Wenn Vorstellungen über dich selbst und die Welt dir helfen, deinen Platz darin zu finden, deine Bedürfnisse zu befriedigen und deine Wünsche zu erfüllen, dann ist das Leben eine Freude. Aber wenn sie viel verzerren, entstehen Konflikte in dir die ein Gefühl der Unzufriedenheit mit sich selbst und Ihrem Leben hervorrufen, eröffnen Ihnen neue Möglichkeiten und gewinnen die Kraft, diese zu verwirklichen. Unterbewusste Einstellungen, die Ihre Fähigkeiten einschränken. Wenn Kritik und Vorwürfe schwingen immer sehr schmerzhaft in der Seele mit einem Gefühl der eigenen Unfähigkeit zu „sein“, „tun“, „werden“, „erreichen“, das Selbstwertgefühl schwächen, einem die Kraft rauben, dann hat es keinen Sinn, einfach nur darauf zu warten Man kann im Internet viele Empfehlungen finden, wie man damit umgeht, aber viele davon laufen auf Ratschläge hinaus: „Hör auf, es persönlich zu nehmen“, „Schaff es dir aus dem Kopf“, „Jeder hat das.“ Recht, Fehler zu machen“ usw. Das funktioniert, aber nicht immer. Sie werden alles mit Ihrem Kopf verstehen, aber Ihre Gefühle bleiben möglicherweise dieselben. Nichts wird sich ändern, bis Sie den Grund finden und beseitigen, der Ihrem inneren Kritiker so viel Macht und Rechte verleiht. FreePik „Das Leben ist eine harte Sache, es gibt wenig Freude darin, nur ein Kampf ums Überleben.“ Unsere Welt ist so, wie wir sie sehen Es. Das menschliche Gehirn ist so konzipiert, dass es sich in erster Linie für das Schlechte interessiert, um „Strohhalme reinzulegen“, wenn etwas passiert. Die meisten düsteren Prognosen erfüllen sich nicht und es wird viel Aufwand in die Rückversicherung gesteckt. Es liegt in Ihrer Macht, Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf das Positive zu lenken. Alles in dunklen Farben zu sehen ist eine Gewohnheit, die durch eine andere ersetzt werden kann, und das erfordert 2 bis 8 Wochen Arbeit an sich selbst. „Alles im Leben sollte leicht und ohne Hindernisse gehen.“ Diese Einstellung ist das Gegenteil der vorherigen, die ebenfalls nichts Gutes verheißt. Es kann aus der Kindheit stammen, als Eltern dem Kind gerade jetzt das Beste geben wollten. Ja, es war eine gute Absicht des Kindes, etwas zu haben, was es nicht hatte. Aber wir alle wissen, wo der Weg mit guten Absichten geebnet werden kann. Dieser Glaube kann auch unter dem Einfluss der weit verbreiteten Meinung entstehen: „Das Universum ist reichlich vorhanden, sagen Sie es einfach, und es wird Ihnen alles geben!“ Fragen Sie einfach jeden Tag.“ Das Universum wird die Gelegenheit bieten, und dann liegt es an uns: „Jede gute Gelegenheit bietet sich uns im Overall und mit der Schaufel in der Hand.“ Winston ChurchillFreePik„Der erste Eindruck ist der beste“Der erste Eindruck ist oft falsch. Tatsache ist, dass das Gehirn bei der Begegnung mit etwas Neuem (Ereignis, Ort, Sache, Person) dieses „Neue“ aktiv scannt, es mit bereits Bekanntem vergleicht und schnell ein Urteil „schlecht/gut“, „richtig/falsch“ fällt. ". Dies sind Verknüpfungen und Vorlagen, die nützlich sein können, wenn keine Zeit zum Nachdenken bleibt. Aber wie oft befinden Sie sich in einer Situation, in der Sie sofort eine Entscheidung treffen müssen? Das bedrohliche, arrogante Auftreten eines Menschen kann nur eine Verschleierung sein, die Unsicherheit und den Wunsch verbirgt, Abstand zu halten, damit die Wahrheit nicht ans Licht kommt. Ein scheinbar süßer und gutmütiger Mensch kann sich als Wolf im Schafspelz entpuppen: „Andere sind schuld, ich habe nichts damit zu tun, die eigenen Fehler zuzugeben und die Ursache für Misserfolge zu sein.“ Schuld- und Schamgefühle sind schwer zu ertragen. Das mag aus der Kindheit stammen, als es sehr beängstigend war, bestraft zu werden. Deshalb besteht ein so großer Wunsch, die Verantwortung auf andere Menschen oder einen unglücklichen Zufall der Umstände abzuwälzen. Wenn Sie dies ständig tun, wird es Ihnen die Möglichkeit nehmen, an Fehlern zu arbeiten, und daher werden Ihnen die Möglichkeiten, das zu erreichen, was Sie wollen, verwehrt. Zunächst ist es wichtig, sich selbst zu beobachten und finden Sie heraus: Welche Einstellungen zeigen Sie, wie oft und unter welchen Umständen, wie Sie sich fühlen, was Sie denken, was Sie tun, ist mindestens ein Drittel des Erfolgs. Schreiben Sie für jede Einstellung Gegenargumente. Tragen Sie die Liste bei sich. Sobald Sie das Auftreten destruktiver Gedanken bemerken, versuchen Sie, die Situation umfassender zu betrachten und sich mit vorbereiteten Argumenten zu überzeugen, wenn Sie alleine nicht zurechtkommen +7 966 876 2020