Angst, dumm auszusehen. Was zu tun ist? Ich habe beschlossen, diesen Artikel zu schreiben, weil ich selbst eine Geisel dieser Angst war, außerdem spüre ich sie von Zeit zu Zeit, und das zwingt mich dazu, unglaublich viele Bücher und zusätzliche Bildung in mich aufzunehmen, und wenn ich mich präsentiere, entscheide ich mich manchmal dafür Sprechen Sie über meine Referenzen und mein theoretisches Wissen, das in der psychotherapeutischen Arbeit eigentlich zweitrangig ist ;) Die Angst, dumm auszusehen, blockiert eine Vielzahl nützlicher Handlungen, untergräbt oft das Selbstwertgefühl und hindert Sie daran, ein erfülltes Leben zu führen. Äußerungen von Dummheit werden von einem selbst hart bestraft. Diese Angst führt zu vielen Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen, die Kommunikation wird anstrengend, eine Person erstarrt. Die Angst, dumm auszusehen, setzt also immer ein Publikum voraus. Aber das ist auf den ersten Blick so; wenn man das Problem genauer betrachtet, ist die Öffentlichkeit immer bei uns. Wenn wir noch tiefer in den Quellcode dieser Angst eintauchen, werden wir einen Konflikt sehen: den Wunsch nach Kontakt, nach Liebe, nach Verständnis und sich anderen durch Anerkennung zu zeigen, und auf der anderen Seite wird es eine sadistische, gezielte Komponente geben auf sich selbst oder auf andere unter dem Gesichtspunkt der Herrschaft (Kontrolle) über andere. Von besonderem Interesse für mich ist die zweite Seite des Konflikts: die sadistische Komponente und die damit verbundene Dominanz. Lass uns reden, was hat Dominanz damit zu tun? Kinder nehmen viel von ihren Eltern mit; besonders gerne nehmen sie verdrängtes unbewusstes Material für sich. Ein kleines Kind sieht, dass Mama und Papa größer sind, sie sorgen für Leben, sie wissen, was zu tun ist. Sie sind groß und schlau, sie wissen es besser, aber ich bin klein und dumm. Aber wenn dies immer so wäre, würden wir uns nicht weiterentwickeln und würden in ewiger und offensichtlicher Abhängigkeit von den Schultern unserer Eltern leben. Dummheit ist ein Indikator für Kleinheit, sie ist wie Punkt A im Prozess des Erwachsenwerdens, wo kindliche Dummheit zu Klugheit wird. Daher strebt das Kind danach, diese Komponente der elterlichen Macht zu beherrschen, um unabhängig leben und wachsen zu können. Er introjiziert (d. h. taucht in seine innere Welt, in seine Psyche ein) das elterliche Bedürfnis, mit dem eigenen Kopf zu denken und klug zu sein! Darüber hinaus werden wir wegen „Dummheit“ beschimpft. Dies geschieht fortlaufend zu Bildungszwecken und auch, um uns zu etwas zu zwingen (z. B. Hausaufgaben in der Schule zu machen). Lehrer und Eltern prophezeien oft Kindern, die langsamer denken oder handeln aus Lernunlust liegt die Zukunft quasi unter der Brücke auf Pappe). Kinder sehen, dass Dummheit = bestraft, weniger geliebt oder überhaupt ungeliebt, kritisiert, verurteilt, vielleicht sogar tot ist (in der Kälte ohne Kleidung, da es wegen schlechter Schulnoten keine Arbeit bzw. kein Geld gibt). Aber es gibt noch einen weiteren wichtigen Punkt – Dummheit ist oft eine Form der Abwehr, wie Regression, wenn alle unsere geistigen Fähigkeiten stark zurückgehen. Dies wird auch nicht gefördert. Dummheit wird niemals gefördert! Ein rein negativ geladenes Konzept. Dummheit hängt eng mit Scham zusammen. Und Scham ist die Schlechtigkeit deines ganzen Selbst, Unerträglichkeit, der Wunsch, im Moment der Scham zu verschwinden. Um seine (das Kind hat gelernt) gefährliche Dummheit kontrollieren zu können, introjiziert dieser wertende, kritische Erwachsene oder eine ganze Horde Erwachsener. Und es ist auch wichtig, nicht zu vergessen, dass „klug“, „klug“, „frühreif“ nicht nur Komplimente an ein Kind sind, diese Wörter enthalten Erwartungen des Kindes und Erwartungen der Eltern durch Erwartungen des Kindes. Auch die Erwartungen der Eltern sind eine Form, in die die Persönlichkeit des Kindes reibungslos einfließt. Dies ist auch ein Ausdruck elterlicher Kontrolle und Dominanz. Aber Kinder nutzen „Klugheit“ auch für ihre eigenen Zwecke, weil sie sehen, dass dies ihren Eltern wichtig ist. Dummheit kann sogar eine Form der Aggression gegenüber den Eltern sein. Und wenn „Dummheit“ Mütter und Väter dazu zwingt, sich aufzuregen und mehr Zeit mit dem Kind zu verbringen, mit ihm zu spielen, zu lernen, dann ist dies im Allgemeinen ein Lied mit sekundärem Nutzen :) Und wenn Eltern durch ein Kind, das „dumme Dinge“ tut, zum Lachen gebracht werden , und dies ist eine der wenigen Möglichkeiten für einen positiven Kontakt zwischen Eltern undein Kind? Ich kann die Teenagerzeit immer noch nicht vermissen, denn gerade bei