Tuk není tělo! Nadváha nemůže být přítel, za žádných okolností a milovat svého nepřítele, nikdy nebudu souhlasit s tím, že budu přijímat a milovat všechny své nedostatky, které zasahují do života! k sebeklamu, ale ne k výsledkům Můj vztah s nadváhou je obtížný při léčbě těžké formy onkologie jsem více než 5 let bral léky, které zpomalují šíření metastatických procesů, které zároveň. zabil můj už tak pomalý metabolismus. Přicházeli tak ke mně nezvaní hosté v podobě téměř 40 kilogramů Na rozdíl od výzev některých kolegů jsem nikdy neměl chuť tyto kilogramy milovat a přijímat, protože jsem je necítil jako součást sebe sama. Nevěřím na pozitivitu těla, protože to vymysleli lidé, kteří se nedokážou vyrovnat se svou nadváhou, nevěřím na pozitivitu těla a i když můj výsledek ještě není skvělý, jen mínus 10, chci víc, ale už existuje Můj velký a tlustý šváb. Když cítím vztek ze svých úspěchů, spolu se správnou výživou (jen to samo o sobě na dlouhou dobu nepomohlo), použil jsem také vlastní proprietární metody „Ale koneckonců mám jít do Subtle World nebo Complete Štěstí?“ Nadváha je jako kůže Žabí princezny. Technika MAKA Po večerech také provádím jednu tajnou meditaci, o kterou se s vámi dnes podělím Meditace „Zbavte se přebytečných kilogramů“ Po večeři nejpozději v 19 hodin by měly uplynout 2-3 hodiny a až se cítíte. jako znovu jíst, místo svačiny udělejte následující: Udělejte fotku, na které vypadáte tak, jak se vám líbí. Je samozřejmě vhodné, aby fotografie nebyla starší 10 let. Protože v 50 letech není efektivní soustředit se na vzhled, který jste měli ve 20 letech. Fotím z roku 2014. Fotografii položíme na stůl nebo s ní otevřeme počítač Zapneme příjemnou hudbu mezi sebe a fotografii a zapálíme si ji, začneme si představovat, jak se vaše tukové zásoby rozpouštějí zbavit se jich, zeštíhlit, jak se objevují úlevy Můžete říci: „Tak jako taje vosk ze svíček, taje tuk, čistí mé tělo, obnovuje mou postavu, zdraví a prodlužuje můj život! Zavřeme oči a představujeme si, jaké to bude, až dosáhneme požadovaného výsledku. Je důležité soustředit se na něco pozitivního. Například, jak si vybíráte krásné oblečení, jak lehce chodíte v parku a neunavíte se, vzpomeňte si, co vám z toho, co nyní není k dispozici, trvá délka meditace 15 až 30 minut. Svíčku lze použít několikrát, dokud úplně nevyhoří, a pak si můžete vzít novou ve vašich zdrojích P.S. Za 4 měsíce jsem shodila téměř 10 kilo navíc. Pokud se posouvám takovými malými krůčky k požadovanému cíli, zbývá mi ještě 3x, tzn. asi další rok. Někteří z vás mají jednodušší úkol. Úspěch nám všem!© Rodinná psycholožka Natalia Filimonová, 2020. Všechna práva vyhrazena Výběr technik a cvičení: Cvičení pro všechny příležitosti Pro kolegy: Skutečný začátek psychologické praxe na webu b.17