Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass es sich bei erhöhter Angst nicht um eine psychische Erkrankung, sondern um ein Verhaltensproblem handelt, das durch Psychotherapie wirksam behandelt werden kann. Wenn im gegenwärtigen Moment immer Angst besteht und durch das Vorhandensein einer äußeren Gefahr verursacht wird (obwohl sie nicht immer real ist, aber subjektiv als bedrohlich empfunden wird), dann ist Angst eine Folge katastrophaler Gedanken über die Zukunft „Was wäre, wenn…“ . Das heißt, Angst entsteht nur, wenn das Denken von der Realität getrennt ist und sich im Bereich der Zukunft und nicht der Gegenwart befindet. Daher erzeugt nur der Mensch selbst Angst, was bedeutet, dass nur er sie überwinden kann. Angst selbst ist für uns ein natürlicher Zustand und schützt das Leben, wenn sie situativer Natur ist. Es ist ganz normal, Angst zu haben, wenn man nachts durch verlassene Straßen nach Hause geht, aber wenn die „Bedrohung“ hinter einem liegt, ist von Angst keine Spur mehr. Wenn Angst jedoch unser tägliches Leben beeinträchtigt, unangenehme Symptome verursacht, vielleicht sogar zu einer „Hintergrunderkrankung“ wird, dann sprechen wir von neurotischer Angst, mit der gearbeitet werden kann und sollte. Somit kann Angst situativ und persönlich sein und deren Ursprung ängstlich-misstrauischer Natur sein. Persönliche Ängste gehen mit Selbstzweifeln und einem instabilen Selbstwertgefühl einher. In der Kindheit entsteht ein instabiles Selbstwertgefühl, wenn Eltern dem Kind bedingte Liebe entgegenbringen. Schauen wir uns zwei Beispiele für die Ansprache eines Kindes an. Bei der bedingten Liebe wird dem Kind gesagt: „Du hast dir in die Hose gepinkelt, das hast du gemacht, weil du schlecht bist“, „Du hast deine Kleidung befleckt, das heißt, du bist schlecht“, „Du hast im Kindergarten einen Jungen gebissen, du.“ „Das kannst du nicht, deshalb bist du schlecht“ usw. Daher hängt die Liebe aus Sicht der Eltern von den positiven oder negativen Handlungen des Kindes ab, und das Kind selbst beginnt sich nur unter bestimmten Bedingungen für gut zu halten. Bei bedingungsloser Liebe wird dem Kind etwas anders gesagt: „Du hast deine Hose beschrieben, obwohl du versucht hast, es zu ertragen, ist es nicht gruselig, weil ich dich liebe.“ „Du hast deine Kleidung befleckt, das nächste Mal musst du es sein.“ vorsichtiger, aber jetzt wasche ich alles, weil ich dich liebe.“ „Du hast den Jungen im Garten gebissen, das ist eine schlimme Sache, aber ich liebe dich immer noch.“ Bedingungslose Liebe stärkt das Verständnis des Kindes, dass es unter allen Umständen gut ist. Bei der bedingten Liebe werden die Individualität, Initiative und Kreativität des Kindes unterdrückt und es ist gezwungen, seine wahren Wünsche durch den Wunsch zu ersetzen, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, um Anerkennung zu erlangen. Er glaubt, dass er nur dann gut ist, wenn er die Erwartungen anderer Menschen erfüllt, und niemand braucht sein wahres Ich. In dieser Hinsicht erwirbt eine Person eine Reihe von Sollen: „Ich muss gut sein“, „Ich muss der Beste sein“, „Ich muss stark sein“ usw. Jede Situation, in der ein Mensch seinem Idealbild nicht gerecht wird, wird beunruhigend. Und solche Situationen gibt es viele, denn man kann nicht immer gut, stark, klug sein, man kann nicht immer ideal sein. Angst kann auch erblich bedingt sein und auf einen überfürsorglichen Erziehungsstil zurückzuführen sein, wenn ängstliche Eltern unter dem Vorwand, sich um das Kind zu kümmern, unwissentlich die Sendung „Die Welt ist gefährlich“ – „Straßentiere darf man nicht streicheln –“ weitergeben. „Du wirst dich anstecken und sterben“, „Alle Fremden sind Banditen“, „Ohne Hut kannst du nicht laufen – du bekommst definitiv eine Meningitis“ usw. Dadurch werden die Freiheit und Unabhängigkeit des Kindes eingeschränkt, seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche werden diktiert und das Kind selbst hat Angst, Entscheidungen zu treffen, Angst vor der ganzen Welt. Ein weiterer Grund für Ängste kann die mangelnde Gewissheit über die Erziehungslinie des Kindes sein. Als Reaktion auf das gleiche Verhalten erhält ein Kind beispielsweise eine völlig andere Reaktion von den Eltern, die von seiner Stimmung, Umgebung usw. abhängen kann. Infolgedessen wartet das Kind jedes Mal gespannt auf die Reaktion anderer auf sein Verhalten. Ich kann es nicht vorhersagen und das Ausmaß der Angst.