Teenagern findet die Identifikation durch Wissen sehr häufig statt. Cooler (Wichtig! Dominant!) ist derjenige, der etwas weiß, was andere nicht wissen. In Gruppen von Jugendlichen kommt es häufig zu Mobbing aufgrund von „Dummheit“. Daraus ergeben sich Bedeutungen, die wir ins Leben tragen: dumm – gedemütigt, nicht als „unser Eigen“ anerkannt. Schade schon wieder. Aber auch der Rudelführer hat diese Scham, sonst gäbe es kein Mobbing. Aus diesem Vorwort über die Entstehung und Quelle von Konflikten schließen wir: Dummheit ist das, was einen Menschen verletzlich, klein, ausgestoßen usw. macht. Aber das Wort „Dummheit“ hat mehr als eine Bedeutung: Dumm – nicht gelehrt. Dumm – unfähig zu Empathie und angemessenen Emotionen. Dumm – amüsant (für andere a la „Clown“). Dummheit ist eine mentale Abwehr, um die eigenen verletzlichen Gefühle zu verbergen. Dummheit ist unkonstruktiv Verhalten ohne Berücksichtigung der langfristigen Perspektive einer Handlung. Dummheit ist Unreife, Unterentwicklung. Dummheit ist Selbstsabotage. Dumm ist nicht schlau wie andere. Es gibt viele davon. Aber ich erinnere Sie daran, dass der Quellcode der Angst im Konflikt steht: der Wunsch nach Anerkennung und Sadismus, Kontrolle. Diese beiden Systeme vertragen sich nicht gut miteinander. Normalerweise wird einer von ihnen in der Regel nicht erkannt - der zweite. Konflikte erzeugen Anspannung, Angst und den Wunsch, Situationen zu verlassen, in denen diese Gefühle aufkommen. Es ist besonders schwierig, das Gefühl der Selbstlosigkeit zu spüren, das ein sadistisches System hervorruft. Infolgedessen kann es zu einer sehr langen, anstrengenden Stagnation im Leben kommen. Was ist zu tun? Es ist beängstigend, vor ihnen dumm auszusehen. Sie sind die Kamera, wenn Sie die Rollen aufnehmen und sie nicht veröffentlichen, weil Sie „Unsinn“ reden. Es sind sie – das Publikum, das Angst macht. Sie sind es, die dich kritisieren, aber du kannst nichts dagegen tun, weil du diese Figuren schon sehr früh introjiziert hast, und dann waren sie groß für dich, viel stärker als du und hatten eine sehr große Bedeutung. Sie sind groß und du bist klein und hilflos. Dann könnte man wirklich nichts anderes tun, als sie in sich aufzunehmen und sie scheinbar zu kontrollieren. Geben Sie diesen Kritikern einen Namen. Sie haben einen Namen angegeben und fragen sich nun: Was machen diese inneren Objekte jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, zu frieren, weil Sie Angst haben, dumm auszusehen? Welchen Zweck haben diese Zahlen? Was sind die Motive? Teilen Sie diese Motive? Sind sie in Ihrer Nähe? Brauchen Sie sie? Wofür? Was wollte Ihr Umfeld? Was passiert, wenn jeder sieht, dass Sie Iwan der Narr sind? Warum bist du lustig? Welche grundlegenden Dinge wissen Sie nicht? (Übrigens, wenn sie dir so etwas sagen: „Es ist so elementar, wie kannst du so etwas nicht wissen?“ – sie behaupten sich ÜBER dich, aber es sagt nichts ÜBER dich aus. Das ist das Material von Es ist unmöglich, dass die Person, die diese Worte spricht, dies nicht weiß, nicht Sie). Kannst du direkt beschreiben, welche Konsequenzen es hat, dass die ganze Welt dich so dumm sah, und das wird auch diskutiert... was ist da? Wie gefällt es Ihnen? Wozu hat das geführt? Stellen Sie sich Ihren Lebensgefährten vor, zum Beispiel Ihre Mutter. Und so sagt Mama: „Ich werde dich lieben, auch wenn du wie ein Stau bist.“ Es ist mir eigentlich egal, ob du schlau bist oder nicht, ich liebe dich auf jeden Fall sehr! Selbst wenn die ganze Welt dich für einen Idioten hält, werde ich dich noch mehr lieben! Du musst keine kluge Tochter sein, glücklich sein und tun, was du willst und wie du willst, mit Liebe zu dir selbst“ – wiederholen Sie dies öfter. Dies ist eine Möglichkeit, das interne kritisierende Objekt zu transformieren. Es wäre gut, in einer Situation, in der Sie sich selbst einschüchtern, eine so fürsorgliche Person zu ersetzen. Verstehen Sie selbst, dass Sie nicht dumm sind. Das ist sehr wichtig, denn für viele erfolgt die Identifikation durch das Verständnis ihrer eigenen Klugheit. Aber wenn Sie wirklich nicht schlau wären, würden Sie diesen Text lesen? Würden Sie versuchen, es herauszufinden? Du bist nicht in der Lage, gut zu denken. Darüber hinaus handelt es sich um eine Funktion, eine Reihe von Funktionen, die einen manchmal sogar daran hindern, in die subtileren Schichten von Gefühlen und Emotionen einzutauchen. Komplexere – ich spreche aus meiner Berg- (oder Hügel-? :)) Erfahrung. Überlegen Sie, was Ihnen diese Angst gibt? Was hast du dank ihm nicht, was du nicht haben möchtest und was hast du, was du gerne hättest? Du kannst es immer bekommen.