V různých stresových situacích se každý chová jinak. Základem chování je ale jedna ze čtyř: radost, smutek, hněv, strach (někteří lidé identifikují i ​​šest, překvapení a znechucení) základních lidských emocí. V kontextu tohoto článku chci upozornit na strach. A výsledná reakce, takzvaná „stresová reakce“. O tom bych chtěl mluvit. Stresová reakce vypadá jako následující akce:✅Hit✅Run✅Zmrazit Zpočátku byla tato reakce v nás zabudována pro primitivnější účely, ne jako „večeře“ pro dravé zvíře, ale v procesu evoluce jsme ji použili v našem každodenního života, vždyť strach vzniká pouze v podmínkách spojených s nebezpečím a predátoři byli nahrazeni jinými nebezpečími, která existují v životě každého moderního člověka. Pud sebezáchovy funguje v naší době každý den a člověk zná svou reakci na stres a dokáže předvídat své činy do budoucna. Vyzkoušet si to v těžké situaci, která může v životě nastat. Například: nastala stresová situace - ztráta zaměstnání, rozchod, nemožnost nyní získat něco, co opravdu chcete, někdo bude nenávidět celý svět, bude ostatní provokovat, zaplete se do rvaček atd. obecně jakékoli projevy, vnější i vnitřní (potlačená) agrese, to je reakce - HIT Pokud člověk změní bydliště, propadne práci, koníčku, začne cestovat. pomocí jakýchkoliv rušivých činností na problém nemyslí, jako by před ním utíkal, jde o reakci - UTEČIT Pokud člověk upadne do strnulosti, odmítá komunikovat, pracovat, je mu lépe být sám, tzn. člověk jakoby „vypne“ ze života – ZMRZNUTÍ To jsou nevyhnutelné reakce, které každému z nás pomáhají „přežít“ v pro nás těžkých chvílích. Je ale velmi důležité, aby byly dočasné, a neméně důležité je, že každou „významnou“ stresovou situaci je třeba zvládnout. Jinak se budou překrývat a kvalita života se zhorší, což může mít katastrofální následky. Jmenuji se Alexandra Platych. Jsem praktický psycholog, sexuologický poradce. Vztahy se sebou samým a okolním světem jsou pro člověka jedním z nejtěžších, ale velmi zajímavých úkolů. Pojďme na to společně přijít!