Psychicky zdravý člověk je: - spontánní, veselý, otevřený, prozkoumávající svět myslí i pocity - plně přijímá sám sebe a uznává jedinečnost druhých - klade na sebe ponaučení z nepříznivých situací; má v životě cíl ;- je v neustálém vývoji a přispívá k rozvoji ostatních lidí - dobře se přizpůsobuje rychle se měnícím životním podmínkám Psychické zdraví je harmonie mezi různými složkami samotného člověka: emocionální a intelektuální, fyzickou a duševní. Co mohou rodiče udělat pro utváření a udržení psychického zdraví svých dětí: • naučit dítě pozitivnímu sebepojetí a přijetí druhých (vytvořit adekvátní sebeúctu); • naučit dovednosti porozumět svým emocionálním reakcím a schopnost je vyjádřit slovy • dovednosti porozumět emočnímu stavu druhých lidí; oči ostatních; • vytvářet potřebu seberozvoje (vytvářet podmínky pro realizaci tvůrčích potřeb dítěte); • věnujte svému dítěti dostatek pozornosti, lásky a péče. Je nutné strávit nějaký čas se svým dítětem „jen tak“: chodit spolu, hrát si, dívat se na kreslené filmy, povídat si, stýkat se a užívat si to. Je jasné, že moderní rodiče, nucení dělat vše na útěku, často nemají příležitost najít si čas na komunikaci se svým dítětem „jen tak“ a ne za nějakým účelem. Co dělat? Ve skutečnosti si můžete najít čas. Když to počasí dovolí, vyjeďte v den volna mimo město (nepotřebujete k tomu auto a pro dítě je ještě zábavnější cestovat vlakem, bylo by fajn vzít s sebou kamarády svého dítěte). s tebou. Když si společně zapálíte nebo nad ohněm opékáte klobásy, mohou se tyto minuty stát okamžiky vaší duchovní blízkosti. Není nutné říkat svému dítěti moralizující věci, důležitější je prostě být s ním „spolu“ a být v komunikaci s ním zcela přítomen ve své duši a myšlenkách. Když vezmete dítě do školky, lze tento čas využít i ke komunikaci. Vyprávějte svému dítěti o sobě: o svých myšlenkách, názorech, pocitech, o svém dětství, o svých radostech i problémech (o problémech, samozřejmě v rozumných mezích a jazykem, který je mu srozumitelný). V každém věku můžete znovu číst v noci nebo jen číst nahlas, stačí si vybrat knihy, které odpovídají vašemu věku a zájmům. A pak můžeme diskutovat o těchto knihách. Můžete dokonce diskutovat o karikaturách, které jste spolu sledovali. Faktory utvářející psychické zdraví: • přítomnost obtížných situací, které může dítě řešit samostatně nebo s pomocí dospělých, vzhledem k tomu, že zatížení odpovídá věku a individuálním možnostem dítěte; • pozitivní pozadí nálady a fixace na úspěchy dítěte s analýzou důvodů úspěšných forem chování a emoční reakce; • schopnost dospělých používat humor, celkový optimistický přístup dospělých (rodičů a učitelů) Hlavní věc: věnujte svému dítěti více pozornosti, lásky a péče To znamená, že musíte: - vědět, o čem dítě sní , co ho zajímá - jak se chová v té či oné situaci - s kým se bojí - co od vás chce, od svých přátel; a děti je upřímnost. Pokud má dítě pocit, že se o něj upřímně zajímáte a neřídíte se nějakými „doporučeními“, dítě určitě odpoví a pamatujte, že „upřímnost nespočívá v tom, že řeknete vše, co si myslíte, ale v tom, že budete myslet přesně to, co si myslíte. co to říkáš“ (Hippolyte de Livry). Khalus M.N..