Wie misst man Ressentiments? Ressentiments können akut und chronisch sein. Akut wird mit einem Insektenstich verglichen, der möglicherweise nicht bemerkt wird. Chronischer Groll wird wie ein Kristallobjekt in sich selbst gepflegt und hat einen besonderen Wert, da es dringend notwendig ist, den emotionalen Status im Inneren aufrechtzuerhalten. Groll ist ein Ressourcenzustand, eine Möglichkeit der Selbstgeißelung. Die Kombination aus Groll und Schuldgefühlen ist ein „Topf“, der ständig kocht, aber zu sagen: „Kochte nicht im Topf“ reicht nicht aus. Ressentiments sind nicht nur mit Schuld, sondern auch mit Pflicht verbunden. Wenn ich von dir beleidigt bin, dann musst du meiner Vision, meiner Illusion entsprechen. Der Täter muss mich lieben, schätzen, respektieren, unterstützen, taktvoll, höflich, fair usw. sein. Sonst werde ich beleidigt sein, ich habe das Recht, die Regeln der Gesellschaft, moralische Normen, Grundlagen und Traditionen einzuhalten. Sie stimmen nicht immer überein und wie kann man das Gleichgewicht aufrechterhalten? Durch die Einhaltung einer Pflicht verstößt man zwangsläufig gegen andere Regeln. Und wem machen wir uns schon schuldig? Am häufigsten vor den Eltern, Kindern, Ehepartnern oder vor sich selbst. Das Objekt ist jedoch zweitrangig. Wie man sagt: Wenn es einen Wunsch gibt, wird es immer einen Grund und einen Täter geben. „Weglaufen“ – das Verb „sein“ – ich selbst – alle negativen Emotionen entstehen in mir. Emotionen toben in einer beleidigten Person und lösen Reaktionen im Körper aus. Das Gefühl von „Groll“ ist ein Bestandteil von Emotionen. Ressentiments können die Grundgefühle Wut, Trauer, Scham oder Schuldgefühle, Selbstmitleid, Hilflosigkeit, Enttäuschung, Traurigkeit und Verwirrung umfassen. Die Liste geht weiter. Es ist nur schwer zu verstehen, dass für dieses ganze Konglomerat von Gefühlen eine ganze Menge interner Ressourcen aufgewendet wird und es manchmal unmöglich ist, den tonnenschweren Groll an Ressentiments allein zu stoppen. Und über beschädigte Beziehungen müssen wir zuletzt sprechen. .. Wenn die Notwendigkeit besteht, die Kommunikation mit dem Täter fortzusetzen und Ihren Schmerz auszudrücken, gibt es keine Möglichkeit – wir erhalten eine „konzentrierte Lösung anstößiger Säure“, die eine Person buchstäblich von innen angreift. Und in einer solchen Situation muss nicht über körperliche oder emotionale Gesundheit gesprochen werden. Die Formel dieses Cocktails lautet wie folgt: die Stärke des Grolls für die Konzentration der Komponenten, für die in diesem Zustand verbrachte Zeit, für den Grad der Nähe und Bedeutung des Täters und des Schadens, der uns selbst zugefügt wird – wenn wir uns selbst Schaden zufügen, liegt die Verantwortung für unsere Gefühle bei uns. Wenn eine Person sich dafür entscheidet, beleidigt zu sein und nichts zu tun ruiniert seine Gesundheit und will sich nicht weiterentwickeln. Es ist die Entscheidung eines jeden von uns, von welchen Emotionen er sich ernährt und mit welchem ​​„Stein“ in der Seele er lebt….