Říká se, že je velmi důležité najít sám sebe, být svým pravým já. Ale jak to udělat? Jak zkomponovat svůj portrét tak, aby byl co nejuniverzálnější a co nejblíže realitě K tomu potřebujeme využít všechny zdroje, které máme k dispozici? Za prvé je to názor lidí kolem nás, jak nás vidí. Za druhé, náš vlastní názor na sebe. A do třetice výsledky našeho cílevědomého sebepozorování. Kombinací všech tří uvedených aspektů můžete vytvořit co nejpřesnější a nejobjektivnější portrét sebe sama. Co by mělo sebepozorování obsahovat? Pozorování emocí, reakcí, potřeb, akcí. Pozorování musí být vědomé. Vaším úkolem je zjistit, co vlastně chcete, za jakým účelem určité věci děláte. Kromě toho je důležité pochopit, zda máte radost ze svých činů, ze svého života. Každá životní situace by měla být posuzována z pohledu emocí, které k ní prožíváte. Díky pozorování budete schopni detailně popsat svůj vlastní obraz, svůj vnitřní svět. A pak to bude zajímavější. Odpovídal výsledný obrázek tomu, jak jste si sami sebe předtím představovali? A co názory ostatních? Pokud ano, pak podstatou je, že váš skutečný obraz odpovídá tomu, jak si ho představujete, ale co když ne? Jsou zde dvě hlavní možnosti. Buď vás lidé hodnotí výše, lépe, než ve skutečnosti jste, nebo naopak. V prvním případě se musíte přijmout takoví, jací jste, nebo se pomalu stát lepšími, usilovat o svůj veřejný obraz. Pokud se naopak podceňujete, snažte se naučit nespoléhat na veřejné mínění, nenápadně čas od času ukazovat ostatním své nejlepší vlastnosti a své úspěchy Možnost sebepoznání úzce souvisí s přítomností empatie. Navíc, abyste poznali své pravé já, musíte se umět vcítit nejen do druhých, ale i do sebe. Poměrně často se můžete setkat s lidmi, kteří jsou připraveni pomáhat druhým 24 hodin denně, ale přitom nevědí nic o sobě, o svých potřebách, někdy přímo deklarují nenávist k sobě, abyste se setkali se svým skutečným já, potřebujete rozvíjet své vlastní mínění o sobě, mít v něj důvěru. Je dobré, když existuje člověk, který může tento názor podpořit a sdílet, ale podporu musíme najít hlavně sami v sobě. Ne nadarmo se říká, že ten, kdo se najde, ztrácí závislost na názorech a souhlasu jiných lidí.