Pro vybudování ZDRAVÉHO A HARMONICKÉHO VZTAHU je nutné, aby oba partneři dokázali rozpoznat své emoce, vyrovnat se s nimi a pochopit, co chtějí. Nejčastěji se stává, že se nedokážeme vyrovnat se svými vlastními emocemi: buď se vrhneme na své milované, začneme být agresivní, hysteričtí, dožadujeme se, máme řezavé poznámky, nebo ještě hůř – urážíme se a děláme scény, kdy je náš partner ignorován. . To vše jsou navyklé vzorce chování, které se vyskytují u každého druhého páru. Když se mě ptají, je normální, že můj partner dělá to a to? Dovolte mi připomenout, že jsem úplně jiný člověk; Pro mě je jedna věc ve vztahu přijatelná, pro tebe druhá. Pokud je to pro vás normální, pak žijte a buďte šťastní, pokud ne, diskutujte o tom s partnerem ve formátu „I-zprávy“. Nedostane se k němu? Pak se přihlaste na konzultaci, kde si utřídíte své pocity, naučíte se ekologicky předat partnerovi své touhy, určíte si osobní hranice a scénář svého chování ve vztahu Někdy se stane, že je partner in záchvat žárlivosti nebo touhy reagovat na situaci (která se například stala v práci, na cestách, s rodiči - v situaci, kdy člověk nemá možnost projevit svůj hněv, vztek nebo urazit) útočí na milovanou osobu ve formě agrese: morální nebo fyzické (což je už samo o sobě hrozné). Zde je důležité říci o vašich hranicích, že to pro vás není přijatelné a co hrozí vašemu partnerovi, pokud k takovému porušení hranic dojde znovu. 3 pravidla pro mé vztahy: 1. Diskutujte o všem Je to neuvěřitelné, ale jednoduchý rozhovor o vašich pocitech je ve vztahu velmi důležitý. Jiný člověk se nebude dívat do vaší hlavy a číst vaše myšlenky. Mluvte proto o všem slovy ÚSTY Někdy na to lidé zapomínají, proto se často hádají a vznikají nedorozumění.2. Rozdělení odpovědností V každé fázi je důležité upřesnit očekávání od vašeho partnera. Abyste se později vyhnuli nárokům a požadavkům, rozdělte odpovědnost. Kdo obstarává, kdo vaří, uklízí, vyhazuje odpadky Pokud se vám zdá, že váš partner neplní své povinnosti dostatečně, řekněte to prostřednictvím „I-zprávy“ a nabídněte možnost, jak váš problém vyřešit. V žádném případě prostřednictvím tvrzení, požadavků a slov: „Ty vždy..., ty nikdy...“. 3. Hodnoty a cíle Obvykle se objasňují ve fázi známosti, ale někdy se to stane již v manželství, když se ukáže, že takové chování partnera není pro člověka přijatelné. Například je důležité probrat s partnerem, jak komunikovat s rodinou, s bývalými, s přáteli, s ostatními lidmi. Nebo co se považuje za zradu. Ostatně pro jednoho partnera mít rád druhého je již tragédie, pro jiného je zrada jen postel. Je důležité mít stejné hodnoty a názory. Protože pokud se přizpůsobíte člověku, mějte na paměti, že to budete muset dělat celý život. Proto je důležité mluvit o osobních hranicích, mít svůj vlastní úhel pohledu a nerozpouštět se ve svém partnerovi, ztrácet sebe a pamatujte, že nejste proti sobě. Jste spolu proti problému Jaká jsou pravidla ve vašem vztahu? Budu rád, když se podělíte v komentářích.