Und nochmal Hallo an alle! Nach einer kurzen Pause von zwei Tagen setze ich ein Projekt namens 56-Tage-Marathon „Die Wahrheit liegt in mir“ fort! . Ziel des Marathons ist es, die Fähigkeit zu entwickeln, in der täglichen Hektik anzuhalten, die eigene Tiefe zu berühren und Antworten auf die wichtigsten Fragen zu finden sowie Fähigkeiten zur Selbsterkenntnis zu entwickeln. Ich empfehle Ihnen, die Aufgaben zu Hause in Stille, in einer ruhigen und angenehmen Umgebung zu erledigen und alles auf einen Notizblock oder in eine Datei auf Ihrem Computer zu schreiben, oder Sie können einfach darüber nachdenken und es nirgendwo aufschreiben. Und natürlich teilen Sie Ihre Erfolge und Beobachtungen in den Kommentaren zu diesem Beitrag. Machen Sie es sich gut, sitzen Sie bequem, sorgen Sie dafür, dass es Ihnen warm und bequem ist. Schenken Sie sich selbst diese 15–20 Minuten am Tag mit all der Liebe, die Sie schenken können! Also, Tag 15 des 56-tägigen Marathons „Die Wahrheit liegt in mir“. Aufgabe: Stellen Sie sich die folgenden Fragen. Was motiviert mich? Was bringt mich morgens aus dem Bett? Was inspiriert mich? Woran denke ich als Erstes, wenn ich aufwache? Es ist vielleicht überhaupt nichts Globales, sondern eine Kleinigkeit, die in der Regel auf etwas Größeres hinweist. Zum Beispiel denke ich morgens als erstes an Kaffee. Denn die Gefühle, die ich im Leben bekomme, sind mir wichtig. Mir gefällt, wie sich mein Zustand und meine Stimmung ändern, während ich Kaffee trinke. Und das zeigt, dass mir die Gefühle, die ich erlebe, wichtig sind. Generell ist es mir wichtig, Gefühle zu erleben und sie wirklich zu erleben, bei ihnen zu verweilen, sie auszukosten. Natürlich nicht alle, aber viele. Wenn Sie wissen, was für Sie wirklich wichtig und notwendig ist, können Sie diesen Dingen viel Aufmerksamkeit schenken, was Sie letztendlich ein wenig glücklicher macht! Diese Dinge, Ereignisse oder Handlungen können sich im Laufe des Lebens ändern, wir können manchmal zu alten motivierenden Dingen zurückkehren, wir können uns neue aneignen. Aber in Momenten der Apathie können Sie sich durch das Erinnern an diese Dinge und das Tun in eine wohlwollendere und freundlichere Stimmung versetzen. Wer die Aufgabe erledigt, fügt bitte ein Plus in den Kommentaren hinzu! Und hier ist ein Link zum Vortag (und dort finden Sie einen Link zum Tag davor und so weiter): Tag 14 des 56-Tage-Marathons „Die Wahrheit liegt in mir“"