Moderní člověk, který usiluje o úspěch a štěstí, dobře rozumí sám sobě, je osobnostně rozvinutý, efektivně využívá vlastní zdroje, stanovuje si cíle a dosahuje jich, buduje harmonické vztahy a prožívá život v celé jeho plnosti. Někteří mají štěstí na své rodiče, přátele, příbuzné, někteří těmito vlastnostmi trpěli navzdory podmínkám svého života, ale každý se v té či oné míře spoléhá na výdobytky psychologie, je možné si představit šťastného člověka, který to dokáže? volně zacházet s počítačem, autem, ale má potíže s komunikací s lidmi, nedostatek sebevědomí Stát se sám sobě psychologem je možné a nutné? K tomu není vůbec nutné získat vyšší psychologické vzdělání, ale znalost možností praktické psychologie, alespoň na úrovni psychologické gramotnosti, je nezbytná, protože je základem úspěchu v moderním světě, stejně jako technická gramotnost. K tomu stačí naučit se svépomocné techniky, naučit se reflexi, umění introspekce, věřit si a přijmout se V tomto seznamu je nejjednodušší zvládnout svépomocné techniky, ale problém je, že oni nebude fungovat bez všeho ostatního. Není možné si pomoci, aniž byste sami sobě rozuměli, je nemožné porozumět sami sobě, aniž byste se přijali. Přirozeně se člověk organicky přijímá, pokud ve své minulosti zažil zkušenost přijetí, například byl bezpodmínečně milován a přijímán svou matkou. Prožitek rodičovského přijetí formuje pozitivní postoj k sobě samému, sebepřijetí. Co když budete mít smůlu? To neznamená, že cesta je odříznutá, vždy můžeme najít někoho, kdo nás přijme. Tyto zkušenosti získáváme z komunikace s lidmi, kteří nás mají rádi. Je zde jen jeden problém – uvěřit, že jejich láska je nezištná a upřímná. Je těžké tomu uvěřit, protože taková zkušenost neexistuje. Ale radost z nalezení lásky převáží možná rizika. Nezištnost nevylučuje potřebu dávat – láska rovnocenných partnerů je založena na vzájemnosti, na vzájemných darech jeden druhému. Dárky nejsou dary, což také může a mělo být, ale dárky jsou především věnování, darování sebe sama. Představte si situaci, že abyste si našli kamaráda (přítelkyni), jdete do novin a napíšete inzerát. Jedinečná situace – nejste ničím omezeni, ani objemem, ani stylem, ani slabikou, ani formou. Text by měl obsahovat minimálně informace o vás, o osobě, o kterou máte zájem, kontaktní údaje, přestaňte číst a udělejte si cvičení, i když nehledáte kamaráda, rozbor textu inzerátu vám pomůže pochopit sami sebe, váš postoj k sobě a lidem, styl vaší prezentace, sebeprezentace .Nyní rozebereme text: co obsahuje – popis vašich předností, vysoké nároky na partnera (partnera) nebo obsahuje popis vašeho hodnoty, návrhy pro komunikaci, vyjádření vašich záměrů a nadějí. Do jaké míry se na vás vztahují požadavky na vašeho partnera? Jste připraveni změnit své přístupy ke komunikaci, změnit něco v sobě Nejde o to, že v prvním případě nemůžete počítat s velkým počtem odpovědí, ale že úroveň navrhovaného vztahu je zpočátku kvalitativně nízká, jedno-? stranické, zaměřené pouze na přijímání a rovnocenné partnerské vztahy předpokládají vzájemnost a schopnost nejen brát, ale i dávat. Pokud jste při tomto cvičení zažili potíže, máte v sobě o čem přemýšlet a na čem pracovat. Je snazší přijmout sebe sama v komunikaci s akceptováním druhých Psycholog ve své práci spoléhá na bezvýhradné přijetí osobnosti svého klienta, a to přesto, že si vyhrazuje právo na konfrontaci ve vztahu k jeho názorům a jednání, což člověka činí. možnost osobního rozvoje Další důležitá dovednost – reflexe nebo introspekce. Právě pozorování bylo a zůstává hlavní metodou psychologie. Nabízí se otázka: kde končí introspekce a začíná narcismus? To je pravda, je to nezaujatý pohled na sebe, který odlišuje jeden od druhého. Samozřejmě lze mluvit pouze o určité míře nestrannosti..