Vom Autor: Ich will, aber ich kann nicht!.. Ich kann mich nicht rühren!.. Solche Aussagen weisen auf die Präsenz hin Über die Strategie zur Lösung interner Konflikte wird in diesem Artikel gesprochen. Tief in unseren Köpfen lebt ein unstillbarer Durst nach Konflikten. Sie kämpfen nicht so sehr mit mir, sondern mit der menschlichen Natur. Sherlock Holmes: Ein Spiel der Schatten Wie oft sind wir mit einer Art innerer Benommenheit konfrontiert, die es uns nicht erlaubt, voranzukommen. Wir können uns nicht von der Stelle bewegen, um Maßnahmen zu ergreifen. Einer meiner Freunde erzählte mir, wie viel Mühe es für ihn bedeutete, sein Buch fertigzustellen. Jedes weitere Kapitel wurde mit steigendem Schwierigkeitsgrad gegeben. Aber das Ende der Geschichte war gut – das Buch wurde doch veröffentlicht. Leider ist ein so positiver Ausgang nicht immer möglich. Meistens übernimmt unsere „dunkle“ Seite die Oberhand. Und eine weitere „hängende Frucht“ erscheint – unerledigte Geschäfte warten auf bessere Zeiten. Der Grund dafür ist ein interner Konflikt. Fast jeder hat eine Vorstellung von Konflikten als solchen. Dies wird immer als ein Zusammenprall von Interessen, Menschen, Kulturen und Meinungen wahrgenommen. Genau so werden äußere Konflikte wahrgenommen. Er kann niemanden gleichgültig lassen und hat nicht nur auf den gegnerischen Seiten enormen Einfluss. Äußere Konflikte werfen einen Schatten auf die gesamte Umgebung, in der er geboren wurde. Interne Konflikte haben keinen geringeren Einfluss. Als Umwelt fungiert hier nur die menschliche Psyche, deren Teile zu Kriegsparteien werden. Es ist jedoch nicht so einfach, das Vorhandensein einer internen Konfrontation zu erkennen. Dies äußert sich oft in Dingen wie unerledigten Angelegenheiten, dem Aufschieben einer wichtigen Entscheidung, Angst oder Unentschlossenheit. Das Schlimmste, was man bei einem internen Konflikt tun kann, ist, alles so zu lassen, wie es ist, das heißt, es nicht zu lösen. Alle Hoffnungen, dass sich alles von selbst löst, sind unbegründet und werden die Situation nur verschlimmern. Im Folgenden möchte ich keine Technik, sondern eine Strategie zur Lösung interner Konflikte nennen. Das erste, was Sie verstehen müssen: Konflikte sind tatsächlich gut. Wenn Sie sich in einer unlösbaren Situation befinden, weil es Ihnen so vorkommt, als befänden Sie sich in einem Konflikt, dann müssen Sie Ihre Sichtweise dazu ändern. Diese Situation ist notwendig, um Sie auf die nächste Entwicklungsstufe zu bringen. Durch die Lösung von Konflikten muss man etwas sehr Wichtiges lernen. Indem wir so denken, akzeptieren wir die Tatsache, dass es einen Konflikt gibt und dass wir dementsprechend ein Problem haben, das gelöst werden muss. Indem wir Konflikte als etwas Negatives wahrnehmen oder so tun, als ob sie nicht existieren, verschlimmern wir sie nur und lassen den Konflikt tiefer sinken. Zweitens übernehmen wir die Rolle eines Beobachters in Bezug auf den Konflikt. Einsteins unsterblicher Satz über die Tatsache, dass ein Problem nicht auf der Ebene gelöst werden kann, auf der es entstanden ist, wird wieder verwendet. Wenn wir die Situation von außen betrachten, verweigern wir die Bewertung „gut/schlecht“. Durch die Dissoziation können Sie auch das Gesamtbild des Konflikts und unerwarteter Zusammenhänge erkennen. Robert Dilts' Technik zur Integration widersprüchlicher Teile nutzt die Hände zur Dissoziation. Jeder Teil wird auf eine der Hände gepflanzt. Somit erscheint der Konflikt in Form einer Art dramatischer Interaktion zwischen zwei Bildern in den Händen. Das dritte ist die Sammlung von Informationen aus jeder der widersprüchlichen Positionen. Den Gegenparteien aufmerksam zuzuhören und deren positive Absicht zu ermitteln, basiert auf dem Prinzip des Respekts. Auf diese Weise zeigen wir Respekt gegenüber jeder Seite des Konflikts, ohne Etiketten anzubringen. Indem wir zu jedem dieser Teile werden, seinen positiven Zweck und im Allgemeinen den Sinn der Existenz definieren, bereiten wir uns auf die spätere Integration oder Einsicht vor. Darüber hinaus können Sie auch bestimmen, in welcher Beziehung die Teile zueinander und zu ihrem Eigentümer, also zu Ihnen, stehen. Der vierte Punkt ist die direkte Integration der Teile oder Erkenntnisse. Wenn in den vorherigen Phasen genügend Informationen gesammelt wurden, kommt die Lösung des internen Konflikts „von selbst“. Einsicht entsteht in Form der Wahrnehmung wichtiger, bisher fehlender Details. Oft stellt sich heraus, dass die Teile miteinander verbunden sind