Všichni jsme měli tuto zkušenost: "Zítra začnu běhat!" Všechno!". Poprvé jsem běžel, podruhé jsem běžel a potřetí: „Ach, snažím se spát,“ a pak to nezkoušíte vůbec. Mnoho lidí se ptá, jak rozvíjet vůli? Jak to udělat, aby se to řeklo a udělalo? Někdy se podíváte na člověka a myslíte si, že má hodně vůle. Dosahuje všeho po celou dobu, ale jak je Síla vůle schopnost ovládat se, schopnost dělat to, co chcete dělat na základě logiky. Úspěšní lidé bývají silní lidé. Síla vůle určuje, kým se v budoucnu staneme, čeho můžeme dosáhnout. Naše vůle je do značné míry dána geneticky, podle toho, jak je strukturován náš mozek. Ale zároveň naše logika a naše touha mohou ovlivnit sílu vůle. Budete se s tím muset vyrovnávat celý život, nestačí si jen stanovit cíl, takhle to nefunguje. Všechno je mnohem složitější. První je přestat vykonávat zakázanou akci. Druhým je dělat to, co je obtížné. Náš mozek má limbický systém, který určuje naše touhy. Jejími hlavními prioritami jsou reprodukce a potrava. Když vidíme něco velmi atraktivního, tento systém se okamžitě začne vzrušovat. Síla vzrušení závisí na svůdnosti předmětu. Ale v každém z nás je limbický systém vzrušený různými pokušeními, pokud jste již souhlasili s tím, že uděláte něco zakázaného, ​​bude pro vás těžké s touto činností přestat, protože náš mozek nerad ruší učiněná rozhodnutí. Nejjednodušší způsob, jak se od něčeho dostat, je odstranit předmět z vašeho dohledu. To je to, co radí neurovědci. Ve vědě neexistuje žádný termín „lenost“. Lenost není omluvou pro vaše činy (nebo nečinnosti). Každá lenost má skutečný důvod - zájem, zdraví (deprese, ztráta vitality), motivace (není možné se donutit k něčemu, čemu nerozumíte Jak rozvíjet vůli Najděte si správnou a oprávněnou motivaci). Zamyslete se nad tím, co spustí váš pud sebezáchovy. Pokud se například snažíte vyhýbat sladkému, pak byste měli myslet na obezitu, neschopnost se hýbat, krásu dělat všechny důležité věci ráno: nejdříve byste měli dělat ty těžké věci a ty snadné nechat na večer Vytvořte si návyk. Neustálé provádění akce, která vyžaduje sílu vůle, se jednou stane běžnou a snadnou. Pravidelné dosahování malých cílů pomáhá zvyšovat motivaci. Síla vůle je velmi důležitá a naštěstí ji lze rozvíjet. Postupujte podle všech výše uvedených tipů a budete schopni dosáhnout dobrých výsledků Pokud potřebujete psychologickou pomoc, přihlaste se na konzultaci https://www.b17.ru/ales10