Heutzutage ist der Begriff „toxische Beziehung“ oder „toxische Person“ sehr beliebt. Toxizität ist eine sehr treffende Metapher, die die giftigen Wirkungen hervorhebt. Toxizität in Beziehungen beinhaltet das Übermäßige, das unsere Psyche vergiftet. Druck, Erpressung, vorsätzliche Falschdarstellung, offensichtliche oder verschleierte Beleidigungen, versteckte oder offensichtliche Einflussnahme mit dem Ziel, eine andere Person ohne deren Zustimmung und zum Wohle ihres Wohlergehens zu kontrollieren. Eine Beziehung, in der eine Person einer anderen emotionalen und körperlichen Schmerz zufügt. Übermäßige Taten, Worte und Emotionen verwandeln sich in Gewalt. In dem Artikel werden wir über toxische Eltern sprechen. Sehr oft betrachten Eltern solche Handlungen selbst als eine bedingungslose Manifestation der Liebe, aber in der Praxis ist es das, was ihren Kindern Leid bereitet. Was sie „zum Guten“ tun, bringt in der Regel kein „Gutes“. Aber wie können wir das verstehen? Wie erkennt man eine toxische Beziehung zu den eigenen Eltern und kann diese korrigiert werden? Welche Emotionen löst der Dialog mit den Eltern in Ihnen aus? Oder zumindest mit ihnen im selben Raum sein? Hören Sie auf sich selbst: Wollen Sie gehen oder bleiben? Wenn Sie ein Erwachsener sind, schauen Sie sich die Handlungen Ihrer Eltern an und stellen Sie sich die Frage: Benehmen sie sich wie kleine Kinder? Sind ihre Behauptungen begründet? Vielleicht verwirrt Sie die übermäßige Kontrolle? Wie oft hörst du die Sätze: „Ich tue das aus großer Liebe zu dir“, „Alles, was ich tue, wird zu deinem Besten sein“? Erpressen dich deine Eltern? Wie werden Sie kritisiert? Greifen sie nicht zu Beleidigungen und Demütigungen und beginnen, sich mit anderen zu vergleichen? Findest du die Kritik deiner Eltern berechtigt? Finden sie etwas, das ihr Leben betrifft, zu bemängeln? Nachdem Sie solche Punkte in Ihrer Situation gefunden haben, können Sie weiterlesen, denn es liegt definitiv ein Problem vor. Wichtig: Die oben genannten Symptome gelten nicht für Menschen mit psychischen Erkrankungen. 1. Versuchen Sie also zunächst nicht, Ihren Eltern zu beweisen, dass Sie Recht haben. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie dazu in der Lage sein werden, da ihre Meinung viel höher ist als Ihre.2. Reagiere nicht auf unangemessene und unhöfliche Worte deiner Eltern, dann werden ihre Versuche, dich zu verletzen, aufhören. 3. Versuchen Sie, Beleidigungen und Demütigungen nicht persönlich zu nehmen – umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen und ermutigen.4. Wenn Sie häufig erpresst werden, versuchen Sie, sich von Ihren Eltern zu distanzieren. In der Regel endet Ihre Nutzung, wenn Sie nicht mehr zur Familie gehören. Das bedeutet nicht, dass Sie die Kommunikation unterbrechen müssen, es reicht aus, die Kommunikation einfach auf ein für Sie angenehmes Maß zu beschränken. 5. Suchen Sie nicht nach Ausreden für die abscheulichen Taten Ihrer Eltern, und was am wichtigsten ist: Machen Sie sich keine Vorwürfe. Ihr Wohlbefinden sollte an erster Stelle stehen. Versuchen Sie herauszufinden, was sich hinter dieser Toxizität verbirgt. Eltern können innere Ängste und Komplexe, Traumata und Unfähigkeit zur Kommunikation verbergen. Wenn Sie eine solche Analyse durchgeführt haben, können Sie Ihr Problem detaillierter analysieren und seine Ursache finden. Und was am wichtigsten ist: Es wird Ihnen viel leichter fallen, es so zu akzeptieren, wie es ist, und für sich selbst zu sorgen. Olga Bychkova!