Život je dynamická věc a vždy se musíme pro něco rozhodnout. Jak zlepšit vztahy? Jak zvýšit sebevědomí? Jak dosáhnout svého cíle? ...🤪 Abyste se z toho všeho nezbláznili a zároveň dokázali zůstat šťastní, potřebujete zdroje a pojďme zjistit, co jsou zdroje a stavy zdrojů. 💫 Zdroj je zdrojem něčeho (síly, energie, inspirace, lásky atd.). Co vám dává podporu a podporu. Zdroje mohou být vnitřní a vnější.❤ Vnitřní zdroje: Co vám bylo zpočátku vlastní a co jste během života získali, například: vůle, inteligence, temperament, sebeúcta, charakter, osobní hodnoty, zkušenosti, znalosti, zdraví (. fyzické a psychické) atd.🤍 Externí zdroje: Jakákoli podpora zvenčí – zdroje znalostí, koníčky, oblíbené zaměstnání, vaše sociální role, materiální bohatství atd.🤍 Externí zdroje nejsou stabilní, proto je velmi důležité spoléhat se na své vnitřní zdroje a pravidelně je doplňovat. 🤔 Jak doplnit své zdroje?🌸 Užívejte si života. Co tě udělá šťastným? Kdy přesně se cítíš šťastný? Zapište si to a použijte to. 🌸 Pusťte kotvu. Vzpomeňte si, jak jste se cítili, když jste byli „v nejlepším“ a když se vám nedařilo. Obnovte si pozitivní emoce, když jste byli v nejlepším. Prožijte je znovu :) A vraťte se k těmto emocím, kdykoli je budete potřebovat. 🌸 Zdraví je základ. Jak fyzické, tak psychické. Co jste dnes pro sebe udělali?🌸Usmějte se na sebe. Hned od rána. A bez stínování za gadgetem! Radši si ještě na pár minut lehni do postele 🙃🌸 Rozvíjej se. O co se zajímáš? pro co jste vášnivý? Uděláte si na to čas? Je tato doba dost? Analyzovat. Napište to. 🌸Posílejte své sebevědomí. Co zvyšuje vaše sebevědomí? Používejte afirmace. 🌸 Podívejte se, kdo vás obklopuje? Možná je potřeba něco změnit? 💠 Respektujte své emoce - jsou vaší součástí. 🔥 A pamatujte - i ta nejúspěšnější žena se někdy schová s hlavou pod deku a nechce se jí odtamtud dostat. 🍬☕🍰🍷🍾Život je dynamická věc a vždy se musíme pro něco rozhodnout. Jak zlepšit vztahy? Jak zvýšit sebevědomí? Jak dosáhnout svého cíle? ...🤪 Abyste se z toho všeho nezbláznili a zároveň dokázali zůstat šťastní, potřebujete zdroje.