Od autora: Přednáška, kterou jsem přednesl na 2. Gestalt konferenci v Baranovichi (únor 2012) Tělo je předmětem studia nejen medicíny, obvykle v souvislosti s určitými nemocemi, ale také předmětem studia studium psychoterapie. Díky svému tělu jsme vtěleni do reality. Existuje běžný výraz „Tělo je chrámem duše“, ve skutečnosti „tělo je zhmotněné ztělesnění duše“. Přicházíme do tohoto Světa z lůna naší matky, oblečení v určité tělesné schránce a naše první pocity jsou pocity tepla a doteku. Na základě těchto vjemů se dále rozvíjejí emoce, které se vyznačují kontinuem „příjemné-nepříjemné“. Ve skutečnosti celý náš duševní život vzniká a vyvíjí se z našich tělesných pocitů. Dítě dostává první vědomí, že jsem, existuji, prostřednictvím tělesného kontaktu s matkou. A časem se naše tělo promění v úložiště všech životních zkušeností. Různé nevyřešené emoční konflikty dětství jsou v těle strukturovány chronickým svalovým napětím, které člověka zotročuje, omezuje jeho pohyblivost a schopnost cítit. V psychoanalytické tradici je známý směr, ze kterého veškerá psychoterapie orientovaná na tělo pochází – vegetativní terapie Wilhelma Reicha. S lékařskými a psychoanalytickými znalostmi upozornil na skutečnost, že neurotické konflikty se odrážejí v těle pacienta ve formě určitých svalových bloků nebo svorek, které Wilhelm Reich nazval svalovým brněním. Celkem identifikoval 7 svalových bloků nebo svorek: maxilofaciální, krční, ramenní, hrudní, brániční, břišní a pánevní. Každá z těchto svorek ukazuje na neřešitelné emoční konflikty člověka. Přímým působením na tyto svorky dosáhl Wilhelm Reich změn v citovém životě svých pacientů. Tradice vegetativní terapie vedla ke vzniku mnoha škol a oblastí moderní psychoterapie orientované na tělo, včetně bioenergie, která je vám široce známá. A Lowen, biosyntéza Davida Boadelly, bodynamika, tělesná pedagogika Moshe Feldenkraise atd. Mnoho zakladatelů škol a oblastí moderní terapie zaměřené na tělo se obrátilo k východní tradici, kde se po mnoho tisíc let, například v taoismu, věnuje pozornost našemu tělesnému ztělesnění a integraci ducha, mysli a těla. . Každý, kdo se zabýval nebo zabývá východními praktikami, které jsou v naší kultuře široce zastoupeny a oblíbené, ví a cítí, jaký vliv mají tyto praktiky (například jóga) na náš emoční stav. Nyní bych se rád vrátil k moderní psychoterapii. Jakou funkci (možná to zní nahlas) plní moderní psychoterapie ve společnosti? Úkolem každé psychoterapie a Gestalt terapie zvláště je integrace člověka ve třech oblastech: kognitivní, emocionální a behaviorální. Integrovaný člověk je spíše utopie, je to ideál, integrovaní lidé neexistují, jsou lidé, kteří jsou v uspokojivé rovnováze sami se sebou i s lidmi kolem sebe. Co je integrace? Například tady a teď (na přednášce) máte určitý impuls nebo chuť jít na workshop (minitrénink), na základě tohoto impulsu se rodí emoce, obrazy, přemýšlíte o nadcházejícím workshopu, vážíte své pozor, jestli je tam zima nebo teplo, rozhodněte se a jděte do dílny. Co se stane v situaci rozpadu? Vezměte si například spoluzávislé vztahy. Klient k vám přijde na psychoterapii a řekne: „Chci opustit tento vztah,“ a jde na šest měsíců, ale nic se nemění. V procesu práce se ukazuje, že existuje údajná touha, která je diktována vědomím, že tento druh vztahu se týká spoluzávislého, „...je mi tam těžko atd.