Lidé jsou závislí na tisících věcí – počasí, názorech ostatních, množství cukru v kávě... Ale závislost není děsivá. Závislost je pole pro práci. No, samozřejmě, nebudeme pracovat se všemi závislostmi. Alespoň v tomto výchozím bodě. Na konci článku vám řeknu, kde začít. Vědomí je omezeno zvyky a postoji – pracujte s nimi, abyste uvolnili své neomezené možnosti. Obrázek z internetu Některé naše návyky potřebují úpravu, totiž rozpoznání závislosti a její překonání Většina rušivých, destruktivních závislostí má dvě vodítka – fyziologickou a psychickou Jsou to závislosti jako je alkohol, drogy a jídlo, včetně závislosti na soli, cukru a některé Orgány jsou mnohem méně šťastné než jejich majitelé... A pro tento život máme jedno tělo. Obrázek z internetu Fyziologická závislost se těžko překonává kvůli „abstinenčnímu syndromu“. Vyjadřuje se tak – tělo je zvyklé na proudění určitých látek do krve. Když látka není dodávána, tělo se kromě toho, že se ze sebe snaží vymáčknout, co je potřeba, spustí alarm. Stav, na kterém se závislost vytvořila, se zhoršuje například lidé s chutí na sladké často vysvětlují svou slabost tím, že po snědení něčeho sladkého nejsou tak smutní. Cukr stimuluje vyplavování endorfinů – a pokud dojde k zastavení přísunu cukru do krve, tělo „sežere“, melancholie a podráždění se zhorší podobně jako u kouření – ale kromě pomyslného poklesu podrážděnosti (což je způsobené nikoli nikotinem, ale střídavými hlubokými nebo mělkými nádechy a výdechy), dochází k náhradě látek produkovaných tělem nezávisle těmi, které přicházejí při kouření. Vitamin PP, také známý jako kyselina nikotinová, je nezbytný pro rozklad potravy - proto chcete po jídle kouřit. Tělo je při kouření zvyklé přijímat vitamín zvenčí, takže nemá důvod ho namáhat a syntetizovat samo Náš svět žije principem nejmenšího odporu („voda neteče pod ležící kámen“). , a to stojí za zapamatování Tím, že přestanete kouřit, zajistěte si produkty obsahující kyselinu nikotinovou. Obrázek z internetu Pokud jste překonali fyziologickou závislost a vaše tělo se energicky vyrovnává s tvorbou potřebných látek, čeká vás překonání psychické závislosti a to může být těžší úkol. Psychická závislost je postavena na příjemných vzpomínkách. Jsou to vzpomínky na stav, náladu a dokonce i doprovodnou společnost a prostředí. Pamatujete si, jak jste se smáli se svými přítelkyněmi, jedli dort ve tři ráno lžičkami, nebo dokonce rukama – a chcete se vrátit do toho šťastného času. A ve výloze vidíš ten samý dort... Někdy si vzpomínám, jak jsem šel na terasu kouřit. Byl to venkovský dům s prostornou terasou, kam jsem vycházel s třešňovou srolovanou cigaretou a šálkem horké kávy, seděl s nohama v houpacím křesle a zabalil se do deky. Do náruče mi skočila kočka a společně jsme dýchali mrazivý vzduch a obdivovali zasněžený dvůr... Takové vzpomínky vám dokážou vrátit starý zvyk, tím spíš, že jsou navíc hormonálně podporovány. Celkově vzato, všechny závislosti vyvolávají uvolnění určitých hormonů po emoční reakci. Překonání závislostí je cestou ven z vaší komfortní zóny, za kterou vás čeká skutečný život když pracujete se závislostmi....Závislost není děsivá. Závislost je jen pole pro práci. A pro tuto práci existuje spousta nástrojů - rád se podělím, pokud bude touha. Protože tady začíná zábava – výkonná individuální práce. Jde o nalezení sebe sama, o osvobození, o Osobnost, o naslouchání Sebe. A když se slyšíte, rozlišujete skutečné touhy od vnucených a dokážete odemknout svůj potenciál, vaše tělo ví lépe než vaše mysl, co chcete. Tvé tělo.