Jak se odloučit od své matky, aniž byste ji urazili? Separace je zcela přirozený proces. Všechna zvířata procházejí separačním procesem. Nikdo nemyslí, natož koťata, co se stane s kočičí matkou, až její koťata vyrostou a začnou žít samostatně. Proč se pak lidé tak bojí, co si moje matka pomyslí, až se rozhodnu žít sám, rozhodovat se sám? Stejně tak, pokud psychologická separace není dokončena nebo ještě ani nezačala, pak se objevují podobné myšlenky a různé nepříjemné pocity, jako je vina nebo hanba, separace má několik úrovní, po kterých si člověk může uvědomit, že je zcela dospělý a autonomní Finanční a územní oddělení - funkční úroveň. Na první pohled to vypadá celkem jednoduše, žijte odděleně, vydělávejte peníze a jste relativně v pohodě a dospělí. Ale není to tak jednoduché. Abyste si vydělali dost peněz na to, abyste mohli žít sami, je důležité být emocionálně zralý. Koneckonců, kdo má peníze, kdo pracuje - Dospělý. Děti nemohou pracovat a vydělávat peníze (samozřejmě existují výjimky). Abychom byli odděleni na funkční úrovni, nemusí být emoční oddělení zcela úplné, ale musí být přítomny základy autonomie. Oddělení je obousměrný i jednosměrný proces. To znamená, že může být nedokončená, pokud na to rodiče také nejsou připraveni. Zde je několik důvodů, proč rodiče nenechají své odrostlé děti opustit: Strach ze ztráty kontroly nad dítětem, za kterým se skrývá další, osobní strach z rodiče, který by se dítěte neměl týkat, ale pod dobrou záminkou se za ním skrývá maska ​​péče (čteme přehnaná kontrola) Vlastní nenaplnění. Je těžké opustit dospělé dítě, pokud smysl života naplňovalo pouze dítě, pokud nežilo svůj život, ale život dítěte, uvědomilo si sebe a svou hodnotu pociťovalo pouze jako rodič . Dospělé dítě tedy může mít pocit viny, který je často manipulován slovy „jsem pro tebe vším a ty...“, „obětoval jsem se pro tebe a pro tebe...“ a dalšími manipulativními frázemi, které udržují pocity viny na háku. Jedním z důležitých aspektů, který narušuje psychologickou separaci, je fenomén loajality k rodičům. Nemělo by se to zaměňovat s láskou. Možná tam není láska, ale věrnost je vždy přítomná Jak můžete pochopit, že k odloučení nedošlo? Zde je několik kritérií: Rodiče nerespektují osobní hranice Nežijete svůj vlastní život, ale očekávání svých rodičů Pocit viny, když jim něco odepíráte Děláte něco pro své rodiče na svou újmu Rodiče vás aktivně zapojují do svého života, náročná péče o sebe, když to zvládnou oni sami. Zde nebereme v úvahu objektivně nemocné a nemohoucí Proces odloučení není odklon od kontaktu s rodičem. To je výstup do jiné úrovně vztahů mezi dospělými. Znovu opakuji, rozchod je přirozený proces a můžete si tím projít sami. Pokud se však vyskytnou potíže, vždy se můžete obrátit na psychologa, s jeho pomocí můžete vidět svůj vztah zvenčí, učinit pro vás správné rozhodnutí a naučit se, jak kompetentně budovat hranice.