Syndrom podvodníka je stav, kdy se člověk znehodnocuje, věří, že nemá dostatek znalostí a dovedností, že nezvládne své povinnosti. „Podvodník“ vysvětluje jakýkoli svůj úspěch shodou okolností a bojí se „odhalení“, přestože se slovo „syndrom“ používá v medicíně, syndrom podvodníka není nemoc. Osoba nepotřebuje léčbu. Jde spíše o soubor obsedantních myšlenek a nepříjemných pocitů, které vám brání cítit se pohodlně ve společenském prostředí. Syndrom podvodníka zažívají lidé, kteří jsou zvyklí na rychlý úspěch. Měli například snadný a rychlý start v profesi. Očekávají, že to tak bude vždy. Sebemenší potíže způsobují, že takovým lidem chybí sebevědomí a přesvědčení, že nejsou na místě. Objevuje se po syndromu podvodníka a posiluje ho. Člověk v práci dosahuje významných výsledků, ale je si jistý, že v tom není žádná zásluha. Bylo to jen štěstí. Panuje obava, že to příště nevyjde a všichni zjistí, že je to negramotný specialista. Aby se člověk vyrovnal se strachem, začne tvrdě pracovat. V důsledku toho zažije emoční vyhoření, je věrným společníkem podvodníků. Časté jsou také poruchy spánku, snížená chuť k jídlu, podrážděnost, zvýšená úzkost a snížené libido. Někdy se stres projevuje fyzicky: podvodníci mohou mít vysoký krevní tlak nebo problémy s váhou. To vše je dáno tím, že nervový systém takového člověka je jako napnutá struna. Podvodník musí být neustále ve střehu, aby nebyl odhalen Psycholog může v takových případech pomoci: 1. Akceptační terapie: Psycholog vám může pomoci pochopit a přijmout vaše úspěchy a úspěchy. Bude s vámi pracovat na změně negativních myšlenek a postojů a pomůže vám vidět vaše úspěchy ve správném světle.2. Práce se sebevědomím: Psycholog vám může pomoci rozvíjet zdravé sebevědomí a sebeúctu. Prozkoumáte své negativní postoje, které vedou k syndromu podvodníka, a najdete způsoby, jak je změnit na pozitivnější a realističtější.3. Budování dovedností zvládání stresu: Syndrom podvodníka může být spojen s perfekcionismem a strachem ze selhání. Psycholog vám pomůže rozvíjet dovednosti zvládání stresu, naučí vás relaxační techniky a pomůže vám překonat obavy a pochybnosti.4. Podpora a emoční podpora: Během terapie vám psycholog poskytne emoční podporu a porozumění. Vyslechne vaše problémy a obavy, pomůže vám porozumět vašim emocím a překonat syndrom podvodníka. Je důležité pochopit, že každý člověk je jedinečný a přístup psychologa může být individualizován v závislosti na vašich potřebách a situaci. Pravidelná sezení s psychologem vám mohou pomoci překonat syndrom podvodníka a zlepšit vaši sebeúctu a sebevědomí. Domluvte si schůzku: osobně - Baku, Heydar Aliyev Ave., 205 (olympijská vesnice) +994504499435 online - na platformě zoom (telegram, whats app) alexziber.com