Vom Autor: Gefühle und Emotionen sind unser inneres Alarmsystem. Ein „Anruf“, dass etwas passiert und Sie darauf achten müssen. Hören Sie zu, wenn Sie sich Sorgen darüber machen, worum es gehen könnte. „Das Wissen um die Angst ist ein Abenteuer, das jeder Mensch erleben muss, um nicht daran zugrunde zu gehen, entweder daran, dass er die Angst nicht kennt, oder daran, dass die Angst ihn verzehren wird. Deshalb hat derjenige, der gelernt hat, sich richtig Sorgen zu machen, das Wichtigste gelernt.“ Soren Kierkegaard „Das Konzept der Angst“ Angst ist eine Emotion, die in der Regel als negativ gefärbt wahrgenommen wird und ein Gefühl der Unsicherheit ausdrückt der Vorahnung, der Erwartung der Möglichkeit von etwas Negativem. Emotionen, die die Natur Menschen und Tieren verleiht, sind eine Form der mentalen Reflexion der Welt um sie herum. Emotionen werden nicht immer erkannt, manchmal kann ein Mensch nicht klar formulieren, welche Emotionen er erlebt, zum Beispiel sagen die Leute „in mir kocht alles“, was bedeutet das? Welche Emotionen? Wut? Furcht? Verzweifeln? Angst? Und manchmal, im Gegenteil, erkennt ein Mensch, welche Emotion ihn erfasst hat, kann aber den wahren Grund für diese Emotion nicht verstehen. Zu diesen Emotionen gehört in erster Linie Angst. Angst ist eine Emotion, die in der Regel als negativ wahrgenommen wird und ein Gefühl der Unsicherheit, einiger Vorahnungen und der Erwartung der Möglichkeit von etwas Negativem ausdrückt. Das sind schwer zu definierende Vorahnungen. Angst kann eine vage, langanhaltende und vage Angst vor zukünftigen Ereignissen sein. Am häufigsten tritt es in Situationen auf, in denen noch keine wirkliche Gefahr besteht und möglicherweise auch keine wirkliche Gefahr besteht, die Person jedoch etwas Unangenehmes erwartet und nicht weiß, wie sie damit umgehen soll. Angst ist oft durch den folgenden Gedankengang gekennzeichnet: Ein Mensch findet Beispiele für ungünstige oder gefährliche Ereignisse in seiner Vergangenheit oder aus dem Leben um ihn herum und projiziert diese Erfahrung dann in seine Zukunft. Aber lasst es uns herausfinden. Angst ist uns von Natur aus innewohnend, daher hat sie einen klar formulierten Zweck, denn in der Natur ist alles harmonisch. In diesem Zusammenhang ist der Ursprung des Wortes „Angst“ selbst im Russischen äußerst interessant. Der führende slawische Etymologe M. Vasmer vermutet, dass dieses Wort vom westslawischen „trьvoga“ stammt, das mit „Mut“ assoziiert wird. Das Wort „Mut“ kommt vom polnischen „odwaga“, was „abwägen, riskieren, wagen“ bedeutet. Daher können wir davon ausgehen, dass das Wort „Angst“ die Bedeutung hat: abzuwägen, was passiert, und den Mut zum Handeln. Und das scheint wahr zu sein. Schließlich verspürt jeder Mensch in bestimmten Situationen Angst oder Aufregung, also Angst, insbesondere wenn er etwas Ungewöhnliches tun oder sich auf etwas Wichtiges vorbereiten muss. Wenn man zum Beispiel vor Publikum eine Rede hält oder eine Prüfung ablegt, kann es sein, dass jemand Angst hat, wenn er nachts eine ungeweihte Straße entlang geht oder sich in einer fremden Stadt verirrt. Diese Angst ist normal und sogar nützlich, da sie Sie dazu motiviert, sich auf eine Rede vorzubereiten, Material für eine Prüfung zu lernen, darüber nachzudenken, ob Sie nachts wirklich alleine ausgehen müssen und so weiter. Was ist bei körperlichen Erkrankungen? Es ist die Angst, die uns dazu zwingt, einen Arzt aufzusuchen. Es gibt viele solcher Situationen in unserem Leben und sie sind ein Beweis dafür, dass Angst eine der universellen Erkrankungen und als solche ein integraler Bestandteil des menschlichen Lebens ist. Angst erfüllt die Funktion eines biologischen Warnsystems, das durch eine Gefahrensituation aktiviert wird. Es gibt jedoch Sonderfälle, in denen wir Angst empfinden, den Grund dafür aber nicht verstehen können. Und dies ist einer der schwierigsten Momente im Leben. In der Regel gibt es immer einen Grund, denn wir haben gesagt: In der Natur ist alles harmonisch (Ausnahme sind organische Hirnschäden, und dann ist das ein psychiatrisches Problem, kein psychologisches). Ich wiederhole: Angst wird durch eine Gefahrensituation aktiviert, das heißt, es besteht eine Bedrohung. Dieser Zustand tritt häufig auf, wenn