Vom Autor: Die Angst vor dem Tod hat lange Arme, sie kann einen Menschen erreichen und ihn zu Lebzeiten erwürgen. Was ist deine Angst? Wie kann man seinen Einfluss schwächen? Darüber erfahren Sie in meinem Artikel: Angst vor dem Tod und wie man sich davon erholt. Ungefähr vier Jahre lang war ich unsterblich. Vier Jahre lang war ich nachlässig, denn ich wusste nichts über den zukünftigen Tod, denn ich wusste nicht, dass mein Leben nicht ewig war. (S. Marshak) Alle Menschen haben Angst vor dem Tod, aber der Grad ihrer Manifestation ist unterschiedlich. Es gibt zwei unveränderliche Wahrheiten: Die erste ist, dass wir alle sterben werden, die zweite ist, dass wir nicht wissen, wann. Eine obsessive Angst vor dem Tod, oder wissenschaftlich ausgedrückt: Thanatophobie, ist eine der häufigsten Ängste. Thanatophobie ist Angst außerhalb der Quelle der Bedrohung. Denn solange wir leben, gibt es keinen Tod! Und wenn sie kommt, sind wir nicht mehr da! Die Angst vor dem Tod tritt erstmals im Alter von 3-5 Jahren auf. Im Alter von 5 bis 8 Jahren reagieren Kinder besonders empfindlich auf die Gefahr von Krankheit und Tod. Wenn meine Tochter mit vier Jahren fragte: „Mama, willst du nicht sterben? Ich möchte nicht, dass du stirbst! Ich möchte, dass du für immer lebst! Wenn ein Mensch an den Tod denkt, hat er zuallererst Angst: - Nichtexistenz, Mangel an Realität - Nichtexistenz; - Das Unbekannte. Warum wirst du sterben, was wird danach passieren? - An einer unheilbaren Krankheit erkranken und qualvoll sterben; - Dein „Gesicht“ verlieren; das Gesicht des Todes. Wovor hast du Angst? Wie können Sie die Angst vor dem Tod reduzieren: - Wiederholen Sie diese Zeilen mehrmals: Geburt – Leben – Tod – ein unvermeidlicher Kreislauf. Sie können Ihre Geburt nicht durch Willenskraft annullieren, genauso wenig wie Sie Ihren Tod annullieren können – Sie werden in Erinnerung bleiben! Je mehr Sie für Kinder, Ihre Lieben und die Menschheit getan haben, desto stärker wird die Erinnerung an Sie sein. Das ist eine unattraktive Wahrheit. Du wirst nicht spurlos verschwinden. Tun Sie deshalb Gutes, anstatt vor Angst zu zittern und an den Tod zu denken. Sie können Tagebücher führen, interessante Beobachtungen aus dem Leben von Kindern und Nachbarn sowie kulinarische Rezepte festhalten. Im Haus meines Mannes lebte zum Beispiel ein alter Mann, der im Sommer Blumen unter die Fenster pflanzte und die Kinder drohend anschrie, um sie nicht zu zertrampeln, und im Winter kam er mit einer Schaufel heraus und baute dafür einen Schneeberg ihnen. Großvater ist seit 30 Jahren tot, aber jeden Winter erinnern sich die Bewohner mit einem freundlichen Wort an ihn, wenn Schnee fällt, und jedes Frühjahr pflanzen sie Blumen unter die Fenster „seiner“ Wohnung und sagen: „Denken Sie daran, Iwanowitsch hat hier Narzissen gepflanzt!“ - Wenn Sie - Wenn Sie ein religiöser Mensch sind, fällt es Ihnen leichter, mit dem Tod zurechtzukommen. Religiöse Menschen wissen, was vor ihnen liegt, und haben weniger Angst vor dem Unbekannten und der Nichtexistenz. Auch wenn Sie nicht an Gott glauben, glauben Sie dennoch tief in Ihrem Inneren, dass „da etwas ist“, wenn die Angst vor dem Tod „außer Kontrolle“ ist und sich in eine Phobie verwandelt hat Treffen mit einem Psychologen. Wie jede Phobie wird sie tendenziell schlimmer. Auch wenn sie (die Angst) nicht das Ausmaß einer Phobie erreicht, sollten Sie sich auf jeden Fall jemanden suchen, dem Sie vertrauen, und darüber sprechen. Wie oft denken Sie darüber nach, wovor genau haben Sie Angst? - Erlaube dir, keine Angst vor dem Leben zu haben, denn Thanatophobie ist die Angst vor dem Leben. Lebe wie du willst und wie du kannst und wie du solltest und nicht wie jemand anderes sollte. Welchen Sinn hat es, kostbare Lebensminuten mit Angst zu verschwenden? Treffen Sie jetzt die Entscheidung, aufzustehen und das zu tun, was Sie schon einmal tun wollten, es aber aus irgendeinem Grund nicht konnten. Gehen Sie nach draußen, um mit Ihrem Kind zu spielen, kaufen Sie eine Angelrute oder ein Fahrrad, treten Sie einem Zeichenclub oder einem Theaterstudio bei, kaufen Sie eine Fahrkarte für den Zug Moskau-Peking oder ein Schlagzeug :) Was ist schwach? Ist es nicht schwach, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr Angst zu haben – Ihr Tod ist Teil Ihres Lebens? Sobald Sie dies akzeptieren, wird die Angst vor dem Tod nicht mehr dominieren. Auch wenn Sie krank sind und viele Chancen haben zu sterben, gibt es immer eine Chance zu leben. Beten Sie zu Gott, bitten Sie Freunde und Bekannte, etwas anzubieten