Od autora: Každá rodina má svá pravidla: pro někoho je žárlivost normou, pro jiného je to tragédie... Zveřejněno 13.1.2012 dne “ Žárlit znamená milovat." Co je za tímto tvrzením Možná ti lidé, kteří neprožívají pocity žárlivosti, prostě nemilují své partnery nebo nevědí, jak milovat „doopravdy“? Dá se mluvit o existenci normální a patologické žárlivosti? Nebo je to jako bolest: pokud to bolí, znamená to, že něco není v pořádku Žárlivý člověk vždy trpí svou žárlivostí. Souhlaste s tím, že z toho není možné čerpat potěšení, s výjimkou sadistického potěšení. Žárlivost a láska jsou spíše vzájemně se vylučující pocity než totožné. A pokud je láska pozitivní a kreativní pocit, je žárlivost koktejlem negativních a destruktivních emocí. Milovat člověka znamená dát mu svobodu pro rozvoj a sebeobjevování, podporovat ho, znamená omezovat svobodu, terorizovat člověka a udělat mu ze života peklo Všimněte si, že lidé, kteří si věří, jsou si vědomi svých silných a slabých stránek, budou nejméně žárlit. Již v dětství se naučili nespoléhat na názory druhých a nesrovnávat své hodnoty s hodnotami ostatních, jsou také zvyklí samostatně se starat o své vlastní uspokojení , ale o tom, že člověk o sobě silně pochybuje a trpí pocitem méněcennosti. V tomto případě člověk využívá partnera jako důkaz, že on, žárlivec, je milován a přitažlivý. K žárlivosti dochází, když má člověk pocit, že není dost dobrý a někdo jiný před ním byl (nebo může být) upřednostněn. Je třeba si uvědomit, že žárlivost se nemusí vždy stát problémem. V některých případech se může stát podnětem k tomu, abychom si všimli, jak důležitý partner je a jaké cenné vlastnosti má. Žárlivost se stává nebezpečnou, když je delší, příliš intenzivní, bolestivá alespoň pro jednoho partnera a ohrožuje vztah. Každá konkrétní rodina má své vlastní měřítko normálnosti. Pokud trpíte žárlivostí, pokud si všimnete, že jste nepřátelští vůči svému partnerovi nebo imaginárním konkurentům, chcete-li se zbavit tísnivého podezření, udělejte to hned dnes, ne zítra , musíte si přiznat, že žárlivost závisí na vás, nikoli na vašem partnerovi. Jeho chování hodnotíte jako fakt, že není dost dobrý a chová se k vám hůř, než si zasloužíte. A právě vy budete muset něco udělat, abyste svou žárlivost překonali. Druhým krokem je naučit se přijímat sami sebe. Čím více se člověk přijímá, tím méně se bojí, že už není milován. Čím více miluje sám sebe, tím více věří, že ostatní milují jeho. Posilujte své sebeuvědomění. Pokud pochopíte, že jste hodni lásky a máte dost, co můžete svému partnerovi nabídnout, nebudete muset všude hledat nepřátele a trápit se. Začněte tím, že si uděláte seznam svých kvalit a silných stránek a pravidelně jej čtete Třetí krok: rozvíjejte své vlastní zájmy a vybudujte si vlastní okruh přátel. Oba tyto prostředky vám pomohou nebýt na partnerovi závislá. Pak budete moci žít plnohodnotný život i v jeho nepřítomnosti Mnoho lidí považuje svou žárlivost za oprávněnou, když partner podvádí. Žárlivost je pro postiženého vždy oprávněná. Každý, kdo žárlí, k tomu vidí důvod. Zkontrolujte své interní podezření na katastrofy, abyste zjistili, zda odpovídají skutečnosti. Nemusí být důvod vnímat každého přítele jako rivala a každého přítele jako milence. I když se vaše obavy potvrdí, není lepší vidět realitu takovou, jaká je? Když vás totiž trápí žárlivost, ztrácíte se v dohadech, není to pro vás o nic snazší. Někdy jde žárlivost tak daleko, že je váš partner neustále vyčítán, sledován a nucen odpovídat za každý svůj krok. V tomto případě vůbec nezáleží na tom, zda je žárlivost oprávněná nebo ne. Přece jednou za spolupráci a pro.