Wie geht man mit der Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes um? Ausländische Filme zeigen oft die Entlassung eines Mitarbeiters am ersten Tag (sie informieren, geben einen Umschlag und sofort packt der Mitarbeiter eine Kiste mit Sachen und geht). der Arbeitnehmer bei der amtlichen Registrierung stehen die Gerichte auf dem Arbeitnehmerschutz. Eine Kündigung am ersten Tag ist bei uns eine Ausnahme (bei Problemen am Arbeitsplatz, bei Verstößen etc.) sind Frauen im Mutterschaftsurlaub sehr geschützt (mit Ausnahme eines befristeten Arbeitsvertrags). Wenn Sie planen, einen Mitarbeiter zu entlassen, kommt dies häufig vor: bei Entlassungen (2-monatige Kündigungsfrist), bei Personen, die die Probezeit nicht bestanden haben, oder im Einvernehmen der Parteien (Sie können die Höhe der Zahlungen vereinbaren, da die Höhe nicht durch die begrenzt ist). Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation). Unternehmen haben vereinbarte Vergütungsstandards: 1, 3 Gehälter, weniger, mehr, ohne Zahlungen. Wenn Sie befürchten, dass es zu einer Kürzung/Entlassung kommen könnte, ist es besser, die Arbeitsrechte und Nuancen Ihrer Mitarbeiter im Voraus zu kennen.🔹 Machen Sie einen Krisenplan für den Fall, dass Sie entlassen werden. Im Falle einer Entlassung werden Sie 2 Monate im Voraus benachrichtigt. Was werden Sie dann tun? Wenn Sie sich beispielsweise bei einem Arbeitsamt anmelden und für jeden Monat, in dem Sie sich im Arbeitsamt aufhalten, Zahlungen erhalten, müssen Sie die Kündigung nicht 2 Monate im Voraus mitteilen, es gibt keine solchen Fristen. In einer solchen Situation können Sie: einen Lebenslauf erstellen; Überlegen Sie, was Sie anderswo tun können. Wo möchten Sie arbeiten? was Sie brauchen, um einen Job zu finden (Webseiten kennen, Regeln für das Schreiben eines Lebenslaufs, Regeln für ein Vorstellungsgespräch, Selbstdarstellung, Aussehen usw.). Welche Schwierigkeiten könnten auftreten, wie werden Sie damit umgehen, wer kann helfen (Kollegen, Spezialisten, Freunde, Verwandte usw.)? Überlegen Sie, wie viel Sie mit Ihrem Arbeitgeber verhandeln möchten. 🔹 Sparen Sie ein wenig für ein Polster, suchen Sie nach zusätzlichen Einnahmen und senken Sie die Ausgaben Die Angst vor dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes wird abnehmen, Sie verbessern Ihre Fähigkeiten und beginnen, Geld zu sparen, Sie werden zuversichtlicher in die Zukunft blicken.🔹 Zusätzlich zum Krisenplan schreiben wir einen weiteren Plan für die aktuelle Situation. Analysieren Sie, was jetzt geändert werden kann, damit sich die Situation am Arbeitsplatz verbessert, damit sie Sie verlassen (planen Sie Ihre Arbeit besser, ergreifen Sie die Initiative, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, lernen Sie etwas, verbessern Sie Ihre Sprache, Ihr Englisch usw.). Welche Nachteile gibt es? (was zu korrigieren ist), welche Vorteile, worin sind Sie ein Profi? Wo man Wissen findet, wen man um Hilfe bittet, wann man mit dem Handeln beginnt, welche Schwierigkeiten es geben kann und wie man sie lösen kann. Angst ist Unsicherheit, wir wissen nicht, was uns erwartet und was in Zukunft passieren wird. Durch die Planung von Maßnahmen in einer Krisensituation und der aktuellen wird es der Psyche leichter fallen, mit Unsicherheit und Ängsten umzugehen. Wenn wir einen Aktionsplan haben, kann dies die Situation stabilisieren und Ängste abbauen. Verlassen Sie sich nicht nur auf Ihr Gehalt, sondern suchen Sie parallel nach zusätzlichen Einnahmen (Vermögenswerte und Verbindlichkeiten), insbesondere wenn Sie sich nur auf sich selbst verlassen (und nicht). an Ihren Mann, Ihre Eltern, Freunde usw.). Das Verfassen dieses Artikels wurde durch das Anschauen des Films „The Big Short“ erleichtert. Ich empfehle Ihnen, es anzuschauen. Ich gebe meine Empfehlungen auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Grundlagen des Personalmanagements und der Finanzkompetenz. Zusammenfassend: wenn Sie Angst vor dem möglichen Verlust Ihres Arbeitsplatzes oder etwas anderem haben (das Nichtbestehen einer Prüfung). , keine Arbeit finden, keinen Vertrag unterschreiben usw. .d.), dann folgen wir den Schritten: 1) unsere Rechte studieren, 2) einen Krisenplan schreiben, 3) einen Plan vorbereiten, wie wir die Situation ändern können Jetzt 4) nach und nach ein Sicherheitsnetz aufbauen und nach zusätzlichem Einkommen suchen. Wie Sie die Balance zwischen Beruf und Privatleben finden, lesen Sie im Telegram-Kanal: t.me/Work_and_life_balance