Od autora: to, o čem píšu, je výsledkem pochopení osobní a terapeutické zkušenosti. Všechny články a poznámky jsou původní. Sdílejte je se svými přáteli. Kromě toho, že je to příjemné, se každý z mých textů může nečekaně ukázat jako užitečný pro někoho jiného, ​​o kom by vás to ani nenapadlo. O zlomeninách vám povím na konci tohoto textu. A teď si představte, že jste se jednoho rána náhle probudili zdraví. Je to tak jednoduché. Dobré ráno. Už vás nic nebolí (žádná nadváha/neplodnost/chronická onemocnění). Představte si svůj život, jaký by byl bez zdravotních omezení? Co teď můžeš udělat, dovolit si, dovolit si? Představeno? Teď mi řekni, jak ses cítil? Pokud budete k sobě upřímní, odpověď nebude jasná. Bude tam nejen radost a pocit svobody, ale i strach. proč tomu tak je? Dovolte mi připomenout, že nemoc je obranný mechanismus. Nevědomý, extrémně nepružný a velmi krátkozraký. Dává nám ale pocit bezpečí a právo ve svém životě o ničem nerozhodovat, nevstupovat do konfrontací a konfliktů, nedávat otevřeně najevo své touhy odmítat nemoc jako způsob zvládání životních těžkostí a hledání druhého , konstruktivnější možnosti budou doprovázeny velkým odporem. Nejčastěji se projevuje jako stud nebo strach. Před přímým přechodem k práci s tělem a hloubkovým hledáním je proto nutná poměrně dlouhá přípravná fáze - vytvoření důvěryhodného vztahu s psychologem a studium témat souvisejících s postojem k sobě, vašim touhám, pocitům a tělu. V průběhu této práce se budete muset hodně naučit. Například slyšet a rozumět svému tělu, všímat si emocí a potřeb za nimi, budovat a bránit své hranice a mnoho dalšího. To vše tak či onak ovlivní kvalitu vztahů s druhými a kvalitu života obecně Lidé, kteří přijdou na psychoterapii, jsou odvážní a odvážní, i když se za takové nepovažují. Jsou připraveni převzít odpovědnost za to, co se děje v jejich životě, jsou připraveni přestat obviňovat druhé, jsou připraveni nahradit větu „Pokud se změní, pak...“ za „Chci se změnit/naučit se/rozumět. “ Proto první věc, kterou potřebujete pro psychologickou práci zaměřenou na fyzické zdraví, je vaše obrovská motivace. Léčba „psychosomatiky“ je poměrně dlouhý proces, zahrnující analýzu toho, co se ve vašem životě aktuálně děje a zda se vám to líbí, zjištění osobního významu nemoci, hledání základních psychických příčin (traumata, konflikty, toxické vztahy) . Paralelně s tím dochází k mnoha změnám v osobnosti a chování, dochází k mnoha objevům souvisejícím se sebou samým a ostatními. Jak rychle povede psychoterapie k fyzickému uzdravení? Záleží na mnoha faktorech. Především záleží na stáří a přítomnosti organických poruch. A také z motivace k dlouhodobé práci, zdrojů, podpory blízkých, povahových vlastností, přemýšlení o přítomnosti a hloubce psychického traumatu atd. Pro názornost: představte si dřevěný domek, ve kterém brouci přežvykují polena. Jak dlouho bude mistrovi restaurátorovi trvat, než obnoví poškození a odstraní štěnice? Že jo. Vše záleží na tom, jak dlouho tam žijí a kolik toho už snědli. Rychlost opravy ovlivní i druh dřeva, povětrnostní podmínky, zručnost restaurátora, pomoc majitelů domu a případné nepředvídané okolnosti. Některé příznaky v důsledku psychoterapie zcela vymizí. V ostatních případech dochází ke stabilní remisi. A v každém případě se zlepšuje uvědomění, což pomáhá zacházet s větší péčí a pozorností, být flexibilní a stabilní, ovládat svůj emocionální stav, snáze řešit potíže ve vztazích, cítit se lépe a obecně organizovat své život jako něco, co tě těší Nyní o zlomenině. Pokud to jednou budete mít, budu první