Od autora: Vydání autorského motivačního a rozvojového zpravodaje "Požitek z BYTÍ!" - Dobrý den, můj čtenáři, pokračujme v rozhovoru o tom, jak se dostat z obtížných životních situací co nejpohodlněji. Už jsme se podívali na způsoby, jak si zlepšit náladu, a začali jsme hledat zdroj, který nám pomůže se s problémem vyrovnat¹. Podívejme se nejprve na samotný pojem „problém“, který psychologové doporučují vůbec nepoužívat ve vaší slovní zásobě, protože se zdá, že nese negativně nabitou energii. Když totiž něčemu říkáme „problém“, podvědomě z toho děláme něco velkého, složitého, nepříjemného a prakticky neřešitelného. I v hovorové řeči je slovo „problémy“ spojeno se slovem „velký“ a slovo „malý“ se slovem „problém“)))) Zde je to, co různé slovníky říkají o významu slova „problém“: PROBLÉM - (řecký problémový úkol). Teoretická nebo praktická otázka, která vyžaduje řešení, problém, který je třeba prozkoumat. (Ushakov’s Explanatory Dictionary PROBLEM - Viz otázka, úkol... (Slovník synonym - (řec.); Problém, otázka navržená k řešení, otázka nevyřešená ve vědě. (Slovník cizích slov): PROBLÉM - (z řeckého problema úkol) v širokém slova smyslu teoretický nebo praktický problém, který vyžaduje studium, řešení (BES a nakonec v psychologickém slovníku: PROBLÉM (z řeckého problema). - úkol) - úkol , jehož řešení není zaměřeno ani tak na dosažení praktického výsledku, ale na rozvoj nového nebo reflexi již používané metodologické pozice (překlad zvýrazněné části definice do ruštiny: rozbor vlastní, již používané metody řešení různých problémů). A nikde není žádná negativní konotace. A už doslovný překlad tohoto slova – úkol – hovoří sám za sebe, že tato situace prostě vyžaduje řešení. Jak svému vědomí usnadnit vnímání problému jako obyčejného (či mimořádného) úkolu a jak jej můžete začít řešit, čtěte níže: A znovu vám doporučuji napsat. Tím, že své myšlenky dáte na papír (skutečné nebo virtuální), jasněji je formulujete, je pro vás snazší analyzovat vykonanou práci, vyvozovat závěry a mít se po chvíli k čemu vracet... Odpovězte si tedy na následující otázky: Co byste si chtěli ve svém životě ujasnit, vyřešit, vyřešit? Podrobně popište situaci. Co tě trápí, trápí, nesluší, pobuřuje, zlobí, pobuřuje? Proč si myslíš, že se ti to děje? Jak si to vysvětlujete? Jakou pozitivní roli hraje tato situace, zkušenost, ponaučení, přínos, zdroj ve vašem životě? Jak podobnou situaci řeší ostatní? (vaši přátelé, neznámí lidé, v jiných zemích, kulturách) Vyjmenujte 5 lidí, kteří vám mohou v této situaci pomoci. Jaká je nyní vaše situace? Představte si obrázek. Vymyslete metaforu². Jak bys chtěl, aby ideálně vypadala? Vymyslete metaforu pro řešení situace. Zapište si své konkrétní kroky, jak se z této situace dostat. Přeji úspěšný den! metaforicky – v přeneseném smyslu, přeneseně. Asociace podobností nebo analogií. Stáří lze tedy nazvat večerem nebo podzimem života, protože všechny tyto tři pojmy spojuje jejich společné znamení blížícího se konce: život, den, rok..