Často v životě nastávají situace, kdy na něco není dostatek sil, nejsou prostředky na činy, které je třeba udělat. Člověk se může ocitnout ve stavu mrazu a stát se spíše pozorovatelem situace než jejím účastníkem. Může se stát, že začnou od člověka vyžadovat aktivní jednání, naléhavé rozhodování, jsou potřeba činy, ale člověk... ztuhl. Tady je, ale jako by tam nebyl, zeď bez citů a činů. Jste obeznámeni s tímto stavem? Myslím, že se to mohlo stát každému z nás nebo jsme něco podobného pozorovali zvenčí. Člověk není schopen nic dělat. Zároveň jasně chápe, že „potřebuje“, ale „nemůže“. Důvodem takového postavení může být strach. Strachu může předcházet přemíra emocí, živá negativní vzpomínka z rané zkušenosti. Člověk se stává, jako by se klaněl. Klidně se může stát, že za viditelným zamrznutím je nepoznaný strach. Člověk se nebojí určitého kroku, vlastního jednání, ale něčeho hlubšího. Strach ze ztráty svého vidění světa, svého stavu v „zóně pohodlí“ Je známo, že „zóna pohodlí“ nemusí být vůbec pohodlná, ale pokud je člověk na takový zážitek zvyklý, pak je pro něj tato „zóna pohodlí“ druhotná výhoda v současné situaci. A strach ze ztráty vzniká při každém pronikání do obvyklého stavu člověka. Za tímto strachem se mohou skrývat určité rané zkušenosti, neúspěchy, dokonce i traumata z dětství, potlačované touhy. Vzpomínka na strach být v situaci, kdy se něco pokazilo. Chtějíc se chránit před okolním světem, před změnami, které svět nabízí, upadá člověk do apatie, nečinnosti a blednutí. Strach je potlačován, protože není bezpečné setrvat ve strachu po dlouhou dobu a člověk nemůže jednat, ačkoli strach předpokládá jednání, ale takové jednání se stává nečinností, mrazem. Bez pochopení důvodů tohoto chování je těžké pomoci osvobodit se od strachu. V tomto případě je nutná pečlivá práce, protože zmrazení, apatie, deprese jsou jednou stránkou osobnosti, agrese, potlačované pocity a bolest jsou skryty na druhé straně stínu. Vzhledem k tomu, že ze strachu vznikají afekty, každopádně člověk nemůže setrvat ve strachu dlouho, musí existovat východisko a tímto východiskem mohou být v jiných situacích silné, někdy nekontrolovatelné emoce. Lidé kolem něj, blízcí lidé, reagují více na takový stav člověka, protože jsou to oni, kdo vyžaduje rozhodnutí a činy. Člověk sám si nemusí všimnout nepříjemnosti svého zmrazení a neschopnosti reagovat na situaci ve správný čas. Vyblednutí může nastat v práci, kdy musíte pracovat v nouzovém režimu. Během tohoto období se člověk nemůže vyrovnat, stáhne se nebo dokonce „onemocní“. Člověku můžete pomoci tím, že uvolníte jeho kdysi zamrzlé pocity a emoce, projdete primární situací, ve které bylo nejbezpečnější potlačit pocity a ponořit se do mrazu. Práce s vnitřním traumatizovaným dítětem a terapie orientovaná na tělo mohou být užitečné, ale lidé s mrazem nemusí dobře reagovat na práci s tělem. Svorky uvnitř (pocity, emoce) jsou také svorky vně (v těle).