp