...und hier stehst du am Dachrand, schaust nach unten und dein Kopf dreht sich, dreht sich, dreht sich. Und plötzlich schwirren mir Gedanken durch den Kopf, ein ganzer Schwarm zwanghafter, schrecklicher Gedanken. Jetzt werde ich springen, und alles wird vorbei sein, und es wird keine Notwendigkeit mehr geben, irgendetwas zu entscheiden, zu bewältigen, zu ertragen, zu beweisen. Und diese Gedanken sind nicht unbedingt auf dem Dach, sondern oft einfach fehl am Platz. Sie gehen die Straße entlang und wählen eine Selbstmordmethode, die schnell, schmerzlos und sicher ist. Geh einfach weg, lauf weg und schmore nicht mehr in diesem Schlamassel. Einschlafen und nicht aufwachen - aber das ist ideal, das passiert nur im Alter, aber zum Warten fehlt die Kraft... zum Leben... Aber was wäre, wenn Sie einen Moment innehalten und darüber nachdenken, was Sie wollen? auf solch barbarische Weise zu entkommen - sich umzubringen. Von was, warum oder warum? Diese 3 Fragen zeigen die 3 Hauptursachen für Selbstmordgedanken. Schauen wir uns jeden von ihnen an. 1. WAS möchte ich durch Suizid entkommen? Der erste Grund liegt genau in dieser Problematik. Formulieren wir um – was passt nicht zu mir in meinem Leben, was möchte ich loswerden, kann es aber nicht? Dieser Grund liegt in der Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben begründet – „So möchte (kann) ich nicht leben.“ In der Regel liegt eine anhaltende Depression vor. Und dann müssen Sie es herausfinden (selbst oder besser mit einem Psychologen) – wie genau möchten Sie nicht leben, was passt nicht zu Ihnen? Wie willst du es? Was hindert Sie daran, so zu leben, wie Sie es möchten? Es scheint, dass alles einfach ist – lebe wie du willst, sei glücklich, genieße. Aber das ist nur in der Theorie, aber in der Praxis – wir alle kommen aus der Kindheit. Und dort – in der Kindheit – haben wir deutlich gelernt, wie man lebt und wie man nicht lebt. Du kannst ein ausgezeichneter Schüler sein – so leben gute Mädchen und Jungen, Mama und Papa sind stolz auf sie, aber du kannst kein schlechter Schüler sein. Es ist möglich, erfolgreich zu sein und viel Geld zu verdienen, aber arm zu sein und Schwierigkeiten zu haben, über die Runden zu kommen, ist unmöglich, es ist eine Schande. Oder umgekehrt: Es ist möglich, ein ehrlicher harter Arbeiter zu sein, von morgens bis abends zu arbeiten, aber ein erfolgreicher Geschäftsmann zu sein ist unmöglich, weil sie alle Betrüger und Diebe sind... Das haben Mama und Papa gesagt oder nicht gesagt sagen, aber verbreiten Sie es mit ihrem Verhalten, ihren Lebenspositionen. Daher wissen wir alle im Allgemeinen von Kindheit an, wie man lebt und wie man nicht lebt. Was wäre, wenn Sie erwachsen würden und erkennen würden, dass Sie etwas anderes, völlig anderes wollen? Nun, wenn Sie in einer Atmosphäre der Akzeptanz, Unterstützung und des Respekts aufgewachsen sind, dann ist alles in Ordnung: Sie sind aufgewachsen, Ihre Prioritäten im Leben haben sich geändert und Ihre Lieben lieben und akzeptieren Sie immer noch so, wie Sie sind. Aber es kommt auch anders vor: Die Liebe, die einem Kind bedingungslos geschenkt wird, einfach weil es existiert, muss in der Familie verdient werden. Und ein solches Kind lebt mit dem ständigen Gefühl, dass es nur „gut“ geliebt wird, nur wenn es „so lebt, wie es sollte“. Das Kind muss dann „gut sein“, um geliebt zu werden. Und plötzlich wird das Kind erwachsen und erkennt, dass es andere Ansichten über das Leben, Prioritäten und Prinzipien hat. Und dann entsteht ein intrapersonaler Konflikt – so zu leben, wie man will (und die Liebe verliert) oder so zu leben, wie man sollte (aber man will es überhaupt nicht). Hier können Selbstmordgedanken aufkommen, um einer unangenehmen Entscheidung zu entgehen. 2. WARUM möchte ich Selbstmord begehen? Unerwünschte (ungeplante) Kinder haben oft Selbstmordgedanken. Die Psyche des Kindes wird bereits im Mutterleib geformt; das Kind reagiert sensibel auf die Erfahrungen und Emotionen der Mutter. Möchte die werdende Mutter kein Kind, setzt sie mit ihren Erlebnissen unbewusst ein Selbstzerstörungsprogramm in seiner Psyche in Gang. Darüber hinaus kommt es sehr oft vor, dass eine Mutter wegen eines Kindes etwas in ihrem Leben verlieren musste – eine Karriere, sportliche Erfolge oder einen ungeliebten Mann heiraten musste, wodurch sie die Gelegenheit verlor, ihre Liebe kennenzulernen … aber Sie nie weiß, was sonst noch passiert. Dann kann dem Kind im Laufe des Heranwachsens die Idee vermittelt werden – „Wegen dir bin ich unglücklich“ oder „Du bist die Ursache meines Leidens“ und mit anderen Worten: „Wenn du nicht da wärst, wäre es so.“ sei besser." Natürlich werden solche Dinge äußerst selten laut gesagt (obwohl!