Vom Autor: In diesem Artikel beschreibe ich das Verständnis emotionaler Abhängigkeit, das mir am nächsten kommt. Das Verständnis der Ursachen, Entstehungsmechanismen und Strategien der therapeutischen Arbeit wird durch Erfahrungen gestützt, sowohl individuell als auch in einem Gruppenformat Anstatt zu erklären, was emotionale Abhängigkeit ist, werde ich Ihnen sagen, wo sie beginnt. Der Wunsch nach engen, starken und stabilen emotionalen Beziehungen entsteht mit der Geburt eines Kindes und ist eine überlebenssichernde Funktion. Sie bleibt bis ins hohe Alter bestehen – der Mensch ist biologisch auf Bindung programmiert. Die Art der Bindung und damit das Verhalten des Kindes hängt zum einen von der Einstellung der Mutter zum Kind ab und zum anderen von den äußeren Umständen, in denen das Kind auftritt Das Leben des Kindes findet statt. Sie entsteht im ersten Lebensjahr, und obwohl sich die Art der Bindung im Laufe des Lebens ändert, bleibt sie im Kern meist relativ konstant und bleibt als unbewusste Erfahrungs- und Verhaltensmuster bestehen. Mit fortschreitender Entwicklung werden einige der unbewussten Modelle dem Bewusstsein zugänglich und damit für Analyse und Veränderung zugänglich. Wenn etwas entsteht, das das Kind als innere oder äußere Gefahr erkennt, verspürt es Angst oder Furcht und sucht die Nähe zur Mutter – visuell, körperlich. Die Nähe seiner Mutter gibt ihm Schutz und Geborgenheit. Basierend auf der Erfahrung der Kommunikation mit der Mutter und anderen wichtigen Personen entwickelt das Kind ein Bindungsmodell, das Erwartungen, Gefühle und Verhalten umfasst. Ein solches Modell macht das Verhalten von Mutter und Kind vorhersehbar – ob sie die Bedürfnisse des Kindes befriedigen wird und wie sie dies tun wird. Mit der Entwicklung des Kindes wird das Bindungsmodell in die mentale Struktur eingebaut und beeinflusst dessen Stabilität oder Instabilität. Das Modell wird anschließend aktiviert, wenn eine äußere oder innere Gefahr auftritt und diese nicht alleine beseitigt werden kann. Emotionale Abhängigkeit ist eine Abhängigkeit von einer wichtigen Person, die sich in bestimmten emotionalen Reaktionen und Verhaltensweisen manifestiert. Es wird in der frühen Kindheit als Schutzverhalten im Prozess der Bindungsstörung ausgebildet. Während der Ausbildungsphase anpassungsfähig zu sein, schützt das Kind vor schmerzhaften Emotionen und wird dann im Laufe seines Lebens dysfunktional. Emotional abhängiges Verhalten ist ein Versuch, mit Schmerzen umzugehen. Das sind Bedürfnisse, die nicht erfüllt werden. Das ist ein emotionaler Verlust, den man nicht überstehen konnte. Dies ist ein Trauma, das die Fähigkeit eines Kindes und dann eines Erwachsenen, getrennt, unabhängig und emotional stabil zu sein, unterbricht. Im Erwachsenenleben äußert es sich in Selbstverurteilung, Aufschub, Schwierigkeiten beim Aufbau enger Beziehungen, Überverantwortung. ständige Suche nach Anerkennung, Schwierigkeiten zu verstehen, „was richtig ist“; B. die Erfahrung von Isolation, Intoleranz gegenüber Distanz, Ohnmacht, Melancholie, Schuldgefühlen, Angst vor Kontrollverlust – durch den Schutz vor dem einen oder anderen Leiden ist es normal, an jemanden gebunden zu sein und abhängig zu sein auf einen geliebten Menschen, eine wichtige Person. Es ist ganz natürlich, zu vermissen, zu brauchen, etwas sehen zu wollen, sich Sorgen zu machen, wenn man entfremdet ist, und Angst vor dem Verlust zu haben. Die emotionale Abhängigkeit von einer gesunden Bindung zeichnet sich durch das Vorhandensein von Verlangen, Verlust der Kontrolle über das Verhalten und Einengung der Interessen aus. All dies führt insgesamt zu einer schlechten Lebensqualität. Eine emotional abhängige Person kann ihren Geschäften oder Interessen nicht ruhig nachgehen, wenn sie keine ständige Bestätigung ihrer Bedürfnisse oder Werte hat, wenn das Objekt der Abhängigkeit (eine bedeutende Person) aus irgendeinem Grund weggezogen ist, selbst wenn sie einfach in ihr versunken ist Wenn in einer Beziehung eine gesunde Bindung dazu führt, dass man sich keine Sorgen mehr macht, reicht es zu hören, dass der Partner mit seinen eigenen Gedanken beschäftigt ist oder einfach nur müde ist, aber in einer abhängigen Beziehung verursacht eine solche Botschaft des Partners unbändige Angst, Sorge, und manchmal auch Panik. Wenn es in einer gesunden Bindungsbeziehung einen Konflikt gibt, dann ist das einfach so.