Člověk, když se setká s problémem, často zažívá stres a různé negativní stavy - vztek, podráždění až zoufalství... Stalo se vám to někdy alespoň jednou v životě? A jak jste se pokusili problém vyřešit? A jak rychle jste to vyřešili V mém životě se například vyskytly problémy, které jsem řešil roky? A ocitl jsem se v situaci, která mě uvrhl do stresu, „bouchl jsem hlavou o zeď“, to znamená, že jsem donekonečna analyzoval chování ostatních lidí a rozhořčil se nad tím, jak se mi to vůbec mohlo stát, jak oni ne pochopit základní věci atd. a tak dále. V určitém okamžiku mě to samozřejmě omrzelo a řekl jsem si: „Problém stejně vyřeším“! A hledala jsem cestu ven... Ve většině případů to chtělo strašně moc síly, energie, času a někdy i peněz, byla jsem vyčerpaná, unavená, v depresi... Potřebovala jsem se odpojit od světa alespoň na chvíli a být sám... A abych byl upřímný, moje takzvaná vítězství mě nedělala šťastným... Neustále se rýsovaly stejné otázky: „Opravdu budu muset takhle bojovat celý život sám se sebou, s ostatními lidé, za určitých okolností? Opravdu není jiná cesta? No a nakonec jsou lidé, kteří jen žijí a dělají svou práci s radostí a ne vždy se dostanou do nějakých životních průšvihů a zúčtování s jinými lidmi?“ Tehdy jsem si vůbec neuvědomoval, že kořeny problémů leží v úplně jiné rovině a je třeba je řešit na úplně jiné úrovni... Na úrovni změny vlastních reakcí, vnímání a chování. Právě zevnitř je potřeba začít, u sebe... A abyste v sobě něco změnili, musíte jen pochopit, kde, z jakého bodu udělat první krok, od čeho obecně musíte začít, takže aby se zase nevrátil do stejného začarovaného kruhu, kde se vše opakuje stejně jako nějaké neznámé schéma... A schéma se ukázalo jako docela průhledné, docela typické... Ale o tom až jindy otázky, které vám pomohou objasnit míru vaší vnitřní svobody, stačí odpovědět ANO nebo NE. Přirozeně si odpovězte co nejupřímněji a nejupřímněji, neanalyzujte, ale naslouchejte prvnímu impulsu, který vznikl jako odpověď na položenou otázku.1. Uráží tě rodiče? Že vám nerozumí nebo požadují něco, co ve vás vyvolává nespokojenost a podráždění? Pokud jste vyrůstali pouze s mámou nebo tátou, nebo jste z nějakého důvodu zůstali bez rodičů, nebo vaši rodiče již nežijí, pociťujete vůči rodičům negativní pocity – zášť, vztek, osamělost a další negativní zkušenosti?2. Cítíte se provinile nebo nespokojeni sami se sebou, protože nemůžete nebo nemůžete pomoci svým rodičům tak, jak chtějí a očekávají od vás?3. Máte pocit, že se o své děti dostatečně nestaráte nebo že nedokážete uspokojit všechny jejich potřeby a zároveň se cítíte provinile, nespokojeni sami se sebou nebo se považujete za špatného rodiče?4. Uráží vás vaše děti, manželky, manželé, milovaní muži nebo ženy, přátelé, kolegové, zaměstnanci, protože vám nerozumí, nesplňují vaše požadavky nebo k vám nejsou dostatečně pozorní?5. Obáváte se, že se vaše dítě, manžel, manželka, milovaná osoba někde zdržuje nebo vám zavolá ve špatnou dobu, nebo vám nezvedne telefon?6. Máte někdy pocit, že vás lidé využívají?7. Je pro vás těžké odmítnout blízké příbuzné (děti, manžel, manželka, rodiče), přátele, kolegy, šéfy, když chápete, že jejich žádost je nepřiměřená nebo že jejich požadavek porušuje vaše vlastní plány?8. Máte potíže v situacích, kdy potřebujete vyjádřit svůj názor nebo obhájit svůj postoj k důležité otázce?9. Máte obavy z toho, co si o vás budou myslet ostatní?10. Cítíte strach, zášť, agresi nebo sebelítost, když jste kritizováni?11. Stydíte se někdy za minulé chyby, chyby nebo selhání?12. Zažíváte čas od času pocity osamělosti?13. Máte někdy pocit, že váš život je takový…