Od autora: Krátká esej o tom, jak se vztahy stávají trápením Od dětství nás učí, že skutečná láska je nutně dvě poloviny, určitě v smutku a v radosti, a pokud je to nutné, pak až na konec světa. Víme, že manželky Decembristů následovaly své manžely na Sibiř, Romeo a Julie nemohli žít z uvědomění si nemožnosti být spolu a sousedka mé matky žije už čtyři desetiletí se svým manželem alkoholikem, který ji bije. Proč, samozřejmě, protože milují tou pravou láskou!!! Protože nemohou přerušit spoluzávislé vztahy, které jsou dokonce silnější než strach ze ztráty duševního/fyzického zdraví a života. Jak rozlišit spoluzávislost od lásky Spoluzávislost je vždy touhou po splynutí, symbióze, neboť právě to „spolu a navždy“ Spoluzávislost nemá žádné JÁ, existuje pouze MY. Zájmy partnera nahrazují zájmy osobní. Pokud se objeví rozdíly v touhách a názorech, jsou vnímány jako nebezpečí odmítnutí a úzkost roste rychlostí blesku. A opět je snazší splynout se zájmy vašeho partnera, i když to vůbec není to, co chcete. Protože být spolu se stává důležitějším než slyšet sám sebe Být oddělený od předmětu spoluzávislosti se stává bolestným, protože je zničeno vlastní pole jednotlivce. To se může projevit úzkostí, která destabilizuje a znemožňuje normální práci, komunikaci a odpočinek. Někdy to vypadá jako apatie a lhostejnost ke světu, nezájem. Příběhy o tom, jak se člověk po rozvodu či smrti manžela stal závislým nebo spáchal sebevraždu, jsou právě o tom, jak nezdravě velkou část psychického prostoru zabíral zesnulý člověk. Tak velký, že se život stává nesnesitelným, a skutečnost ztráty je zničující. Všichni jsme v té či oné míře nakloněni vytváření spoluzávislých vztahů a historie našeho státu se zkušeností totálního kolektivismu situaci poněkud zhoršuje. Existují však některé maličkosti, které vám umožňují udržet si sebe a svou osobnost ve vztahu. Udržujte si své koníčky, vášně a zájmy. Rozvíjejte se v tom, co vám přináší potěšení. Ale dělejte to moudře, protože spoluzávislé vztahy lze budovat prací/penězi/jídlem atd. Buďte pozorní ke svým emocím ve vztazích. Spoluzávislost často vytváří velké vnitřní napětí a potlačovaný hněv. Je to proto, že emoce nejsou umístěny ve vztazích. Analyzujte, které emoce ve vašem vztahu jsou legální a které ne. Prozkoumejte tento vzorec, porovnejte jej s historií svého dětství a historií svého partnera a diskutujte o tom společně. V ideálním případě by jakékoli emoce měly mít podobu umístění do vztahu, aniž by někoho ničily. 🌱Respektujte osobní prostor svého partnera - na vše výše uvedené má také právo a hlavně se naučte naslouchat sobě a svým touhám, často obsahují odpověď na mnoho otázek. Vše nejlepší a zdraví.