Menschen werden in zwei Typen eingeteilt: Gewinner und Verlierer. Wenn Sie ein perfektes Leben wollen, dann geben Sie 110 %. Denn sonst verlierst du die Motivation im Stil von Tony Robbins. Aber das sind klare Beispiele für Schwarz-Weiß-Denken. Die Einteilung in Gut und Böse, Freunde und Feinde ist eine kognitive Verzerrung, bei der ein Mensch die Welt und Ereignisse nur in äußerst klaren Schwarz-Weiß-Kategorien sieht, ohne Nuancen, Schattierungen und Zwischenoptionen zu berücksichtigen . Ein gewöhnlicher Mensch versteht die Bedeutung und Konventionen der Konzepte von Gut und Böse. Während eine solche Person, wenn sie über ein Problem nachdenkt, sich in der Vielfalt der Bedingungen verliert, aus verschiedenen Positionen denkt und in Fragen verharrt, wird einer Person mit Schwarz-Weiß-Denken alles sofort klar sein. Solche Leute haben immer einfache und offensichtliche und tatsächlich polare Lösungen. Alles-oder-Nichts-Denken kann verschiedene Ursachen haben und ist oft das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels verschiedener Faktoren. 1. Emotionale Faktoren: Schwarz-Weiß-Denken wird oft mit emotionalen Zuständen wie Stress, Angstzuständen oder Depressionen in Verbindung gebracht. Wenn eine Person starke Emotionen verspürt, neigt sie möglicherweise zu vereinfachtem Schwarz-Weiß-Denken.2. Traumata und negative Erfahrungen: Persönliche Traumata, Ressentiments, negative Erfahrungen oder Konflikte können zum Schwarz-Weiß-Denken als Abwehrmechanismus beitragen. Der Mensch beginnt, die Welt in klaren Kategorien zu sehen, um sich vor wiederholten negativen Erfahrungen zu schützen.3. Soziale und kulturelle Faktoren: Soziale Stereotypen und Normen können zur Bildung von Schwarz-Weiß-Urteilen beitragen. Gesellschaft und Umwelt können klare Schwarz-Weiß-Trennungen fördern, die das Denken einer Person beeinflussen.4. Schlechte Entwicklung des kritischen Denkens: Mangelnde Fähigkeiten zum kritischen Denken und zur Informationsanalyse können zu einer vereinfachenden Schwarz-Weiß-Sicht auf die Welt führen.5. Genetische Faktoren: Es gibt Hinweise darauf, dass einige Aspekte des Denkens mit genetischen Faktoren zusammenhängen könnten. Es kann sein, dass manche Menschen aufgrund erblicher Merkmale anfälliger für Schwarz-Weiß-Denken sind. Die Rolle eines Elternteils bei der Gestaltung des Schwarz-Weiß-Denkens bei einem Kind kann erheblich sein. Ein Kind wird als leere Leinwand geboren, auf der seine persönliche Geschichte geschrieben wird. Aber um mit dem Schreiben zu beginnen, braucht er Erwachsene, die ihm von der Welt erzählen. Solche Erwachsenen werden einem kleinen Kind sagen, wer der „gute“ Onkel und wer der „böse“ ist. Und er wird es auf sein Blatt schreiben. Gut – weiß, schlecht – schwarz. Erziehung, Verhaltensmuster und die Art und Weise, wie Eltern mit ihrem Kind umgehen, können die Entwicklung von Denkprozessen und die Fähigkeit, Situationen zu analysieren und zu bewerten, stark beeinflussen. Kinder kopieren häufig das Verhalten und die Denkweisen ihrer Eltern. Wenn Eltern dazu neigen, in Schwarz-Weiß zu denken, übernehmen ihre Kinder möglicherweise dieses Muster. Eltern, die einen strengen oder zu einfachen Erziehungsansatz bevorzugen, können bei ihren Kindern das Schwarz-Weiß-Denken fördern. Das Nicht-Zulassen von Fehlern, harte Strafen oder das Loben nur „richtiger“ Handlungen kann zu einer Schwarz-Weiß-Sicht auf die Welt führen. Habe eine Fünf mitgebracht – werde sanft umarmt. Habe einen Drei-Gürtel.3. Mangelnde Diskussion von Situationen und Gefühlen: Eltern, die ihrem Kind nicht die Fähigkeit vermitteln, verschiedene Situationen zu diskutieren und zu analysieren, helfen ihm möglicherweise nicht dabei, flexibles Denken und die Fähigkeit zu entwickeln, die Vielseitigkeit der Dinge zu erkennen ? Schwarz-Weiß-Denken kann zu extremem Perfektionismus, Stress, Unzufriedenheit, Beziehungskonflikten und anderen Problemen führen. Beispielsweise neigt eine Person mit Schwarz-Weiß-Denken dazu, alle ihre Handlungen, Erfolge und Misserfolge nur in zwei Kategorien einzuteilen: „Erfolg“ oder „Misserfolg“, ohne Zwischenergebnisse zu berücksichtigen und nur extreme Ergebnisse zu berücksichtigen überwinden? Um das Schwarz-Weiß-Denken zu überwinden, ist es wichtig zu lernen, verschiedene Grautöne zu sehen, die Vielfalt der Standpunkte zu erkennen und die Komplexität und Vielfalt der Umgebung zu akzeptieren.