“, ale pozor, to je tam klient přijímá emoce, které ho oživují, právě v tomto vztahu „je nesen za nohy. V tomto případě vidíme rozpad na úrovni mysli, tužeb a pocitů. A pracovat pouze s úrovní poznání,znalostmi, zodpovědností atd. nevede k žádným výsledkům, jelikož pracujeme pouze na úrovni mysli nebo introjikovaných tužeb Žijeme v době informačních technologií, kde jsou informace a způsoby nakládání s nimi stále cennější. Dnes stačí mít moderní počítač a internet, abyste mohli vydělávat peníze, aniž byste opustili domov, sociální a přátelská spojení se stávají virtuálními. Propast mezi vědomím, myslí a tělem se zvětšuje, a proto se zvětšuje propast mezi myšlenkami a pocity. Moderní lidský svět se stává stále více rozděleným, odtělesněným, schizoidním. To vede k mnoha problémům moderního člověka, které se odrážejí v jeho těle. Psychoterapie nabízí různé způsoby řešení těchto problémů. Například v Gestalt terapii jdeme cestou uvědomění. Pomáháme člověku různými prostředky pochopit, jak si organizuje svůj život. Terapeut se zaměřuje na způsob organizace kontaktu pro daného klienta v daném okamžiku. Gestalt terapeut pracuje nejen se sférou pocitů, ale také se sférou poznání a sférou tělesnosti, nabízí různé experimenty. Každý z přítomných, doufám, zažil takový stav jako vhled („Aha-zážitek“), který pokrývá celého člověka, jeho myšlenky, pocity, činy. Takže tohle je jeden z osvědčených způsobů – jít cestou uvědomění. Existují i ​​jiné způsoby - přímá práce s tělem klienta. Jelikož (opakuji) všechny naše problémy a úzkosti se odrážejí a zhmotňují v těle. A tělo má jedinečnou schopnost, kterou všichni dobře známe, když se například řízneme do prstu – to je schopnost seberegulace a samoléčení. To je univerzální schopnost těla. Často, když jsou vytvořeny určité podmínky, samotné tělo nám pomáhá přežít emocionální traumata, zášť a zklamání. V tomto případě nemusí být úroveň vědomí zapojena do práce vůbec, nebo může vzniknout v konečné fázi psychoterapie, kdy dochází k asimilaci získaných zkušeností. Přitažlivost moderních terapeutů k práci s tělem je dána povahou problémů moderního člověka. Lze je stručně charakterizovat a rozdělit do několika skupin.1. Prvním je problém naprosté kontroly s dominancí logiky a mysli. Problém úplné kontroly vzniká v reakci na nestabilitu a nepředvídatelnost moderního světa. Kontrola vzniká jako způsob, jak se vyrovnat s totální úzkostí. Ve své absolutní podobě vede úplná kontrola k paranoie a obsedantně-kompulzivním poruchám. Absolutizace kontroly vede k neschopnosti být ve vztazích, zažívat sexuální potěšení a důvěřovat druhým lidem. V našem těle je za kontrolu zodpovědný mozek. Mozek z nás dělá nejvyšší ze všech zvířat – „homosapiens“ a zároveň ty nejnešťastnější tvory. To se děje, když si mysl pomocí známých introjektů, zákazů, norem, pravidel zcela podřídí všechny tělesné impulsy, které jsou pak spojeny s takovými pocity jako vina, stud atd. 2. Druhým problémem je problém uzemnění svých pocitů, neboli problém kontaktu s vlastními pocity. V našem těle je oblast hrudníku, místo, kde se nachází naše srdce, zodpovědná za kontakt s pocity. V této místnosti je moje kolegyně Natalya Moguchaya, která mnoho let svého života zasvětila práci s „pacienty s infarktem“, o tomto problému velmi dobře ví. Naše kultura je založena na potlačování pocitů. Potlačováním citů trpí především muži, jelikož muž, který projevuje city a pláče, je žena (tam je takový zažitý stereotyp). Muž má například problémy v práci (a dokonce i v rodině), nemůže se bránit před nadřízenými a nemůže odejít. Začne potlačovat agresi. Časem se v místě zablokovaného impulsu v hrudníku vytvoří svalová skořápka, která vede k poruchám srdečního rytmu. Místo abyste věnovali pozornost svému emocionálnímu a fyzickému stavu.