Co-Abhängigkeit ist ein riskantes Verhalten, bei dem eine Person einer anderen Person auf Kosten ihrer eigenen Interessen und Bedürfnisse Hilfe oder Fürsorge leistet. Bei co-abhängigen Menschen ist die emotionale Welt oft mit Gefühlen von Angst, Furcht, Misstrauen und Depression verbunden. Sie können tiefe Emotionen wie Wut, Scham und Groll gegenüber anderen Menschen oder sich selbst verspüren. Die Gefühle und Emotionen, die co-abhängige Menschen erleben, sind normalerweise mit zuvor erlebten Traumata, Verletzungen und Enttäuschungen verbunden. Diese Emotionen und Gefühle haben das Leben eines mitabhängigen Menschen geprägt und können sein Verhalten, seine Beziehungen zu anderen Menschen und seine allgemeine Stellung im Leben erheblich beeinflussen. Eines der häufigsten Gefühle von Co-Abhängigen ist Angst. Ein co-abhängiger Helfer ist immer besorgt darüber, wie er der anderen Person helfen kann, auch wenn er dort Hilfe anbietet, wo sie nicht benötigt wird. Die mit Co-Abhängigkeit verbundene Angst kann so groß sein, dass eine Person möglicherweise ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche vergisst. Auch co-abhängige Menschen können Angst empfinden. Sie haben möglicherweise Angst, jemanden zu verlieren, der ihnen in ihrem Leben wichtig ist, oder haben Angst, jemanden in einer schwierigen Situation zurückzulassen, auch wenn sie ihm nicht helfen können. Scham und Schuldgefühle können bei Co-Abhängigen ebenfalls häufige Gefühle sein, insbesondere wenn sie sich unzureichend oder erfolglos fühlen. Um Co-Abhängigkeit zu überwinden und gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen, müssen Sie sich Ihrer Emotionen bewusst sein und die Kontrolle über sie behalten. Eine mitabhängige Person muss ihre Emotionen und Gefühle berücksichtigen. Es ist notwendig, sich ihrer bewusst zu sein und sie in Gegenwart anderer Menschen zum Ausdruck bringen zu können. Dadurch kann die mitabhängige Person ihre Bedürfnisse besser verstehen und ihr Handeln entsprechend ausrichten. Es ist auch notwendig zu lernen, an gesunden Beziehungen teilzunehmen, die auf einer Kombination aus gegenseitigem Respekt, Unterstützung und Fürsorge für sich selbst und andere Menschen basieren. Dies wird der co-abhängigen Person helfen, Selbstvertrauen zu entwickeln und Verantwortung für ihr Leben und ihre Handlungen zu übernehmen. Insgesamt ist die Entwicklung eines emotionalen Bewusstseins und das Verständnis der eigenen Emotionen und Gefühle ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung von Co-Abhängigkeit. Der Einsatz geeigneter Emotionsmanagementtechniken und der Aufbau gesunder Beziehungen wird dazu beitragen, dass co-abhängige Menschen mehr Harmonie und Zufriedenheit in ihrem Leben erreichen..