Kakerlake, Kakerlake, Kakerlake, dünnbeiniger kleiner Käfer. In jedem von uns gibt es viele dieser gleichen Popel, wir zerstören sie regelmäßig, schlagen sie, werfen sie raus, vergiften sie, aber leider tauchen sie wie im Alltag immer wieder auf und hindern uns daran, ein normales Leben zu führen . Wie können wir diese lästigen Insekten in unseren Köpfen besiegen? Es gibt viele Arten dieser Kakerlaken: Es gibt kleine, die aufgrund unserer falschen Vorstellungen, Ängste und Sorgen auftauchen, sie sind normalerweise nicht so bedeutsam, und genau in dem Moment, als sie auftauchten, verschwanden sie . Aber es gibt auch solche: Plötzlich tauchen vor dem Tor ein gruseliger Riese, eine rothaarige und schnauzbärtige Kakerlake, eine Kakerlake, eine Kakerlake auf! Zum Beispiel ein erfolgloses Liebeserlebnis, Beleidigungen und Nörgeln in der Schule (Institut, Kindergarten), Tadel und Moralisierung von geliebten Menschen. Und nachdem wir einen solchen „Nachbarn“ gewonnen haben, können wir ihn nicht aus unserem Gedächtnis verbannen. Und er ist ein harter Arbeiter, der etwas isst, scheißt, im Allgemeinen, um seinem Liebsten einen guten Lebensunterhalt zu ermöglichen. Denken Sie daran, dass dieses Insekt nicht immer aufgrund einer schlechten Einstellung herauskriecht, manchmal ist es auch umgekehrt: Beispielsweise erscheint die Kakerlake des Narzissmus, der Unverschämtheit, des Stolzes und der Überlegenheit, wenn Sie viel gelobt werden und ein Gefühl der Einzigartigkeit unterstützen Sie, na ja, usw. Also, die Methode des Kampfes: Das erste ist natürlich, den Bösewicht zu sehen. Schauen Sie sich dieses Individuum genau an und verstehen Sie, wovon es sich ernährt – im Sinne dessen, wann es auftaucht (unter welchen psychologischen Umständen: Wut, Freude, Verlegenheit). Zum Beispiel: Ich werde nicht auf diese Person hören – sie ist dumm und unwissend! Woher hast du das? - ahh, hier ist er, mein Lieber! - Sie können es nicht ertragen, wenn sich jemand Ihnen widersetzt (auch wenn er ungeschickt ist), und deshalb ist dies eine Kakerlake namens Pride. Es gibt so viele Beispiele, wie man sie erkennt, aber ich hoffe, Sie verstehen das Wesentliche. Am schwierigsten zu zerstören sind übrigens die „Stasiks“, die aufgrund positiver emotionaler Überfütterung entstanden sind. Das ist „Ich habe immer Recht“, „Ich weiß alles besser“, „Jeder um mich herum ist ein Idiot (in verschiedenen Interpretationen)“, „Ich bin der Beste (in Aussehen, Intelligenz, Verhalten)“. Und sie sind komplex, weil der Mensch sie einfach nicht wahrnimmt – sie sind zu einem Teil seines Bewusstseins geworden. Ach ja, ich hätte es fast vergessen: Kleine, die harmlos sind, schließen sich manchmal in Gruppen zusammen, und wenn diese Gruppen gemeinsames Interesse finden, werden sie groß! Einer kann schlüpfen – jagen Sie ihn also, solange er noch klein ist. Zweitens: Schauen Sie sich Ihre Reaktionen öfter von außen an (naja, sozusagen mit den Augen eines anderen). Das heißt, wir kennen den Feind bereits, aber um diesen „Elch“ einzudämmen, müssen wir seine Gewohnheiten kennen! Wenn wir anfangen zu sagen, was in unserem Kopf vorgeht, schwitzen wir, versuchen zu fliehen, haben Angst, lächeln dumm oder zeigen im Gegenteil Druck und Aggression. Nachdem wir alles über das Verhalten gelernt haben, gehen wir zur Dressur über! Drittens reiten wir um das „Pferd“ herum, packen den Schnurrbart fest, haken die Sporen ein und gehen! Fangen Sie an, Ihre Reaktionen zu kontrollieren – wechseln Sie in Ihrem Kopf zu sanfteren Gedanken und Emotionen, nutzen Sie Atem- und Selbstkontrolltechniken und beginnen Sie langsam und selbstbewusst, dieses „Biest“ zu kontrollieren! Stellen Sie sich eine Frage: Wenn ich ihn bereits kontrollieren kann, dann lasse ich ihn entweder (im Stall) oder schicke ihn frei auf die Weide! Das heißt, Sie können diese Emotion verlassen und manchmal nutzen (mit voller Kontrolle), oder Sie können sie vollständig loswerden – Sie haben die Wahl. Ja, das klingt alles einfach und leicht, aber leider ist es nicht so einfach. Wenn es den Menschen aus eigener Kraft nicht gelingt, greifen sie normalerweise auf die Hilfe von Psychologen zurück, aber vielleicht gelingt es Ihnen. Ach ja, vergessen Sie das nicht, wenn der Ansatz zur Zerstörung dieser Parasiten falsch ist! Im Kampf können neue Individuen mit Immunität gegen frühere Methoden auftauchen! Ich hoffe, Ihnen hat der Artikel gefallen. Mit freundlichen Grüßen Beskostin Evgeniy.