Nikdy nechce jeden člověk úmyslně ublížit druhému. Pokud k tomu dojde, stane se to obvykle v důsledku nepozornosti nebo při kontaktu s vlastní bolestí. A pak, právě když při popálení stáhneme ruku, reflexivně se chráníme, letí směrem k partnerovi akce, které budeme později litovat. Může to být lež, drsné slovo, ignorování, dominance atd. A pak plyne čas, bolest se ztiší. A dokud ji nic neohrožuje, může být skryta a vydechnout úlevou. Mimochodem, každý z nás žije s mnoha různými bolestmi získanými v průběhu života a nejnepříjemnější je, že je často těžké si to přiznat. Většina z nich byla přijata v dětství - může to být nedostatek rodičovské lásky, vřelosti, péče, pozornosti, bezpečí, pocitu hodnoty, významu, přijetí Takže bolest ztichla, můžete zde žít a být šťastní. ale nemůžeš se oklamat. A chápeme, že s tím druhým bylo zacházeno způsobem, který si nezasloužil. A navíc jednali způsobem, který neodpovídá jejich vlastnímu sebeobrazu. Jako příklad si mysleli, že je čestný, ale ze strachu ho podvedli, neřekli mu to, nedokončili obchod. A zde je propast mezi ideálním já a skutečným já. Myslíš si o sobě, že jsi upřímný (nebo kdokoli jiný...), ale pak jsi lhal. A pak se spouští takové nepříjemné věci, jako jsou pocity viny, stud, vztek na sebe a nenávist. Obecně je těžké to přijmout. Tento stav vyžaduje hodně energie a vede k nepohodlí. Rád bych tuto situaci nějak vyřešil. Mnoho lidí se mylně domnívá, že stačí požádat o odpuštění a vše se vrátí do starých kolejí. To je jistě důležité, ale ne dost. Jsme ve svých vlastních zkušenostech o tom, kdo jsem a jak bych mohl, takže hlavní věcí zde bude odpustit si. A pak, když požádáme druhého o odpuštění, v podstatě se na něj obracíme s prosbou o pomoc, aby nám s tím mohl pomoci (to je důležité pochopit, když dojde k opačnému procesu a oni nás požádají o pomoc). Mechanismus sebeodpuštění: Uvědomte si, že jste jednali vůči druhému způsobem, který neodpovídá vaší představě o sobě. Negativní pocity budou náznakem (nemůžete je oklamat) Přiznejte si, že ano, opravdu jste to udělali. Budete se muset smířit s tím, že nejste ideální, jak jste si o sobě dříve mysleli (bude to bolestivé, upřímně řekněte o svých pocitech tomu, kdo byl uražen, a co se s vámi v tomto ohledu nyní děje). Zde probíhá proces legalizace. Karty se odkrývají, napětí opadá a zájem o téma klesá A poslední a nejdůležitější fází je ODPUSTIT SÁM, co jste udělali, přijmout své nedokonalosti a do příště žít v Míru sami se sebou..