Vom Autor: einfache und sichere Wege, um mit 30 aus der Sackgasse herauszukommen. Nachdem ich die Krise mit 30 studiert habe Jahrelang suchte ich nach Beispielen für seinen Verlauf bei Männern und Frauen. Wie man so schön sagt: Kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten, und die Unfälle regeln sich von selbst.)….Zur rechten Zeit bin ich auf den Film „Revolutionary Road“ gestoßen, in dem ich einen hervorragenden Dialog unter Beteiligung von DiCaprio gefunden habe, der die Erlebnisse perfekt beschreibt der 30-Jährigen ... Die Krise der 30-Jährigen ist vor einer reinen Erfolgs- oder Ehrgeizkrise. 30 Jahre sind ein Übergang von der Jugend zum frühen Erwachsenenalter; es ist eine bestimmte Altersgrenze, wenn jemand instinktiv das Erreichte mit dem vergleicht, was er wollte, sowie mit den Ergebnissen seiner Altersgenossen. Im Film vergleicht sich der Held mit seinem Vater. Wie meine Kollegin, die Psychologin Anna Eliseeva, sagt, beginnt die Krise, wenn „ein Mensch aus den von seinen Eltern gelegten Schienen rennt“... In diesem Fall sehen wir einen Mann der nie wie sein Vater sein wollte, ihn insgeheim verachtete, aus natürlichen Gründen wollte er dessen Leistungen übertreffen... Allerdings ein Klassiker des Genres - der Typ wiederholte einfach das Schicksal seines Vaters... Und hier er sitzt, 30 Jahre alt und enttäuscht, mit der Freundin eines anderen in einer Bar und denkt über das Leben nach, sucht nach sich selbst und neuen Bedeutungen... In solchen Überlegungen kann ein ganzes Leben vergehen, und die Krise von 30 Jahren wird reibungslos in eine übergehen Midlife-Crisis... Aber alles kann geändert werden!... Die Neubewertung von Werten ist natürlich ein sehr schmerzhafter Prozess, aber gerade deshalb ist es eine Krise, die uns durch die Zerstörung des Alten stärker macht. Dadurch kann man viel erreichen, nämlich sich von allem Unnötigen zu befreien und zu sich selbst zu finden. Ich lade Sie ein, mit mir auf eine spannende Reise zu gehen und wichtige Schritte zu unternehmen, um die Sackgasse effektiv zu überwinden. Sind Sie bereit? Dann lass uns gehen! Also ein allgemeiner Aktionsplan, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Ressourcen zu finden und mit dem Handeln zu beginnen!1. Versuchen Sie, Ihr Leben nüchtern zu betrachten und auf Ihre Gefühle zu hören. Zeichnen Sie einen Kreis, teilen Sie ihn in Sektoren auf und lassen Sie alle für das verantwortlich sein, was in Ihrem Leben sehr wichtig ist: Freunde, Finanzen, Beziehungen zu Ihren Liebsten, Familie, Kinder, Kreativität, Gesundheit und Aussehen, Reisen. Es sollte zwischen 6 und 8 Sektoren geben. Geben Sie ihnen je nach Relevanz der vorgeschlagenen Lebensbereiche selbst einen Namen.2. Hast du es geschafft? Schauen Sie nun auf die gezeichnete Unruh und hören Sie in sich selbst: Wie zufrieden sind Sie mit dem aktuellen Stand der Dinge? Reagieren Sie auf körperliche Empfindungen und Gefühle. Schauen Sie tief in sich hinein ein Gefühl von Wärme und Fülle, und die im Gegenteil mit Angst und Melancholie im Herzen reagieren?3. Lass dich fallen und erlaube dir zu träumen...Was willst du? Hand aufs Herz, werfen Sie alle Einschränkungen und Komplexe über Bord und beantworten Sie diese Frage so aufrichtig wie möglich ... Wie soll Ihr Zuhause sein? Welche Art von Beziehung haben Sie zu Ihrem geliebten Menschen? Vielleicht fehlt es Ihnen an freundlicher Wärme und Fürsorge? Oder vermissen Sie vielleicht wirklich Ihren Job?... Wie stellen Sie sich das Bild Ihres Lebens vor, wenn alles im Überfluss ist, wenn Ihr Leben wohlhabend ist?... Sie können sich ein Idealbild auf ein Blatt Papier zeichnen oder anfertigen Zur Verdeutlichung eine Collage aus Zeitschriften …4. Erkennen Sie Ihre Stärken. Was haben Sie bereits und was brauchen Sie wirklich? Nur keine Panik. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn die Lücke zu groß ist. Hab keine Angst vor deiner Angst. Wie Sie wissen, ist Angst die Kehrseite jedes Verlangens und ein ganz natürliches Gefühl. Es muss nur akzeptiert werden.5. Nachdem Sie ein wenig Zeit mit Ihren Gefühlen verbracht haben, beginnen Sie mit der strategischen Phase. Es ist Zeit, den gesunden Menschenverstand und die Lebenserfahrung zu nutzen. Bewerten Sie Ihre Schätze: die Stärken und Ressourcen, die Sie haben. Vielleicht haben Sie jetzt alles, damit Ihr Traum wahr wird und Wirklichkeit wird, jetzt fehlt Ihnen nur noch das Verständnis dafür... Andererseits kann es in dieser Phase sein, dass gravierendere Veränderungen erforderlich sein werden... Es kann sein, dass Sie sich eingestehen, dass Sie Ihren Beruf, Ihren Job, Ihren Lebenspartner, Ihr Wohnsitzland oder etwas anderes ändern möchten ... Das ist normal, und es gibt eine Krise