Naše životy jsou doslova a do písmene naplněny různými barvami. Toto jsou přirozené barvy přírody: zelené listí, modré moře, růžový západ slunce, modrá obloha, černá noc, duha atd.; průmyslově vytvořené barvy oděvů, aut, interiérů, obalů produktů, reklamních poutačů... Každý zná a rozumí metaforám „bílá vrána“, „zelená melancholie“, „zlaté ruce“, „šedá každodennost“, „jako červená“ hadr na býka“, „růžové sny“ Barvou označujeme náladu, charakterové vlastnosti, charakteristiky života v různých obdobích a mnoho dalšího. V tradicích různých národů mají jednotlivé barvy svou symboliku (pro někoho je barvou smutku černá, pro jiného bílá). Pamatujete si přísloví: „Není přítele podle chuti“? Existují zvláštnosti ve vnímání a výběru barvy pro lidi v různých emocionálních a fyzických stavech. Na těchto poznatcích je založen známý test barev Max Luscher, který pomáhá „změřit“ přítomnost stresu či jiného nepříznivého stavu u člověka v době diagnózy, je věda s dlouhou historií. Ve starém Římě se do nádoby s vodou vkládaly drahokamy a polodrahokamy určité barvy a lidem bylo předepsáno tuto vodu pít. Věřilo se například, že tyrkys léčí nachlazení. Staří Číňané a Egypťané ošetřovali nemocné tak, že je potírali barvami nebo je oblékali do šatů té či oné barvy. Všimli si, že červená část spektra působí na člověka hřejivě, modrá zase ochlazující V dnešní době je barevná terapie (neboli chromoterapie) jednou z oblastí psychoterapie. Barvu můžete ovlivňovat různými způsoby: pomocí oblečení, speciálních lamp, jídla, vizualizace (reprezentace) barev atd. Například k meditaci na barvu dochází, když se člověk dívá na určitý rozsah. Vzpomeňte si na ten pocit, když jste sledovali oranžově žluté plameny ohně. Barevnou terapii lze provádět i formou barevné relaxace, kdy psychoterapeut uvede člověka do lehkého transu a znovu vytvoří barevný obraz atmosféry, ve které se pacient cítí dobře. Barevná terapie se někdy používá v kombinaci s muzikoterapií. Prostřednictvím barvy se můžete zapojit do prevence a zmírnit průběh onemocnění, změnit svůj stav K vlivu barvy na psychofyziologické procesy těla dochází prostřednictvím autonomního nervového systému a jeho sympatických a parasympatických oddělení. Sympatický nervový systém poskytuje aktivní formy chování, takže jeho aktivace vede ke zvýšení srdeční frekvence, zrychlení dýchání, zvýšení koncentrace glukózy v krvi atd. Parasympatický nervový systém naopak vytváří podmínky pro odpočinek a zotavení. Jeho aktivace snižuje srdeční frekvenci, normalizuje dýchání a zvyšuje prokrvení trávicího traktu. Náš zrakový systém je s těmito strukturami úzce spojen. V tomto ohledu může mít barevné spektrum různé účinky na nervový systém. Pro zvýšení aktivace sympatického nervového systému a tonusu těla se tedy používají červeno-oranžovo-žluté odstíny a pro relaxaci a odpočinek, aktivující parasympatický nervový systém, modro-zelená gama blíže jaké vlastnosti a účinky má každá barva na člověka Červená – nejaktivněji člověka ovlivňuje, probouzí jeho energii, fyzickou sílu, vitalitu a výdrž. To je barva extrovertů. Stimuluje buňky subkortexu a mozkové kůry. Dopad na subkortex se vyskytuje ve formě zvýšeného tlaku, teploty, motorické a sexuální aktivity. Působením na buňky mozkové kůry vybízí k činnosti. Pozitivně působí na kreativitu, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje hladinu hemoglobinu a adrenalinu, pomáhá vyrovnat se s leností a anémií. Červená inspiruje, dává sílu pokračovat v započatém, vytýčit