Vítám vás, milí čtenáři, na své stránce Tento článek bude jakýmsi soudem na webu B17. Rád bych se s odporem podělil o jeden případ psychoterapeutické práce. Povolení bylo přijato od klienta, takže začínám příběh. Některé údaje byly změněny nebo vynechány Maria ke mně přišla na konzultaci s problémem časté úzkosti, někdy sténala intenzivněji, někdy méně, ale loni se zhoršila. S Marií jsme pracovali především pomocí technik kognitivně behaviorální psychoterapie, hledali jsme dysfunkční přesvědčení, hluboce zakořeněné postoje a povinnosti. Výsledky jsme si upevnili domácími úkoly A pak jednoho dne přišla Maria na mé sezení ve velmi smutném stavu, ne úzkostná, ale smutná a zarmoucená. Viděl jsem před sebou něco, co vypadalo jako malá holčička s našpulenými rty, sklopenýma očima, tak bezmocná a osamělá, ukázalo se, že včera měla Máša narozeniny. A stalo se, že jí dárky vůbec nikdo nedal, což ji velmi překvapilo a naštvalo. Začínám se ptát, jak to bylo včera, setkala se s někým, slavila, pozvala hosty? Maria řekla, že se rozhodla neslavit své narozeniny: „Neměla jsem náladu“ a ráno si s manželem dali jen slavnostní snídani. Rozhodla jsem se objasnit, co můj manžel? Ani od něj nebyl žádný dárek Vyšlo to tak, že se s manželem dohodli, že jí dá peníze a ona si je koupí sama? No, říkám, už se nedá říct, že nikdo nedal vůbec nic! Maria uraženě sklopila oči a řekla dětským hlasem: „A co to překvapení, museli jsme se domluvit! Jak by vám dali dárky, kdybyste je ani nepozvali?─ Stejně měli přijít a dát je! Nikdo mě nemiluje Pak se zdálo, že se Maria začala zlobit, a ukázalo se, že tento hněv byl také na ni, protože když slyšela svou myšlenku, uvědomila si, že lidé neumí číst myšlenky, a i kdyby uměli, tak tohle ano! Neznamená to, že by nutně dělali, co chce ona. Takže, milí čtenáři, jak vidíte, byli jsme postaveni před Mariina nerealistická očekávání a také syndrom oběti, který mimochodem velmi posiloval symptom úzkosti a také ano. nedovolit nám, abychom se s tím rychle vyrovnali, navrhl jsem Marii popsat pocity, které se objevily, když jsme identifikovali závazky vůči lidem a nefunkční přesvědčení.─ Jsem velmi smutný...─ Maria, která část tebe je teď smutná? Možná je to malá holčička Masha? Kolik jí je?─ Ano, pravděpodobně... je jí asi 5 let.─ Malá Máša je nyní velmi smutná, protože jí nikdo nedal dárky k narozeninám a zdá se jí, že ji nikdo nemiluje?─ Ano, je to tak .. (v Mariiných očích se objevily slzy).─ Pojďme teď hledat tu dospělou část v tobě, dospělou, pečující Marii? Jak by reagovala na to, že je malá Máša uražená, smutná a pláče, protože jí nikdo nedal dárky k narozeninám?─ Moc by ji chtěla chránit, obejmout, být s ní...─ Moc dobře! A co by jí jako správná, rozumná a starostlivá dospělá osoba řekla?─ Nejsi sám, jsem s tebou! Vždy tam budu!─ Skvělé! A kdyby se dospělá část zeptala malé Mášy, co by chtěla, co by odpověděla?─ Chci zmrzlinu!... A také šaty Marii zazářily oči, usmála se a dokonce jsem se zeptala, jestli ta dospělácká mohl dát za malou Mášu a vzít ji na zmrzlinu a koupit jí krásné šaty?─ Ano! Ona to dokáže! Koupí jí tu nejchutnější zmrzlinu, jakou chce, a pak koupí ty nejkrásnější šaty Malá uražená dívka zmizela a objevila se dospělá, radostná a sebevědomá Maria. Zeptal jsem se, jak se teď cítí?─ Jsem na sebe tak hrdý, moje duše je tak lehká! Umím si dát dárek a postarat se o sebe! Teď půjdu rovnou do obchodu, takže jsme se, milí čtenáři, mohli zbavit přílišného zobecňování („nikdo mě nemiluje“) a přivlastnit si ten pocit!!))