Jede Mutter träumt von kleinen Händen und Wangen und einem angenehmen, wenn sie ein Baby unter dem Herzen trägt und ruhige Zeit mit dem Baby. Die Realität stimmt nicht immer mit den Erwartungen überein. Und wenn es sich um das Erstgeborene handelt, wird Mama in vielerlei Hinsicht enttäuscht sein. Denn ein Kind ist keine Puppe, sondern ein lebendiges Bündel mit eigenen Bedürfnissen. Und die Bedürfnisse des Kindes im ersten Lebensjahr müssen ständig und hauptsächlich von der Mutter befriedigt werden. Wenn in solchen Situationen die Bedürfnisse der Mutter nicht befriedigt werden und keine für den Zustand der Mutter sorgenden Erwachsenen in der Nähe sind, sind Enttäuschungen garantiert. Die werdende Mutter liest viel über Kindererziehung, besucht Yoga für Schwangere und träumt davon, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, geht oft in Parks spazieren, geht in Museen und entwickelt das Baby von der Wiege an, findet dabei aber immer Zeit für sich selbst und trifft sich mit ihnen Freunde. Darüber hinaus ist sie sich sicher, dass sie nach der Geburt sehr aktiv und fröhlich sein wird und dass der „Dutt“ auf ihrem Kopf in ihrem neuen Mutterbild nie zu einer vertrauten Frisur werden wird. Was sollte eine Mutter tun, wenn sie müde ist? Wenn Sie beim Lesen dieser Zeilen festgestellt haben, dass es in Ihrer Mutterschaft Raum für Enttäuschungen gibt, dann bitte ich Sie, den Artikel bis zum Ende zu lesen. Ich bin Mutter von zwei Jungen und berate Mütter, die keine Angst davor haben, ehrlich darüber zu sprechen, dass Erwartungen und Realität in ihrem Leben nicht übereinstimmen und wie schmerzhaft es für sie ist, zu erkennen, dass sie mit dem, was zuvor so einfach schien, nicht zurechtkommen Was sie sagen, ist, dass sie früher ihre Freundinnen und Mütter auf der Straße beurteilen konnten. Körperliche Müdigkeit. Kernpunkt: Hilfe von geliebten Menschen, Delegation, gesunder Schlaf. Wenn sich die werdende Mutter im Voraus darauf vorbereitet, dass ihr Lebensstil im nächsten Jahr völlig neu sein wird, kann Müdigkeit auf ein Minimum reduziert werden. Was zu tun ist? Vereinbaren Sie Hilfe mit anderen Familienmitgliedern und verteilen Sie die Verantwortlichkeiten. Finden Sie jemanden, der sich um die Mutter kümmert oder der, während er sich in dieser Zeit um das Baby kümmert, der Mutter die Möglichkeit gibt, für sich selbst zu sorgen. Im ersten Lebensjahr des Babys steigt die Mutter steil auf die erste Stufe der Bedürfnispyramide von Maslow A ab. Dies sind die Grundbedürfnisse des Lebens – Schlaf, Nahrung, Unterkunft, Sicherheit. Doch aus Gewohnheit greift sie zum dritten und höheren, je nachdem, wie sie vor dem Kind gelebt hat. Vielleicht beschäftigte sich meine Mutter aktiv mit der Selbstentwicklung, las viel und hatte vielfältige Freizeitaktivitäten. Und hier hat sie nicht einmal Zeit, sich zu waschen! Was passiert dann mit der Frau? Sie ist wütend, ängstlich oder traurig, kann es aber nicht ausdrücken, weil das Baby in der Nähe ist und alles spürt. Emotionen erzeugen Spannung und die Mutter fühlt sich geistig müde. Der entscheidende Punkt: Selbstfürsorge, Zeit für sich selbst, Hilfe von einem Spezialisten. Wenn Ihr Baby noch kein Jahr alt ist und Sie es nicht für eine Stunde verlassen können oder zwei mit anderen wichtigen Erwachsenen oder einem Kindermädchen, um sich auszuruhen, dann glauben Sie, dass alles nur vorübergehend ist und das Baby bald erwachsen wird und Zeit frei ist. Zu Hause mit dem Baby, öfter schlafen, mit dem Baby tanzen und rein Vor dem Baby (Hautkontakt oder Körperarbeit, um Emotionen und Müdigkeit loszuwerden) sollten Sie häufig machen, aber auch ANGENEHM für Sie, tun Sie es öfter! Am besten mit hochwertigen Aromaölen, wenn dich später die moralische Müdigkeit „einholt“ und dein Kind schon 3, 5, 7 ist oder du geduldig bist und bis ins Jugendalter durchhältst, dann würde ich dir empfehlen, noch mehr auf dich selbst zu achten Deine Bedürfnisse. Haben Sie völlig vergessen, dass Müdigkeit ein Signal dafür ist, dass Ihr Inneres Mädchen um Fürsorge und Liebe bittet und das Hauptanliegen in diesem Fall die Hilfe eines Spezialisten ist? Denn im Kontakt mit einer anderen Person werden Sie beginnen, Ihre Wünsche wahrzunehmen, Ihre Ängste und Schuldgefühle zu verstehen und so Wege zu finden, aus diesem Teufelskreis aus Alltagsproblemen und Bildungsschwierigkeiten herauszukommen. Im Kontakt mit einem Psychologen, der Sie versteht, finden Sie in sich die Kraft, die Ihnen so lange gefehlt hat. Natürlich träumen wir alle, Mütter, davon, Supermütter zu sein und ohne die Hilfe von Ehemännern, Großmüttern, Kindermädchen zurechtzukommen, wir wollen sogar nach der Geburt arbeiten ... Wir glauben, dass wir ohne Hilfe zurechtkommen?