Strategický přístup Při oddělení psychiky a těla, což je výhodné z hlediska vědeckého přístupu k jejich studiu, bohužel často zapomínáme na to, že se jedná o součásti stejného systému, a nacházejí se ve vzájemné nepřetržité komunikaci, vzájemně se ovlivňují. V neurolingvistickém programování je jednou ze základních tezí: „Mysl a tělo jsou součástí stejného kybernetického systému.“ Psychika odpovídá potřebám těla a tělo je takové, jaké jsou potřeby vaší psychiky. Pokud psychika neodpovídá štíhlejšímu tělu, i když se toho dosáhne pomocí zázračných diet, pak ona, psychika, udělá vše pro to, aby se „ztracené“ tělo vrátilo zpět do těch hranic, které odpovídají psychika. Pokud je naše „Ego“ přirovnáno k řidiči, pak naše tělo je auto a naše psychika je řídicí systém auta. Rýže. Strategie pro změnu tvaru těla (od obezity k štíhlosti) Je zřejmé, že štíhlejší tělo musí být v souladu s různými přesvědčeními a výživovými strategiemi. Změny proto musí probíhat ve dvou hlavních směrech: Na fyziologické úrovni musí existovat vhodné prostředky, například nějaký rozumný a dostupný nutriční systém. Na mentální úrovni je nutné vytvořit a přijmout nová přesvědčení týkající se tento výživový systém, vyzbrojte se novými strategiemi a osvojte si nové návyky. Pokud existují nové návyky, které podporují nový výživový systém, který vám umožní být štíhlý, pak bude vnímán jako váš vlastní. A pokud jsou přesvědčení taková, že tento výživový systém je nejužitečnější a nejsprávnější ze všech, pak bude snadné se naučit a vytvořit si nové návyky chování. Jinými slovy, systém ovládání těla, psychika vyžaduje úpravu, užitečné změny. A když se objeví nová přesvědčení, nové strategie, nové návyky, starý potravinový systém se stane cizím a bude odmítnut Závěr: abyste se spolehlivě „zbavili nadváhy“, měli byste změnit nejen stávající potravinový systém, ale také přesvědčení, strategie, zvyky.