Toto není snadné období pro nás všechny. Sebeizolace vás nutí zůstat doma a vyhýbat se velkým davům lidí. Mnozí z nás nejsou zvyklí na tak přísná omezení. Někteří museli zůstat ve stejném bytě s nemilovaným partnerem, někteří 24 hodin denně 7 dní v týdnu se svými dětmi a někteří úplně sami mezi čtyřmi stěnami. Existuje však část lidí, kteří mají to štěstí, že se s vnějšími obtížemi vyrovnají obklopeni blízkými, v pohodlí a lásce. Co by měli dělat ostatní, kteří mají méně štěstí V tomto článku si probereme, jak se nezbláznit v podmínkách, kdy není možné zavírat oči nad starými problémy. Dříve jsme utíkali, schovávali se, snažili se v něčem nebo v někom ztratit z těžkých myšlenek. Svoboda nám přispěla a pomohla nám nemyslet a nerozhodovat se. Nyní, během karantény, je skvělá příležitost zapojit se do introspekce a konečně sestavit plán řešení osobních problémů. Koneckonců, v takových podmínkách jsou všechny problémy na očích V těchto chvílích chápete, jak blízko jste se svou spřízněnou duší. Je vám spolu dobře nebo se neustále hádáte a váš vztah je dávno u konce. Možná je čas podívat se pravdě do očí? Nebo jste možná nashromáždili vzájemné stížnosti, o kterých jste nemohli diskutovat kvůli spoustě každodenních záležitostí. Tak, teď je čas to přestat odkládat Už jste někdy zůstali s dětmi v jednom bytě tak dlouho? Tedy školka/škola, vaši rodiče, kteří jsou příliš rádi, že je vezmou na své místo. A tady, každý den jeden na jednoho, už nepomáhá rozptýlení televize? Je čas naučit se plánovat svůj den a den svých dětí. Vymalujte to do nejmenšího detailu. A také najít společné volno a zábavu, která by pomohla zpestřit tyto dny a nakonec samota. Pokud jste před karanténou měli práci, přátele, aktivní odpočinek a domů jste se vraceli jen přespat. Nyní budete muset čelit svým myšlenkám a přemýšlet o nich od začátku do konce. Máte možnost konečně pochopit, před čím neustále utíkáte a proč se sami se sebou necítíte dobře, využijte aktuální situaci ve svůj prospěch! Přeji všem dobré duševní zdraví a neztrácejí rovnováhu v životě.!