Psychologické hranice jsou velmi důležitou součástí života každého člověka. Do jaké míry si člověk uvědomuje jejich přítomnost, ví, jak je označit v kontaktu s ostatními, je si vědom jejich porušování ze strany druhých, závisí na jeho vnitřní důvěře a stabilitě, stejně jako na pochopení vlastních potřeb a tužeb jsou pochopení toho, kde končím já a začínají ostatní, uvědomění si sebe jako osoby oddělené od ostatních. Utváření osobních hranic začíná v dětství a to, jaké budou, závisí do značné míry na prostředí dítěte. Existuje několik klasifikací psychologických hranic1. Vnější a vnitřní psychologické hranice.2. Pevné, neostré a flexibilní hranice.3. Rozdělení psychologických hranic na úrovně: fyzické, prostorové, osobní, majetkové, emocionální, časové V tomto článku chci mluvit o vnitřních a vnějších hranicích Vnitřní hranice zahrnují kontakt člověka se sebou samým: porozumění jeho emocím, myšlenkám, potřebám, touhám . To je schopnost sebekontroly a zdravé sebepéče, schopnost řídit svůj život. Například žití svých emocí, dovednost prezentovat své emoce druhým v adekvátní formě, schopnost řídit své myšlenky, organizovat si spánek, stravu, pracovní režim a odpočinek. Neschopnost zorganizovat si sebe a svůj den vypovídá o slabých vnitřních hranicích a dětské, infantilní postavení u člověka lze rozdělit hranice vnější podle míry blízkosti sociálních vazeb: blízký člověk, děti, rodiče, přátelé, kolegové, známí. a cizinci. Hranice se pravděpodobně budou u každé skupiny lidí lišit. Čím blíže jsou si lidé k sobě, tím větší je pravděpodobnost fyzického kontaktu a upřímných rozhovorů, a čím dále, tím větší je fyzická a emocionální vzdálenost. Například v mnoha rodinách je objetí při setkání považováno za normu. Pokud se ale na ulici někdo cizí rozhodne obejmout kolemjdoucího, bude to velmi divoké a nevhodné, čím stabilnější jsou vnitřní hranice člověka, tím snáze si na základě svých potřeb a tužeb vytvoří hranice vnější Jak byste charakterizovali své psychologické hranice? *Ilustrace k článku od Octavia Ocampa. © Světlana Škromová 2024 Probíhá přihlašování do T-game „Můj potenciál“ (začne 14. července) a maraton „Od snů k cílům“ (začne 22. července). Další set bude až na podzim. Aktuální informace o konzultacích a skupinových programech naleznete na mých stránkách.