Jednou z nejmladších oblastí arteterapie je poezie. Poetická terapie je metoda práce s psychickým traumatem pomocí slova a poezie. Tento nástroj je ideální pro sebepoznání a sebeléčení a při spolupráci s psychologem bude mít ještě hmatatelnější účinek. Jedinečnost terapie poezií spočívá v tom, že vás naladí na váš vlastní zdroj síly a umožní vám dostat se z krize díky kreativnímu přehodnocení reality Jakýkoli typ kreativity je spojen se smyslově-emocionální asociativní částí člověka vnímání světa kolem nás. Slovo je spouštěč, který prohlubuje negativní zkušenosti, staré trauma a spouští bolestivou reakci. Osoba, která vytváří nebo čte konkrétní dílo, se zpravidla spojuje buď s autorem, nebo s hrdinou tohoto díla. Můžete si přečíst celou sbírku básní, ale jen ty poetické linky, které se dotknou vaší duše, dotknou se v ní bolavého místa, zůstanou v paměti a zůstanou ve vaší paměti. Co když nebudu psát poezii? Doporučuji věnovat pozornost básním jiných lidí. Tato metoda je přesně pro vás, pokud máte rádi poezii, jsou pro vás zajímavé a zanechávají „stopu na vaší duši“. Podstatou metody je vědomé čtení poezie. Diskutováním o liniích, které vyvolávají největší emocionální odezvu, se můžete dostat k řetězci příčin a následků výskytu určitých vjemů. Pro psychologa funguje tento nástroj také jako diagnostický: lze předpokládat domnělou „diagnózu“ nebo „kořen problému“ Jak funguje proces poezie? V rámci projektu vedeme básnickou terapii v malých skupinách. ▫️Poznáváme se, hostitel oznamuje pravidla akce. ▫️Účastníci přijdou s připravenou básničkou na zadané téma a namluví zvolené dílo. ▫️Verš je diskutován formou diskuse s těmi, kteří odpověděli, jejichž výběr verše byl poněkud podobný. ▫️Psycholog shrne výsledek diskuse, podělí se o svůj dojem z práce, podělí se o svůj názor na právě ten „vztah příčina-následek“ a možné možnosti další práce na zjištěných problémech. ▫️Probíráme verš dalšího účastníka. Básně mohou být vaše vlastní nebo cizí. ▫️Na konci se každý z účastníků podělí o zpětnou vazbu k události Pamatujte, že vědomé čtení poezie může být „léčivé“ a normalizovat váš emocionální stav ❗️Práce ve skupině zvyšuje účinek, protože ve skupině můžete „sdílet“ své. pocity, myšlenky, stavy s ostatními účastníky, stejně jako přijímat od psychologa návodné otázky, komentáře a doporučení pro další studium problému/životní situace. Ale terapie poezie může také přinést ovoce, pokud poezii analyzujete sami. Důležitý je zde úhel, z něhož se na dílo díváte, na co byste si měli při čtení poezie dát pozor, aby byla vědomá a léčivá? ▪️Přečtěte si báseň 1 nebo vícekrát. Zvýrazněte ty linie, které vyvolávají největší emocionální odezvu. ▪️Zhodnoťte obecnou myšlenku práce. Co tím chtěl autor říci? ▪️Posuďte celkový obrázek o autorově stavu. Jak se cítil, když psal? co jsi chtěl sdílet? ▪️Jaké emocionální poselství dílo přináší? Pojmenujte emoce. ▪️Pojmenujte autorovy myšlenky a postoje, které prostupují dílem. ▪️Nyní se soustřeďte na část, kterou jste zvýraznili na začátku. Řekněte nám, co pro vás znamenají? Jaké pocity jste naplněni, prostoupeni ▪️Odpovězte si na otázku: proč jste si vybrali právě toto dílo? Jaký je průsečík stavu autora a vašeho? ▪️Co tento stav způsobuje? (Stručně shrňte odpovědi na všechny otázky výše) ▪️Jaké východisko nám autor nabízí (nebo žádné východisko není?) Jaké jiné východisko z této situace lze najít??