Leider passieren im Leben viele Dinge, auch sehr tragische. Die gestrige Episode mit Crocus Hall war schrecklich und ich habe aufrichtiges Mitgefühl mit allen Opfern und ihren Angehörigen. Deshalb werden wir heute darüber sprechen, was ein Schocktrauma ist und warum es wichtig ist, jetzt darüber aufzuklären. Ein Schocktrauma tritt im Leben auf, wenn eine Person ein lebensbedrohliches Ereignis erlebt hat. Dies können sowohl körperlich bedrohliche Ereignisse (Angriff, Gewalt, Autounfälle, Terroranschläge) als auch psychisch sein. Manchmal zählen dazu auch Ereignisse, die das gesellschaftliche Ansehen gefährden. Oft handelt es sich um ein unerwartetes und schreckliches Ereignis, das das Leben eines Menschen in ein „Vorher und Nachher“ unterteilt. Es ist wichtig zu verstehen, dass sich dasselbe Ereignis auf jeden Menschen unterschiedlich auswirken kann. Einige werden sich schneller erholen können, für andere kann dies jedoch ein großer Schock sein, der schwerwiegende Folgen für das spätere Leben haben wird. Gefährdet sind vor allem sensible Menschen, wiederholte Traumata, Menschen, die bereits unter starkem Stress stehen, Kinder (sie haben noch keine Schutzmechanismen entwickelt). Aus irgendeinem Grund ist es in unserer Kultur üblich, „das Gesicht zu wahren“ – eine Person geht nach einem schweren Schock wieder an die Arbeit und tut so, als sei alles in Ordnung. In Büchern und Filmen „reißen“ sich Helden nach schwierigen Ereignissen „zusammen“ – und wir versuchen, unsensibel zu werden. Zum Beispiel ist ein geliebter Mensch gestorben – wir sind zur Arbeit gegangen. Allerdings ist ein psychisches Trauma nicht einfacher als ein echtes physisches – auch alles im Inneren blutet oder erstarrt. Die Schocktraumatherapie dauert ziemlich lange – es ist eine komplexe und mühsame Arbeit, die die Arbeit mit dem Körper, den Emotionen und den Gedanken umfasst. Was können Sie jetzt tun? - Arbeiten Sie zunächst daran, den Klienten zu unterstützen, während eine Phase akuten Schocktraumas vorliegt. Als nächstes folgen mehrere Blöcke der Arbeit mit Traumata, aber dazu ein anderes Mal. Es empfiehlt sich auch, einen Psychiater zu konsultieren, der eine medikamentöse Therapie verschreiben kann. - Suchen Sie Hilfe bei Spezialisten und geben Sie sich Zeit zum Leben. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Suchtbehandlung und alte Heilmethoden (wenn es sich um eine alte Verletzung handelte) nicht funktionieren. - Es gibt verschiedene Techniken zur Arbeit mit Angstzuständen und Panikattacken – zum Beispiel die Arbeit mit der Atmung. - Erden Sie sich – kehren Sie in die Realität zurück, spüren Sie den Boden unter Ihren Füßen, schmecken Sie das Wasser. - Es gibt auch ein „Zeugentrauma“ – wenn Ihnen ein Ereignis nicht passiert, wir aber Beobachter waren/Berichte angehört oder gelesen haben, lade ich Sie zu Beratungen in einem gemütlichen Büro in Minsk und Mogilev ein, auch online. Schreiben Sie +375291888883 (Viber, WhatsApp) Meine Website: https://psyhanna1.by/