Vi bruger ordet "stress" til at betyde alvorlig psykisk stress. Men denne leksikalske betydning er ikke helt korrekt for dette udtryk. Begrebet "stress" blev introduceret af Walter Cannon, og mekanismen for stress blev studeret og beskrevet i detaljer af Hans Selye indflydelsen af ​​forskellige faktorer (f.eks. fysiske eller mentale traumer, hypo- eller hypertermi, infektion), forstyrre dens balance (homeostase). Stressens hovedopgave er individets tilpasning til nye miljøforhold. Det viser sig, at den neuropsykiske reaktion kun er en del af kroppens samlede reaktion på en stressfaktor (faktor, der forårsagede stress, kan være helt anderledes – både negative og positive). (skilsmisse, fødsel af et barn, nyt arbejdssted, flytning osv.). Det eneste vigtige er, at de medfører ændringer i en persons liv på et eller andet niveau. Mennesker, i modsætning til dyr, er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​et stort antal psyko-emotionelle stressfaktorer: stress er ikke forårsaget af selve situationen, men af ​​hvordan en person subjektivt vurderer og opfatter den. Eller endda tanker, minder om en eller anden situation Stressmekanismen Vi kan skelne mellem 3 stadier i udviklingen af ​​stress. På dette trin aktiveres alarmreaktionen. Det forårsager mobilisering af alle kroppens adaptive ressourcer, "forbereder" den til akut handling. Energiudvekslingen (metabolismen) øges, pulsen stiger, blodtrykket stiger, vejrtrækningen hurtigere, fordøjelsen bremses, blodet strømmer til musklerne. I nødsituationer, såsom brand, angreb, ulykke, kan mobiliseringsreaktionen være meget nyttig. Psykologer kalder dette stadie "fight or flight response", eller med andre ord "fryse-kamp-flugt", fordi historisk set var mobiliseringen af ​​styrker i tider med stress bogstaveligt talt rettet mod enten at bekæmpe en fjende eller at flygte fra fare. I mangel af mulighed for fysisk at reagere, bliver al den energi, der skulle have hjulpet overlevelse, rettet indad og starter en kæde af biokemiske transformationer af organerne, som igen fører til fremkomsten af ​​såkaldte psykosomatiske sygdomme iht. "svagt led"-princippet (dvs. påvirker de organer og systemer, der allerede er svækket af en eller anden grund). På følelsesniveau er denne fase karakteriseret ved angst, aggression, panik - afhængigt af personens personlighed og den stressende situation. Alle kropssystemer vender tilbage til deres tidligere virkemåde, og udviklingen af ​​nye handlingsprogrammer (tilpasning, tilpasning til nye forhold) begynder. Kroppen har en vis reserve af modstand mod stressfaktorer og tilpasningsstadiet. I tilfælde af, at kroppen ikke var i stand til at tilpasse sig nye miljøforhold eller udvikle et nyt handlingsprogram (eller hvis de programmer, der blev udviklet, viste sig at være ineffektive), er ressourcerne opbrugt. I dette tilfælde udvikles sygdom, og til sidst døden Med udviklingen af ​​stress sker der hormonelle ændringer i kroppen, som regulerer funktionen af ​​alle kroppens organer og systemer og bestemmer mobiliseringen af ​​resistensressourcer. Stressmekanismer involverer især de subkortikale dele af hjernen, som også er ansvarlige for følelser. Under alle faser af stress er en af ​​de mest karakteristiske psyko-emotionelle tilstande således angst. Som et resultat af arbejdet med neuroendokrine mekanismer af stress udvikler den såkaldte triade: spredning af binyrebarken, reduktion af thymuskirtlen og mavesår. Disse lidelser kan let sammenlignes med symptomer, der er typiske for næsten enhver sygdom, såsom en følelse af utilpashed, kropssmerter og ømme fornemmelser i led og muskler, mave-tarmlidelser med appetitløshed og tab af kropsvægt Som nævnt ovenfor, akut eller kronisk stress er grundlaget for forekomsten af ​​psykosomatiske sygdomme..