Od autora: Napjatý sval snižuje hladinu energie, blokuje pohyblivost a také omezuje úroveň vyjadřování člověka. Práce s tělem zahrnuje masáž, speciální napjaté pozice, dýchání, katarzní techniky Technika 1. „Diagnostika bloků“ Pacient je položen na pohovce na zádech. Kontrolováno: 1. Jeho dýchání - zda jeho hrudník, žaludek dýchá a zda jeho dech vstupuje do pánve 2. Jak poddajný je hrudník na tlak 3. Jak moc je člověk schopen vědomě dýchat žaludkem (terapeut položí ruku na břicho pacienta a vyzve ho, aby dýchal „pod paží“; 4. Hrudník a žaludek jsou pociťovány - míra bolesti nebo lechtání je zjišťuje se, jak moc je žaludek „uvolněný“ atd. 5. Intenzivně se prohmatávají stehna – zjišťuje se stupeň bolesti nebo lechtání a „rosolovité“ svaly jsou blokovány ve smyslu průchodu energie ramenního pletence Je důležité zkontrolovat napětí paravertebrálních svalů krční páteře, zejména v místě spojení krku s lebkou (kontrolní technika, jako v bodě 4. Krční svorky se objevují v klidné, vysoko-); zvýšený hlas, častý pocit „knedlíku“ v krku, křeče v krku při úzkosti, poměrně častá nevolnost s obtížemi vyvolávajícími zvracení pomocí kořeno-jazykového reflexu 9. Diagnóza napětí v orbicularis oris. Při obvyklém chronickém napětí těchto svalů se toto napětí nerealizuje. Při palpaci jsou horní a dolní rty napjaté, rty jsou pevně uzavřené, kolem úst jsou specifické kruhové vrásky 10. Diagnostika napětí žvýkacích svalů (jako v bodě 4);11. Diagnostika napětí ve svalech orbicularis oculi. Přítomnost radiálních vrásek, rozmazané vidění, „bez života“ oči, absence slz při pláči jsou příznaky očního bloku Ve stoje se provádí: 12. Rozbor pánevní blokády - pohyblivost pánve tam a zpět při dýchání, vstup dechu do pánve. Doporučuje se následující cvičení: stůjte s mírně pokrčenými koleny, chodidla přísně rovnoběžná ve vzdálenosti 25 cm, váha těla u kořene prstů. Musíte zatlačit pánev dozadu, co nejdál, trochu více pokrčit kolena a udělat pohyb, který simuluje uvolnění střev. V tomto případě se svaly pánevního dna uvolní. Svaly pánevního dna se pak stahují. Člověk nemusí cítit rozdíl mezi kontrakcí a uvolněním svalů pánevního dna, a to je důkazem napětí v těchto svalech. Mnoho lidí se při tomto cvičení cítí trapně – mají strach, že se ztrapní. (Některé ženy zažívají podobné pocity v intimních situacích.) Nebo člověk začne mít pocit, že jen vědomým úsilím se uvolní svaly pánevního dna, které se pak samovolně stahují. Geneze napětí ve svalech pánevního dna je spojena buď s raným nácvikem čistoty, nebo s ranými masturbačními zákazy, nebo může souviset s masturbačními zákazy v období puberty; 13. Posouzení úrovně zakořenění (více viz níže Popíšeme si řadu cviků, jejichž provádění umožňuje člověku uvědomit si napjaté svaly, jak tato napětí omezují dýchání a snížit napětí)..