Od autora: Článek byl publikován na mém blogu „Chyby v myšlení nebo rozhovory pro uvědomění“ Ze série „Mimochodem. Myšlenky o...“ Z rozhovoru na kurzu „Rozvoj vědomé pozornosti“: „Včera jsem zažil celou škálu emocí od podráždění po hněv. Chtělo se mi křičet: "Lidé, řekněte mi předem, nejsem guma!" Každý potřebuje hned všechno, takové vrstvení všeho a najednou mě napadá tato věta: „Co teď cítíš? Slyšte sami sebe. Slyšel jsi? Teď jsi tady a teď.“ Teprve po této větě jsem se dokázal zastavit a myslet si, že vše je včas a vše je propojeno! Tohle je příležitost získat nové zkušenosti v řízení sebe sama Do té chvíle jsem jen věděl, že se můžu takhle „dát dohromady“, bylo tam takové sebevědomé „já vím“, ale teď nejen vím, umím! Objevilo se sebevědomé „To zvládnu“. Nebudete tomu věřit, moje síla vzrostla a moje sebevědomí se zvýšilo na téma „Vlastní život“ Přišli jsme na tento svět a každý z nás dostal VLASTNÍ život. A každému z nás je dána příležitost žít život jeho ovládáním nebo principem „stimul-reakce“ Co je princip „stimul-reakce“? Toto je realizace našich dětských scénářů, našeho programu, který za nás stanovili naši rodiče a společnost. Obvykle: někdo něco řekl nebo udělal a my jsme reagovali obvyklým způsobem, pokusme se vyřešit problém s názvem „Váš život je daný: ŽIVOT“. Už jsme na této Zemi a to je dané. Pak každý z nás může s tímto životem něco udělat. Možná, pokud chce, nebo možná nedělat nic, ale „jít s proudem“, kam „křivka povede“, abychom tento úkol ještě více zkomplikovali, jsou nám dáni lidé, kteří jsou kolem nás. Lidé, kteří s námi komunikují a se kterými se také stýkáme, co chceme nakonec získat (to je náš úkol) Slovem „náš“ mám na mysli život, který se rozhodneme žít ten, který jsme nuceni žít, co můžeme udělat pro to, aby byl život ve světě mezi lidmi přesně NÁŠ, mohu navrhnout dvě akce: Za prvé: pozorovat své myšlenky, pocity, touhy, činy. Proč tohle? Protože tam, kde je naše pozornost, tam je naše sebeuvědomění (jsem si vědom sám sebe Za druhé: toto je přeměna našeho mrtvého vědění (sebevědomé „já vím“) v novou zkušenost (sebevědomé „mohu“). Proč tohle? Protože „já vím“ je vypůjčeno ze života někoho jiného, ​​ze zkušenosti někoho jiného, ​​„mohu“ již dostává svou vlastní zkušenost (můj vlastní život, prosím, zamyslete se nad tím, možná jsem něco přehlédl, možná můžete přidat tato dvě řešení). něco jiného. A pište do komentářů, ale mluvme dál. Pokud tato rozhodnutí nezvolíme nebo se ani trochu neuvolníme, neztotožníme se se situací, život nás začne „žít“, staneme se důsledkem toho, co se kolem nás děje. Zdá se, že slovy je vše velmi jednoduché a jasné. A mnozí z nás mohou říci, že žijeme svůj vlastní život, ale vzpomeňte si, kolikrát jste se přistihli, že jste již „sledovali“ situaci a začali reagovat obvyklým způsobem. Kolikrát vás napadla myšlenka, že vás ovládá každý, kdokoli, ale ne vy sami (někomu něco dlužím, oni po mně něco vyžadují, pamatujte, že v takových chvílích je velmi těžké udržet vědomí, emoce). převezměte a VÁŠ život už není váš vlastní Pak se ukáže, že abyste mohli žít SVŮJ život, musíte se vždy snažit „pamatovat si a být pozorní“, abyste byli při vědomí. Souhlas, je mnohem snazší být „důsledkem něčeho“. Důsledek toho, že na nás zvyšovali hlas, že jsme byli podvedeni, že jsme byli zrazeni, že o nás mluvili nelichotivě atd. Zajímalo by mě, proč se rozhodneme být „důsledkem“ místo toho, abychom žili SVŮJ VLASTNÍ život? Důvody vidím zatím jen dva (pokud vidíte jiné, napište do komentářů): Prvním je nedostatek motivace převzít zodpovědnost za svůj život. Proč? Mohu se domnívat, že prostě nebyla slušná zkušenost, když přebíráme zodpovědnost za svůj život a „děláme“ to podle