novou cestu. Tato barva řídí sexuální vztahy a slouží plození. Zároveň je symbolem války. Červená se nedoporučujebarvu na dlouhou dobu, protože to může vést k přepracování a únavě. Měli by se jí vyhnout lidé, kteří jsou snadno vznětliví nebo ve stavu hněvu. Oranžová - má všechny vlastnosti červené, pouze bez agresivity. Toto je barva zdraví. Zosobňuje sebevědomí, odpovídá za uspokojování fyziologických potřeb, podněcuje družnost a dobrou povahu a vytváří veselou, veselou náladu. Oranžová symbolizuje zvídavou mysl a podporuje rozvoj intelektuálních schopností. Tato barva podporuje konstruktivní přístup k řešení problémů a podporuje kreativní úsilí. Zvyšuje výkon méně než červená, ale na delší dobu. Rozšiřuje příležitosti a je cílevědomý, podporuje asimilaci a zapamatování materiálu. V barvoterapii příznivě působí na slezinu, slinivku, tenké střevo, plíce. Celý oranžový gamut je výborným lékem proti depresi - zosobňuje radostné vnímání života, intuici, inteligenci, probouzí žízeň po vědění, podněcuje touhu učit se nové věci a podporuje koncentraci. Otevírá člověka vnějším pozitivním vlivům a blahodárně působí na tvůrčí činnost. Je to barva naděje a optimismu. Stejně jako červená a oranžová zvyšuje výkon, sice v menší míře, ale na delší dobu. Jeho terapeutický účinek je zaznamenán na trávicí orgány a játra. Žlutá barva zvyšuje chuť k jídlu – stabilizuje, podporuje sebekontrolu, obnovuje, odráží schopnost cítit vlastní integritu, snaží se udržet rovnováhu mezi zájmy mysli a emocemi srdce, uklidňuje. Ne nadarmo člověk relaxuje v lese, mezi zelení stromů, prochází se po koberci hedvábné trávy. Říká se tomu barva rovnováhy. Patří do studené řady, ale je nejjemnější z barev v této paletě. Tato barva podporuje spolupráci a vždy hledá společnou řeč. Zelená uklidňuje nervový systém, ale téměř neinhibuje životně důležité procesy v těle. V barevné terapii příznivě působí na zrak, uvolňuje psychickou a fyzickou zátěž, stabilizuje krevní tlak, regeneruje buňky, pomáhá při kardiovaskulárních neduzích, hojí bolesti hlavy, podporuje chuť k jídlu a trávení potravy Modrá - pomáhá oslabovat a zpomalovat životní procesy. snižuje efektivitu a emoční napětí, uklidňuje nervový systém, pomáhá vám cítit se pohodlně o samotě. Tato barva osvěžuje, uvolňuje tělo, snižuje bušení srdce a teplotu, zabraňuje zánětlivým procesům, pomáhá při nespavosti, infekcích, rýmě, onemocnění krku a dýchacího ústrojí. S jeho pomocí můžete uvolnit napjaté krční svaly. Blahodárně ovlivní různé dětské neduhy, prořezávání zoubků, onemocnění uší, záněty nosohltanu, problémy s řečí a hlasem. Nemoci v oblasti krku a kašel jsou psychicky způsobeny podceňováním a neochotou něco nahlas diskutovat. Modrá vyléčí tento stav tím, že bude působit proti strachu z vyjít na veřejnost se svými problémy. Tato barva se dobře hodí do ložnice (ložnice), kanceláře, koupelny Modrá je pasivní, studená a klidná barva. Pod jeho vlivem se snižuje aktivita životních procesů a výkonnost, zklidňují se emoce, objevuje se sklon ke kontemplaci a přemítání, vzniká pocit smutku. Vytváří příznivé prostředí pro klidnou, ale ne intenzivní duševní práci a snižuje pocit únavy z ní. Ti, kteří často nosí modrou, jsou introverti a preferují samotu. Tato barva příznivě působí na dýchací ústrojí, oči, uši, nosohltan, reguluje činnost štítné žlázy, pomáhá zastavovat krvácení, rychle hojí rány a zmírňuje bolest. Čistí krev, působí antisepticky a snižuje chuť k jídlu. Má léčivý účinek, vymazává z paměti!